62㌔からの減量
最新 最初 全 
#242 [真央]
朝→なし
昼→焼きそば
チョコチップメロンパン
間食→バナナ①本
ヨーグルト・コーヒー
夜→草餅・豚汁・鮭
肉野菜炒め・ご飯
だし巻きたまご②切れ
:12/03/14 20:03 
:CA003 
:z796qhAc
#243 [真央]
:12/03/14 20:05 :CA003 :z796qhAc
#244 [真央]
:12/03/14 20:07 :CA003 :z796qhAc
#245 [真央]
朝→なし
昼→濃厚練乳ミルクフランス・メンチカツサンド
コーヒー
間食→お饅頭・コーヒー
夜→なし
:12/03/15 20:01 :CA003 :VRQyN1V.
#246 [真央]
:12/03/15 20:03 :CA003 :VRQyN1V.
#247 [真央]
朝→なし
昼→うどん・キムチ
間食→お饅頭・クッキー
コーヒー
夜→切り干し大根の煮物
肉野菜炒め(豚肉・きゃべつ・もやし)・ご飯
:12/03/16 20:01 :CA003 :bO/oyxiw
#248 [真央]
:12/03/16 20:03 :CA003 :bO/oyxiw
#249 [真央]
朝→なし
昼→モスチーズバーガー
オニポテ・チキンナゲット・コーヒー
間食→バナナ①本
夜→スンドゥブチゲ風ラーメン・おはぎ
だし巻きたまご②切れ
たくあん
:12/03/17 20:01 :CA003 :o9/CJjfE
#250 [真央]
:12/03/17 20:03 :CA003 :o9/CJjfE
#251 [真央]
朝→なし
昼→なし
間食→チョコ・クッキー
バウムクーヘン1/4
夜→おから・薩摩揚げ
お蕎麦・ミニトマト⑤個
:12/03/18 20:01 :CA003 :z6jf90Q2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
