おはよｰ
やぱ楽しくないと続かないよね!!
前ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽやってたけど
案外楽しかった
飽きちゃったけどね笑

身長高いね!!
羨ましい
あたしは153だよ
年々縮んでいくの
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/01/14 08:50 :F01B :☆☆☆

晩ごはん

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ
ﾒﾝﾁｶﾂ 半分
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 1口

:12/01/15 03:38 :SH10C :☆☆☆

もうすぐ痩せ期や!!
まぢ頑張ろ


腹筋 30回
ｽﾄﾚｯﾁ

:12/01/15 03:44 :SH10C :☆☆☆

おはよｰ
遅くなってｺﾞﾒﾝね
立ち直ったよぉ!!

ｶｰﾋﾞｨｰね、
DVD見ながらは飽きるけど
日常生活に取り入れていけば
引き締まりそうな感じだよ

あたし骨盤歪んでるから
矯正通いたいんだけど
わﾁｬﾝ矯正やったことある!?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/01/16 08:00 :F01B :☆☆☆

:12/01/16 16:05 :SH10C :☆☆☆

昨日の晩ごはん

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ
ぎょうざ ４個

:12/01/16 16:06 :SH10C :☆☆☆

1/17

友達と奈良
だから息抜きして
我慢なし

1/18
晩ごはん

ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ
もずく
唐揚げ

仕事終わり
ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ

:12/01/19 05:04 :SH10C :☆☆☆

:12/01/19 05:04 :SH10C :☆☆☆

わﾁｬﾝおはよｰ

付き合いはしょうがないよね
でも次の日調整したりすれば
大丈夫じゃないかな!?
仕事なにしてるのぉ??

痛そうだよね
でも骨盤が歪んでたら
痩せにくいらしい
下半身にお肉付きやすいんだって

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/01/19 06:34 :F01B :☆☆☆

朝ごはん

ごはん
卵焼き
ｳｨﾝﾅｰ １本
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ ２個

:12/01/19 13:15 :SH10C :☆☆☆

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