腹筋 100回

始めたころは
20回が限界やったけど
100回できるようになった

:12/02/12 23:04 :SH10C :☆☆☆

朝ごはん

卵.ﾁｰｽﾞのﾄｰｽﾄ

:12/02/13 08:41 :SH10C :☆☆☆

鹿児島は黒豚とか
西郷さんかなぁ〜(笑)
あと桜島っ
和歌山はなにが有名??

そうそう、
会わなきゃ忘れられるのに
ﾌﾘｰかぁ
好きな人とかもいないの??

ﾗｳﾝｼﾞとかおしゃれ
ﾄﾞﾚｽで接客するの!?

わﾁｬﾝ腹筋100回出来るように
なったんだ!!
すごいねぇ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/13 10:16 :F01B :☆☆☆

腹筋 100回

◎

:12/02/14 02:42 :SH10C :☆☆☆

:12/02/14 03:00 :SH10C :☆☆☆

<Div Align="center">

ｽｰﾊﾟｰ銭湯行ってきた
３時間あそんで
ｻｳﾅ＆露天風呂で熱唱

腹筋50回
お風呂出てから
53.8

/Div>

:12/02/14 22:30 :SH10C :☆☆☆

返事遅くなってｺﾞﾒﾝね

福岡いったんだ!!
どこ観光したの??

和歌山はやっぱみかんだよね
てかパンダいるの
初めて知ったよ〜

私もわﾁｬﾝ見習って
100回ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる
筋肉痛気持ちよさそうだし笑

華やかだね〜
でも職場が女ばっかりだと
やっぱ大変だよね!?


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/14 23:14 :F01B :☆☆☆

:12/02/15 06:39 :SH10C :☆☆☆

1/11 55.6
2/14 53.8

1ヶ月で約2kg

食べたらすぐ戻る
かなしいわ...

:12/02/15 07:08 :SH10C :☆☆☆

九州なのに
分かるの大宰府だけだょ〜笑
博多ﾗｰﾒﾝ食べたぁ

双子の赤ちゃんとか
絶っ対可愛い!!
てかﾊﾟﾝﾀﾞが可愛い!!
上野動物園にしか
いないと思ってたよ〜

今日は時間余裕あるから
100回やってみる!!
明日筋肉痛になりたいな
普通にひざ曲げての
腹筋してる??

そういうお店いぃね
もっとﾄﾞﾛﾄﾞﾛ想像しちゃった笑
わﾁｬﾝの忘れられない人は
元彼さんとかなの〜??

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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:12/02/15 20:35 :F01B :☆☆☆

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