62㌔からの減量
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#662 [真央]
朝→菓子パンいろいろ
鶏の唐揚げ
コーヒー
昼→お味噌汁
(お豆腐・わかめ)
ご飯・しいたけ昆布
広島風お好み焼き
ヨーグルト
間食→コアラのマーチ
お煎餅・コーヒー
夜→天ぷら(なす・かぼちゃ・ピーマン)・うどん
:12/08/13 20:03 
:CA003 
:BgF12rxk
#663 [真央]
:12/08/13 20:05 :CA003 :BgF12rxk
#664 [真央]
:12/08/13 20:07 :CA003 :BgF12rxk
#665 [真央]
朝→海老カツサンド
濃厚フロマージュ
昼→焼き鳥(塩)
ショコラファッション
たこ焼き④個
間食→お煎餅
黒糖フークレエ②切れ
コーヒー
夜→もずく酢・天ぷら
ミニトマト③個・うどん
おはぎ
:12/08/14 20:03 :CA003 :Cdix8Rgo
#666 [体重なんか言えません]
順調に痩せてらっしゃる！すごい！
これからも頑張ってください(*^-^*)通りすがりでした
:12/08/14 20:03 :Android :XSnIVmh.
#667 [真央]
:12/08/14 20:05 :CA003 :Cdix8Rgo
#668 [真央]
:12/08/14 20:07 :CA003 :Cdix8Rgo
#669 [真央]
:12/08/14 20:09 :CA003 :Cdix8Rgo
#670 [真央]
朝→肉野菜炒め
(もやし・豚肉)
和風チキンと野菜
おはぎ・ヨーグルト
昼→肉野菜炒め・おはぎ
挽きたてカフェラテ
間食→お煎餅
黒糖フークレエ①切れ
コアラのマーチ
うまい棒
(コーンポタージュ②本・とんかつソース①本)
コーヒー
夜→お団子②個・キムチ
:12/08/15 20:01 :CA003 :nrt.bdto
#671 [真央]
:12/08/15 20:03 :CA003 :nrt.bdto
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