62㌔からの減量

#355 [真央]

腹筋50回

:12/05/14 20:05 :CA003 :nzeJpJd6

#356 [真央]

朝→なし

昼→カレー
ふきの煮物・きゅうりの塩もみ・ヤクルト

間食→チョコ
カントリーマアム
コーヒー・カフェモカ

夜→ミニトマト④個
だし巻きたまご③切れ
焼きそば・キムチ

:12/05/15 20:01 :CA003 :/N4ABwpQ

#357 [真央]

腹筋50回

:12/05/15 20:03 :CA003 :/N4ABwpQ

#358 [真央]

朝→なし

昼→グリルチキン
メキシカンライスと
ベジタブル添え
サラダ・コーヒー

間食→コーラ

夜→なし

:12/05/16 23:41 :CA003 :.e0jVdW.

#359 [真央]

TDSに行って来ました

:12/05/16 23:43 :CA003 :.e0jVdW.

#360 [あや。]

、

真央さん！こんばんわ( ﾟ∀ﾟ)

.

:12/05/17 00:35 :Android :VzE0n0ok

#361 [真央]

朝→なし

昼→バナナ①本
おにぎり・お味噌汁(きゃべつ・大根・たまご)
ミニトマト④個

間食→チョコ・ふ菓子
コーヒー

夜→黒豆・茹でアスパラガス・チヂミ1/8

:12/05/17 20:01 :CA003 :iz37..Js

#362 [真央]

腹筋50回

:12/05/17 20:03 :CA003 :iz37..Js

#363 [真央]

あや。さん

こんばんは☆

遅くなってすみません

:12/05/17 20:05 :CA003 :iz37..Js

#364 [あや。]

私も真央さんと同じ
くらいの体重(61)で
2012.03,25スタート
しました( ﾟ∀ﾟ)、

今日でダイエットして
53日目です。
53キロになりましたー！

一緒に頑張りましょう！

、

:12/05/17 23:14 :Android :VzE0n0ok

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