自己管理＊･ﾟ
最新 最初 全 
#1 [(´・ω・`)]
＊２２さい
１５６せんち
５１きろ
→
４５きろ
:12/01/02 01:57 
:P08A3 
:☆☆☆
#2 [(´・ω・`)51.1]
０１/０２＊mon
:12/01/02 08:57 :P08A3 :☆☆☆
#3 [(´・ω・`)51.1]
あさ
カフェオレ
アップルパイ/526
クッキー/128
:12/01/02 08:58 :P08A3 :☆☆☆
#4 [(´・ω・`)51.1]
ひる
カフェオレ
お煎餅.クッキー
:12/01/02 19:39 :P08A3 :☆☆☆
#5 [(´・ω・`)51.1]
よる
チョコレートケーキ
充実野菜
:12/01/02 19:41 :P08A3 :☆☆☆
#6 [(´・ω・`)51.1]
↑22時～飲み行って。
０１/０３
あさ:飲むヨーグルトいちご
ひる:高菜明太マヨ牛丼ミニ.サラダ
よなか:おかし
:12/01/04 14:02 :P08A3 :☆☆☆
#7 [(´・ω・`)51.1]
いい加減おかしやめます◎
身体が悲鳴あげてるww
:12/01/04 14:13 :P08A3 :☆☆☆
#8 [(´・ω・`)50.5]
おにぎり
目玉焼き
クリーム玄米ブラン
りんご２
:12/01/04 16:00 :P08A3 :☆☆☆
#9 [(´・ω・`)50.5]
↑24時～飲み
:12/01/05 13:41 :P08A3 :☆☆☆
#10 [(´・ω・`)52.5]
暴食に拍車かかってる
気持ち悪いくらい食べてる
ちょっと痩せてすぐ太っての繰返し‥
おかし卒業◎
:12/01/11 23:18 :P08A3 :☆☆☆
#11 [(´・ω・`)52.5]
食べ続ける意味がわかんない！自分！
:12/01/11 23:30 :P08A3 :☆☆☆
#12 [(´・ω・`)52.2]
諦めたらそこでおわり。
意志弱いだけ
がんばろう
:12/01/12 09:13 :P08A3 :☆☆☆
#13 [(´・ω・`)52.2]
ひるごはん◎
SUBWAY
ツナサンド
ポテト
:12/01/12 14:54 :P08A3 :☆☆☆
#14 [(´・ω・`)52.2]
おやつ◎ バナナ
お菓子食べた‥
夜食べてなきゃ落ち着かない
過食症ってやつ？
誰かわかる人いませんか？
:12/01/12 23:28 :P08A3 :☆☆☆
#15 [(´・ω・`)52.2]
弱音吐かない 愚痴らない
いつも笑顔で明るく元気にっ！
夢を叶えよう◎
他の誰でもない、自分の人生！
</Font>
:12/01/13 02:06 :P08A3 :☆☆☆
#16 [(´・ω・`)52.2]
デブ美容師にわ
なりたくない
３月までにデビューと
ダイエットだっ！！
:12/01/13 02:07 :P08A3 :☆☆☆
#17 [(´・ω・`)52.4]
０１/１３＊fri
:12/01/13 08:53 :P08A3 :☆☆☆
#18 [(´・ω・`)52.4]
あさ◎
バナナ
:12/01/13 08:55 :P08A3 :☆☆☆
#19 [(´・ω・`)52.4]
おやつ◎
バナナ
水１ﾘｯﾄﾙ
:12/01/13 18:09 :P08A3 :☆☆☆
#20 [(´・ω・`)52.1]
よる◎
バナナ.納豆
カカオ72％チョコ
今日わ水１.５㍑だった
:12/01/14 02:14 :P08A3 :☆☆☆
#21 [(´・ω・`)51.4]
０１/１４＊sat
:12/01/14 07:51 :P08A3 :☆☆☆
#22 [(´・ω・`)51.4]
あさ◎
カフェオレ.チョコ
ひる◎
スープ生パスタ/364
ヨーグルト/144
間食◎カカオ72％チョコ
よる◎
31アイス
:12/01/14 23:53 :P08A3 :☆☆☆
#23 [(´・ω・`)50.9]
０１/１５＊sun
:12/01/15 07:56 :P08A3 :☆☆☆
#24 [(´・ω・`)50.9]
昨日夜のおかしわ失敗
ちなみにバナナも
からだを冷やすから
ダメらしい。
小麦もＮＧ。
でも今日SUBWAY食べたいー笑
:12/01/15 07:59 :P08A3 :☆☆☆
#25 [(´・ω・`)50.9]
乳脂肪わ体脂肪に
つながるからＮＧ！
サラダだけ食べるのもＮＧ！
:12/01/15 14:30 :P08A3 :☆☆☆
#26 [(´・ω・`)50.9]
あさ◎
ココア
ひる◎
お赤飯.スープdeおこげ
:12/01/15 14:32 :P08A3 :☆☆☆
#27 [(´・ω・`)50.9]
今日から節約生活(´・ω・`)
:12/01/15 14:35 :P08A3 :☆☆☆
#28 [(´・ω・`)]
０１/２０＊fri
あさ◎カフェオレ
ひる◎ラーメン風はるさめ
よる◎
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ.パイ.ポテト少し
:12/01/20 19:14 :P08A3 :☆☆☆
#29 [(´・ω・`)]
コンビニ寄らない
夜中食べない！
:12/01/20 19:17 :P08A3 :☆☆☆
#30 [(´・ω・`)]
行動に移さなきゃ
何も変わらない！
:12/01/20 19:18 :P08A3 :☆☆☆
#31 [(´・ω・`)]
ストレス言い訳にしない
人のせい、環境のせいにしない
:12/01/21 07:49 :P08A3 :☆☆☆
#32 [(´・ω・`)]
諦めない！
ちゃんとした生活したい
素敵な人になりたい
好かれる人になりたいー
:12/01/21 07:50 :P08A3 :☆☆☆
#33 [(´・ω・`)]
毎日水飲むよーになって
便秘よくなってきた◎
過食やめれば
なんとかなるかな´･ω･
:12/01/21 07:53 :P08A3 :☆☆☆
#34 [(´・ω・`)]
現実みてがんばろう！
逃げちゃダメ！
:12/01/23 14:37 :P08A3 :☆☆☆
#35 [(´・ω・`)]
あさ◎ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ半分
ひる◎ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ.十六穀米.ｽｰﾌﾟ
よる◎ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ半分.ｶﾌｪｵﾚ
:12/01/24 19:23 :P08A3 :☆☆☆
#36 [(´・ω・`)]
やばい 顔でぶっ(;_;)
:12/01/24 23:03 :P08A3 :☆☆☆
#37 [(´・ω・`)]
復活！！
諦めない！
嫌われたくない！
目標わ高く！
:12/02/10 16:10 :P08A3 :☆☆☆
#38 [５０.０]
あたしとスペックほとんど同じ(^o^)／頑張ろ！とりあえず40キロ台なりたい
:12/02/10 16:40 :S004 :☆☆☆
#39 [(´;ω;`)]
おかし食べ過ぎ
胃もたれた(T-T)
:12/02/10 18:52 :P08A3 :☆☆☆
#40 [(´;ω;`)]
>>38 ５０.０さん
自分かなりのさぼり魔ですが
よかったら一緒に
がんばりましょう◎^^
:12/02/10 18:55 :P08A3 :☆☆☆
#41 [(´;ω;`)]
暴食
ほんとに過食が
止まりません(;_;)
:12/02/11 00:44 :P08A3 :☆☆☆
#42 [(´;ω;`)]
毎日毎日この時間帯に
お腹ぱんぱんになるまで暴食
毎晩毎朝気持ちわるい(;_;)
学習能力無、意志弱っ！
:12/02/11 00:51 :P08A3 :☆☆☆
#43 [(´;ω;`)]
過食が過食を生む
過食＝空腹感
:12/02/12 02:16 :P08A3 :☆☆☆
#44 [(´;ω;`)]
<禁止>
お菓子
パン類
炭水化物
:12/02/12 02:18 :P08A3 :☆☆☆
#45 [(´;ω;`)]
▼５２.４
お腹ぱんぱん
:12/02/12 07:49 :P08A3 :☆☆☆
#46 [(`･ω･´)]
がんばるスイッチ入りました！
:12/02/16 02:14 :P08A3 :☆☆☆
#47 [(`･ω･´)]
⇒Start. 2012.２.16
▽５２.２きろ
:12/02/16 02:17 :P08A3 :☆☆☆
#48 [(`･ω･´)]
１日目＠
▽51.9
:12/02/16 08:41 :P08A3 :☆☆☆
#49 [(`･ω･´)]
あさ
りんご.いちご
あとプロテイン飲む!
:12/02/16 08:42 :P08A3 :☆☆☆
#50 [(`･ω･´)]
ひる
お味噌汁.昆布煮
りんご.いちご
:12/02/17 08:59 :P08A3 :☆☆☆
#51 [(`･ω･´)]
よる
おにぎり
チョコブラウニー
:12/02/17 08:59 :P08A3 :☆☆☆
#52 [(`･ω･´)]
2012.２.17＊fri
▽51.5
:12/02/17 09:00 :P08A3 :☆☆☆
#53 [(`･ω･´)]
あさ◎りんご.いちご
カフェオレ.チョコ
よる◎お味噌汁.りんご
ヨーグルト+ﾌﾙｰﾂｿｰｽ
:12/02/17 19:50 :P08A3 :☆☆☆
#54 [(`･ω･´)]
練り物.ようかん.
みかん.チーズ大量
:12/02/18 02:33 :P08A3 :☆☆☆
#55 [(`･ω･´)]
でぶの素ww
醜さを自覚しろ～
:12/02/18 02:34 :P08A3 :☆☆☆
#56 [(`･ω･´)]
2012.２.18＊sat
△52.0
:12/02/18 07:58 :P08A3 :☆☆☆
#57 [(`･ω･´)]
やっぱり夜わ
食べちゃだめだ！
治療のためにも
20時以降わ控えよう
:12/02/18 08:01 :P08A3 :☆☆☆
#58 [(`･ω･´)]
あさ◎ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
よる◎マック
チョコ.みかん
:12/02/19 07:58 :P08A3 :☆☆☆
#59 [(`･ω･´)]
2012.２.19＊san
△52.3
:12/02/19 07:59 :P08A3 :☆☆☆
#60 [(`･ω･´)]
だめ人間(T_T)
食欲やばすぎる‥
:12/02/20 12:05 :P08A3 :☆☆☆
#61 [あと３９日！]
2012.２.22＊wed
:12/02/22 09:05 :P08A3 :☆☆☆
#62 [あと３９日！]
あさ
みかん
:12/02/22 09:06 :P08A3 :☆☆☆
#63 [あと３９日！]
＠目標
→細い脚.腕！
→お腹ぺたんこ.くびれ！
→小顔！
:12/02/22 09:14 :P08A3 :☆☆☆
#64 [あと３６日！]
2012.２.25
★52.7/27.2
重っw豚すぎるww
:12/02/25 03:01 :P08A3 :☆☆☆
#65 [あと３６日！]
→細い脚！腕！
→お腹ぺたんこ！くびれ！
→小顔！
:12/02/25 03:02 :P08A3 :☆☆☆
#66 [あと３６日！]
→お菓子禁止！
→pm８時以降食べない！
→水いっぱい飲む！
:12/02/25 03:04 :P08A3 :☆☆☆
#67 [あと３６日！]
好かれる人間になりたい(;o;)
自分見失ってる自分最悪。
こんな自分ヤダ。
:12/02/25 03:08 :P08A3 :☆☆☆
#68 [あと３６日！]
毎日体重計に乗って
忘れずに意識しなきゃ。
可愛くなりたい(T-T)
:12/02/25 03:09 :P08A3 :☆☆☆
#69 [あと３６日！]
あさ服着て53.3！
人生MAX！
:12/02/25 07:47 :P08A3 :☆☆☆
#70 [あと３６日！]
あさ◎のむヨーグルト/67
お腹いたいw
夜中食べ過ぎ？
:12/02/25 08:48 :P08A3 :☆☆☆
#71 [あと３５日！]
ダイエットに対する
モチベーションが
全然あがりません
:12/02/26 01:55 :P08A3 :☆☆☆
#72 [あと３４日！]
2012.２.27＊mon
▽52.8
:12/02/27 13:57 :P08A3 :☆☆☆
#73 [あと３４日！]
あさ◎寝ててなし
ひる◎豆乳ｺｺｱ.ブランﾌﾚｰｸ.りんご
:12/02/27 13:58 :P08A3 :☆☆☆
#74 [あと３４日！]
おやつ◎ガルボ
:12/02/27 14:37 :P08A3 :☆☆☆
#75 [あと３４日！]
29日に51きろ台いきたい！
:12/02/27 14:38 :P08A3 :☆☆☆
#76 [あと３４日！]
痩せた自分みてみたい‥(T-T)
こんな食生活じゃ
未来が心配だよね
:12/02/27 14:44 :P08A3 :☆☆☆
#77 [あと３４日！]
よる◎おにぎり.温野菜ｻﾗﾀﾞ.パイン
:12/02/27 19:41 :P08A3 :☆☆☆
#78 [あと１８日！]
順調に太ってます‥
:12/03/13 15:21 :P08A3 :☆☆☆
#79 [あと１７日！]
毎日リセット
過食症と向き合おう。
:12/03/14 08:57 :P08A3 :☆☆☆
#80 [あと１７日！]
菓子パン、おかしやめよう◎
:12/03/14 09:00 :P08A3 :☆☆☆
#81 [あと１６日！]
あさ◎カフェオレ
よる◎カフェオレ.お餅
アイス.バターパイ
:12/03/15 08:57 :P08A3 :☆☆☆
#82 [あと１６日！]
夜食べないようにしよう。
さて、病院いこ。
:12/03/15 08:58 :P08A3 :☆☆☆
#83 [あと１６日！]
病院→講習会→休みなのにお店
ハードな１日だあ( ｐ_ｑ)
:12/03/15 16:41 :P08A3 :☆☆☆
#84 [あと１６日！]
クリーム玄米ブラン
カフェオレ
ホワイトチョコデニッシュ
:12/03/15 16:43 :P08A3 :☆☆☆
#85 [あと１６日！]
２１:３０
先輩とバイキング
お腹いっぱい食べたっ
ミルクココア
:12/03/16 01:03 :P08A3 :☆☆☆
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