◆目標達成まで｡

#142 [まゆち]

　　　

　みやこ

　久しぶりー！

　てか牡蠣のせいで
　これなかったんだ

　もう大丈夫そうで
　よかったね＼(^^)／

　また頑張ろ

★

:12/01/18 14:21 :PC/0 :Ir4Re3pQ

､間食

　→板ﾁｮｺ 1枚
　→源氏パイ 1袋

:12/01/18 15:55 :PC/0 :Ir4Re3pQ

､夜ご飯

　→納豆ご飯茶碗半分
　→肉じゃが小皿1杯
　→野菜炒め少し
　→卵焼き３切

:12/01/18 17:25 :PC/0 :Ir4Re3pQ

､間食

　→ヨーグルト２つ
　→ポップコーン少し

:12/01/18 20:51 :PC/0 :Ir4Re3pQ

＞まゆち
心配かけてごめーん(;o;)
ちゃんとさぼらずに来ます！
がんばろー(^o^)/

:12/01/18 22:42 :P02B :R2pqX086

＜夜＞
十五穀米
トマト
ワカメ
揚げ
ヨーグルト

時間遅いけど、腹八分目で押さえたからよしとする！

:12/01/18 22:44 :P02B :R2pqX086

　　　

　みやこ

　おはよ＼(^^)／

　最近食べ過ぎな
　私を叱って下さい

　食欲を抑えられない(笑)

:12/01/19 10:43 :PC/0 :eKaxl7GU

､朝ご飯

　→バナナ 1本

:12/01/19 10:44 :PC/0 :eKaxl7GU

､お昼ご飯

　→焼きそば 1人前

:12/01/19 12:06 :PC/0 :eKaxl7GU

＞まゆち

あたしも食べ過ぎだからまゆちのこと言えないー(T-T)笑
でも記録することはいいことだから食べ過ぎても正直に書くようにしよ！

:12/01/19 14:33 :P02B :EJm9EjAc

C-BoX E194.194