62㌔からの減量
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#952 [真央]
昨日(11/25)
夜中→パイの実④個
お稲荷さん①個
チヂミ1/4・カフェオレ
:12/11/26 20:11 
:CA003 
:r0FjZQXw
#953 [真央]
朝→あんまん
ポテサラチーズ
カフェオレ
昼→バナナ・塩ラーメン
(きゃべつ・たまご)
間食→ジャガビー
ティラミス・お煎餅
チョコパイ・コーヒー
夜→けんちん汁
(大根・人参・こんにゃく・里芋・鶏肉)
ほうれん草のお浸し
豚キムチ・ご飯
のりたま
:12/11/26 20:13 :CA003 :r0FjZQXw
#954 [真央]
:12/11/26 20:15 :CA003 :r0FjZQXw
#955 [真央]
朝→バナナ・けんちん汁
エビペンネグラタン
昼→けんちん汁
ほうれん草のお浸し
豚キムチ・ご飯
間食→マカロン
エクレア・ジャガビー
お煎餅・かぼちゃプリン
カフェオレ・コーヒー
夜→ほうれん草のお浸し
じんじゃコロッケ②枚
煮込みうどん
(たまご・葱)
:12/11/27 20:01 :CA003 :hUYWA3/E
#956 [真央]
:12/11/27 20:03 :CA003 :hUYWA3/E
#957 [真央]
朝→じゃがチョコ
じんじゃコロッケ④枚
昼→おにぎり
けんちん汁・コーヒー
間食→カフェオレ
夜→さつまいも
けんちん汁(お豆腐)
:12/11/28 20:01 :CA003 :T/fMDGFE
#958 [真央]
:12/11/28 20:03 :CA003 :T/fMDGFE
#959 [真央]
昨日(11/28)
夜→じゃがいも
けんちん汁
煮込みうどん・こんぶ豆
お煎餅・コーヒー
:12/11/29 20:01 :CA003 :Uus5zVwE
#960 [真央]
朝→生ショコラブッセ
(ストロベリー)
ケーキドーナツミックス
コーヒー
昼→焼きそば
(たまご・パプリカ)蒸かし饅頭②個
コーヒー
間食→チョコクッキー
ロイヤルミルクティー
夜→けんちん汁・鮭2/3
ししゃも・ご飯
:12/11/29 20:03 :CA003 :Uus5zVwE
#961 [真央]
:12/11/29 20:05 :CA003 :Uus5zVwE
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