昨日は朝から9度の熱でダウン

今日もまだ微妙


※目標体重47�`※

:12/01/26 22:05 :SH06A3 :☆☆☆

朝

卵焼き
ごはん少し

昼

ﾗ-ﾒﾝ

◎
※目標体重47�`※

:12/01/26 22:06 :SH06A3 :☆☆☆

朝

チョコチップパン2本

昼

生姜焼き
サラダ
ごはん
イカ刺身

夜

ごはん半分
トンペイ焼き少し
サラダ


※目標体重47�`※

:12/01/27 22:59 :SH06A3 :☆☆☆

◎

体重:65.2�`


※目標体重47�`※

:12/01/27 23:00 :SH06A3 :☆☆☆

朝体重:65.1�`


※目標体重47�`※

:12/01/28 08:29 :SH06A3 :☆☆☆

風邪でほんま調子でんなあ

咳こむと止まらんから辛い

買い物は行かなあかんわ



※目標体重47�`※

:12/01/28 08:35 :SH06A3 :☆☆☆

朝

チョコパン2つ

昼

焼きそば

夕方

手巻き3本

間食

フレンチトースト半分

※目標体重47�`※

:12/01/28 21:31 :SH06A3 :☆☆☆

半身浴１時間

てか便秘気味やあ

※目標体重47�`※

:12/01/28 21:32 :SH06A3 :☆☆☆

朝

フレンチトースト4/1

昼

かす汁
煮物

夜

唐揚げ
かす汁
ごはん

間食

辛むーちょ
オルビスプチシェィク





※目標体重47�`※

:12/01/29 20:48 :SH06A3 :☆☆☆

〇



※目標体重47�`※

:12/01/29 20:49 :SH06A3 :☆☆☆

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