62㌔からの減量
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#126 [ミランダ]
ねこさん大丈夫(;_;)？
過食嘔吐ってツラいよね。

あんまりストレス
溜めないようにね(T_T)

私は気分転換ってすごい大切だと思う！
リフレッシュ法見つけて
無理しないようにね♥

同棲とか羨ましい(^ｰ^)♡
どのくらい付き合ってる人なの？

⏰:12/02/07 17:14 📱:Android 🆔:gDS.FhYc

#127 [真央]

朝→なし

昼→けんちん汁・鮭1/3
キムチ・ご飯

夜→けんちん汁・明太子
ご飯

⏰:12/02/07 19:59 📱:CA003 🆔:JOd41Oi6

#128 [真央]

ウォーキング
1時間45分

⏰:12/02/07 20:01 📱:CA003 🆔:JOd41Oi6

#129 [真央]

こんばんは

ねこさん

何かあったんですか？
(･ω･`)

私は基本のんびりなのでイライラする事はないんですが、寂しいと何かを食べて気持ちを満たそうとしがちです

なので過食しそうなものを身近に置かない、買わないといった対処法をとっています

何かストレス発散になる様な事をしたり気分転換したり…ねこさんに合った対処法が見つかると良いですね☆

⏰:12/02/07 20:05 📱:CA003 🆔:JOd41Oi6

#130 [真央]

ミランダさん

頑張ってますね(･ω･)

⏰:12/02/07 20:08 📱:CA003 🆔:JOd41Oi6

#131 [ねこさん]

>>昨日昼、会社お弁当
ご飯3口
ｱｼﾞﾌﾗｲ半分
ｳｨﾝﾅｰ
水餃子と温野菜半分
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
味噌汁

>>夜
ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞおにぎり
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ


61,6
便秘

⏰:12/02/08 08:36 📱:F01C 🆔:h6kIkhYw

#132 [ねこさん]

まおさんおはよ


仕事がすごい
ｽﾄﾚｽで(´･ω･｀)

でももうすぐ
仕事辞めるので
ｽﾄﾚｽ解消されそうです(笑

なんだかまおさんは
ほわほわしてる
柔らかい人なｲﾒｰｼﾞ

(´･ω･｀)***


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86671/

⏰:12/02/08 08:39 📱:F01C 🆔:h6kIkhYw

#133 [ねこさん]

°･(ノД`)･°･



帰りたい
来月まで耐えれるかな

⏰:12/02/08 15:32 📱:F01C 🆔:h6kIkhYw

#134 [ミランダ]
そうなんだー(;_;)

ちょっとずつでも良くなるといいね♥

すごーい(*^_^*)
同棲とか楽しそう！

今は彼氏も好きな人もいないよ(>_<)

⏰:12/02/08 15:42 📱:Android 🆔:1aTRQQZE

#135 [真央]

朝→なし

昼→なし

夜→けんちん汁・鮭2/3
納豆・キムチ・ご飯

⏰:12/02/08 20:00 📱:CA003 🆔:QQ/36Vmw

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