62㌔からの減量

まおさん

お返事遅れました(´･ω･｀)

食べたい衝動とか
突然きたりします？
私は時々あります

そうすると加減が
わかんなくて食べて吐いて
血がでる;;;

整体ﾏｲﾌﾞｰﾑでｗ
よくいくんですけど
気持ちいいですよ＼(^o^)／
ただ体の悪い部分を
たくさんいわれちゃう

(笑
一時期背骨が痛くて痛くて‥
背骨が痛い人は
胃が荒れているらしいです

精神的にはたまに
おかしくなるかも(^o^)ｗ

食べ物毎日書いていくと
自分で無駄食いしたことに
気付くからいいですよね(´∀｀)

おはようございます

昨日

朝→なし

昼→塩ラーメン2/3
餃子③つ

間食→飴
バナナ①本

夜→お鍋(一昨日の残り)
もずく酢・納豆・ご飯

ウォーキング①時間

ねこさん

大丈夫ですよ

食べたい衝動、たまに
あります

何か食べたいな～から始まり、気が付けば一通り…

整体良さげですね

昔はマッサージとか
岩盤浴とか行ってたんですけど、最近は全然…

ねこさんのトピおかりして、食べたものとか記録していきたいと思います(･ω･)

昨日体重60,8㌔
やっぱりね(´･ω･｀)

>>朝ごはん
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽのむよーぐると

まおさん

わかります(´д｀)
気付くとえらいこっちゃな
量食べてたりする

よくない(´･ω･｀)！

岩盤浴とかいいな～★
最近岩盤浴ﾌﾞｰﾑが過ぎて
近所の岩盤浴が
次々と潰れちゃいましたｗ

私整体行かないと
偏頭痛酷くて

あと運動不足(´д｀)

まおさんｳｫｰｷﾝｸﾞ
凄いですね

寒くてできない(-_-;;)

>>昼ごはん
ﾃﾞｺﾎﾟﾝ野菜ｼﾞｭｰｽ
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ

今日は少食ぶってみたｗ

朝→なし

昼→お鍋(残り)ｗ
鮭・きんぴら・ご飯
ミニトマト②個

間食→ヨーグルト
ホットケーキ3/4
コーヒー

夜→けんちん汁
ミニトマト②個

ウォーキング
1時間45分

ねこさん

こんばんは

そぅですね
その時ばかりはカロリーを気にせず食べてます

一応次の日調節しますが…最近明らかにお腹が
出てきました

そぅそぅ
岩盤浴がブームだった頃ですｗ

ねこさん偏頭痛持ちなんですね↓
頭が痛いのってツライですよね(･ω･`)

私も運動不足です
ウォーキングも1ヶ月半前に始めたばかりで…
全然すごくないんですよ

一人暮らしになるんだね♡

大変だけど
自由だから楽しいよね(^o^)

今日ね、高校ぶりに
50キロ代突入したんだ♪