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2012 1/5 start

腰回し(左右) 20回
腹筋 25回
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ 1set
腰動かし(前後左右) 20回

運動＋ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ



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:12/01/05 00:41 :SH10C :☆☆☆

1/4

パイの実
堅あげポテト
水炊き

◎

:12/01/05 00:53 :SH10C :☆☆☆

はじめまして
是非とも〜(;_;)
本当にやばすぎます.
お正月って嫌ー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

:12/01/05 01:01 :F02C :☆☆☆

運動◎

店変えたら痩せた
夜やりながら頑張る!!!

とりあえず
毎月-1ｷﾛ目標

:12/01/05 01:17 :SH10C :☆☆☆

本当頑張ろうね
増えるのはすぐなんに
痩せるのは難しいね

なんのお仕事してるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

:12/01/05 01:47 :F02C :☆☆☆

仕事休みやのに
夜更かし

さっさと寝よう

:12/01/05 02:26 :SH10C :☆☆☆

寝れやん

足パカ(左右) 20回

:12/01/05 05:38 :SH10C :☆☆☆

おはよございま

朝ごはん
もずく
雑炊(茶碗２杯)

:12/01/05 09:02 :SH10C :☆☆☆

もずくハマりそう
嫌いやったのに
好きになった―ｯ
大人になれた？ｗｗ

今から掃除機かけよ

:12/01/05 09:06 :SH10C :☆☆☆

おはよ(^O^)/
お仕事大変やね
わたしはスーパーのレジ
食べ物の誘惑には負けないぞw


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:12/01/05 10:45 :F02C :☆☆☆

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