◆目標達成まで｡
最新 最初 全 
#152 [みやこ]
１０時くらい
＜朝＞
雑炊
ヨーグルト
リンゴゼリー
お腹の調子悪くてうまく消化できない＞＜
なるべく固形物避けよ
:12/01/19 14:35 
:P02B 
:EJm9EjAc
#153 [みやこ]
＜夜＞
おもち１
あったかいそーめん
おからだから
苦しい＞＜
おもちとか調子乗りすぎた…
胃が本調子じゃないー
:12/01/19 16:10 :P02B :EJm9EjAc
#154 [まゆち]
みやこ
そうだよね！
正直に書くのって
大事だよね＼(^^)／
てか､まだ胃の調子
よくないみたいだけど
大丈夫～
？
無理しないでね！
:12/01/19 16:26 :PC/0 :eKaxl7GU
#155 [まゆち]
､間食
→ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ ３つ
→ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ ２個
→アポロ 大粒1個
:12/01/19 16:30 :PC/0 :eKaxl7GU
#156 [まゆち]
→ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃ 数枚
→コーラ 1杯
書き忘れ＼(^^)／
:12/01/19 16:31 :PC/0 :eKaxl7GU
#157 [まゆち]
､夜ご飯
→納豆ご飯 1杯
→ぶり照り 1切
→ﾁｰｽﾞﾁｷﾝｶﾂ 1枚半
:12/01/19 18:05 :PC/0 :eKaxl7GU
#158 [まゆち]
最近豆乳飲んでないし
明日買ってこよ
★
:12/01/19 23:00 :PC/0 :eKaxl7GU
#159 [みやこ]
＞まゆち
ありがとー
(^O^)
今日は大丈夫っぽい！
さて今日もがんばりましょー★
:12/01/20 10:31 :P02B :WnMvsurw
#160 [みやこ]
７時３０分
＜朝＞
ピザトースト
ホームパイ２
レモンティー
:12/01/20 10:32 :P02B :WnMvsurw
#161 [まゆち]
みやこ
おはよ( ^^ )
体調悪い時わ
無理しないでね！
明後日わ測定日
少しでも減ってるよーに
頑張ろう＼(^^)／
:12/01/20 12:24 :PC/0 :f9eZtmvA
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