62㌔からの減量
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#146 [ねこさん]
寝ないと太るらしい
てか
本当にやばし
去年着てた
ｽｰﾂがきつい(;_;)
:12/02/10 14:46 
:F01C 
:qfoMv.gw
#147 [真央]
朝→なし
昼→野菜炒め(もやし・
きゃべつ)もずく酢
鰺のみりん漬け・ご飯
間食→ヨーグルト
バナナ①本
コーヒー
夜→けんちん汁・天ぷら
野菜炒め・鶏の唐揚げ
ご飯・ミニトマト③個
:12/02/10 20:01 :CA003 :E65Eb8tA
#148 [真央]
:12/02/10 20:03 :CA003 :E65Eb8tA
#149 [真央]
ねこさん
そぅですか？
ありがとうございます
とりあえず気にしないって良い事ですね
体重が増える事に抵抗がなくなってくれば、吐く事も少なくなると思いますし、食べものへの執着も減ってくるかと思います
大切なのはバランスですね(･ω･)
:12/02/10 20:07 :CA003 :E65Eb8tA
#150 [真央]
朝→なし
昼→ウィンナーベーグル
みそぱん・コーヒー
夜→豚汁・野菜炒め
唐揚げ1個・ご飯少し
:12/02/11 20:01 :CA003 :HeD.liZ.
#151 [真央]
:12/02/11 20:03 :CA003 :HeD.liZ.
#152 [ねこさん]
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにななりました(´･ω･｀)
:12/02/11 22:49 :F01C :uatmhqyY
#153 [ねこさん]
>>朝ごはん
いちご3個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｬｰﾊﾝちょこっと
ｼﾌｫﾝｹｰｷ1切れの半分
>>お昼ご飯
玉子とほうれん草のうどんちょこっと
ﾄﾞｰﾅｯﾂ
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
>>夜ご飯
炊き込みご飯半分
春巻き半分
煮玉子
りんご1切れ
食べれるけど
下痢はんぱない
やばし(´･ω･｀)
:12/02/12 20:53 :F01C :q0NaHU0g
#154 [ねこさん]
まおさん
最近ちゃんと
ﾚｽできてなくて
申し訳ない(´･ω･｀)
ｲﾝﾌﾙなって
しまったようxxx
保険証の関係で
仕事も来月半ばまでに
伸びてしまって
ちょっと憂鬱
でも具合悪ければ
過食嘔吐は
避けられそうだから
ちょっとよかったかなｗ
まおさんは体重
ちょいちょい減ってるみたいで
うらやましいです＼(^^)／
:12/02/12 20:56 :F01C :q0NaHU0g
#155 [真央]
朝→なし
昼→豚汁・鰺・納豆1/2
ご飯
間食→バナナ①本
コーヒー
夜→豚汁・鱈の煮付け
ポテトサラダ・ご飯少し
:12/02/12 21:23 :CA003 :dWCU0Ea2
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