62㌔からの減量
最新 最初 全 
#331 [真央]
朝→からあげ棒
チョコチップスティ
ックパン②本・コーヒー
昼→ふきの煮物・ポテトサラダ・かき菜のお浸し
豚肉と葱の甘辛炒め
ご飯
間食→バナナ①本
ヨーグルト・チョコ
コーヒー
夜→ふきの煮物
茹でアスパラガス・鮭
豚肉と葱の甘辛炒め
ポテトサラダ・ご飯
:12/05/03 20:03 
:CA003 
:XU2.PRRk
#332 [真央]
:12/05/03 20:05 :CA003 :XU2.PRRk
#333 [真央]
朝→チョコ・コーヒー
昼→からあげ棒
炭焼きカフェオレ
メロンパン
間食→柿の種(pizza味)
夜→天ぷら(ふきのとう・クレソン・えび1/2)
お蕎麦
:12/05/04 20:01 :CA003 :r9BIJ9T.
#334 [真央]
朝→カステラ
昼→カリーバーグディッシュ
間食→柿の種(pizza味)
チョコ・チータラ
パイの実(苺と果実のカスタードパイ)・コーヒー
夜→なし
:12/05/05 20:02 :CA003 :f6B4kJQU
#335 [真央]
:12/05/05 20:03 :CA003 :f6B4kJQU
#336 [真央]
朝→カステラ
昼→肉汁せいろ少し
間食→アイス・ポテチ
チョコ・コーヒー
Qooとってもヘルシーアップル
夜→茹でアスパラガス
こごみのお浸し
筍と油揚げの煮物
:12/05/06 20:01 :CA003 :pmUvi406
#337 [真央]
朝→チョコ・コーヒー
昼→チキン竜田サンド
鮭おにぎり
間食→バナナ①本
パイの実(苺と果実のカスタードパイ)・コーヒー
夜→ふきの煮物
こごみのお浸し・塩ラーメン(きゃべつ・卵)
:12/05/07 20:01 :CA003 :3Uy5xojQ
#338 [真央]
朝→チョコ・アイス
カントリーマアム
コーヒー
昼→お味噌汁(大根)
ミニトマト⑥個
おにぎり(昆布)
夜→きゅうりともずくの和え物・焼きそば
:12/05/08 20:01 :CA003 :xHbfqSrQ
#339 [真央]
:12/05/08 20:03 :CA003 :xHbfqSrQ
#340 [真央]
朝→なし
昼→お弁当1/2
お味噌汁
夜→お弁当1/2
きゃべつの卵とじ
:12/05/09 20:01 :CA003 :FdX7VV4U
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
