△

体重:66�`

:12/01/19 20:14 :SH06A3 :☆☆☆

朝

紅茶
ホットサンド

昼

肉うどん
サラダ

夜

シャンパン
サラダ



※目標体重47�`※

:12/01/20 23:01 :SH06A3 :☆☆☆

△

体重:65.4�`



※目標体重47�`※

:12/01/20 23:02 :SH06A3 :☆☆☆

朝

うどん少し

◎


朝体重:65．5�`



※目標体重47�`※

:12/01/21 08:02 :SH06A3 :☆☆☆

昨日朝

ホットドック

昼

巻き寿司
鯛鍋

夜

ドライカレー
ニラモヤシ炒め


※目標体重47�`※

:12/01/23 07:15 :SH06A3 :☆☆☆

家族で散歩２時間して

〇


※目標体重47�`※

:12/01/23 07:16 :SH06A3 :☆☆☆

朝

カレーパン
ホットケィキ

昼

うどん少し
おでん

夜

からあげ
サラダ
おでん


※目標体重47�`※

:12/01/23 22:06 :SH06A3 :☆☆☆

あかん生理前で食欲が

間食に．ハニーラテ

〇

※目標体重47�`※

:12/01/23 22:07 :SH06A3 :☆☆☆

朝◎

体重:65．8�`


※目標体重47�`※

:12/01/24 07:50 :SH06A3 :☆☆☆

寒いから迎えに行くの歩き

無理やなあ子供が風邪ひい

たらあかんしなあ

家でモムちゃんしとこ


※目標体重47�`※

:12/01/24 07:52 :SH06A3 :☆☆☆

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