62㌔からの減量

62㌔からの減量
最新最初全

#1 [ねこさん]

157㌢／62㌔
11月4日start★

>>2

*目標は標準体型* [jpg/9KB]
:12/01/14 22:10 :F01C :SSyacmF6

#2 [ねこさん]

ねこ(21歳)

3月から同棲始めます。

それまでに60㌔切って
徐々に痩せるのが目標！

自慢出来る奥さんに
なるために
頑張る(´･ω･｀)！

:12/01/14 22:24 :F01C :SSyacmF6

#3 [ねこさん]

>>夕飯
･水炊き
(白菜、もやし、まいたけ、油揚げ、豚肉、ﾈｷﾞ、水菜)
･ｷﾑﾁ

ちょー食べた(´Д｀)

半身浴20分

:12/01/14 22:34 :F01C :SSyacmF6

#4 [ねこさん]

>>朝ご飯
ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ
牛もやし炒め
ｶｲﾜﾚ

:12/01/15 14:27 :F01C :XZvzgid.

#5 [ねこさん]

>>夕飯
[釜あげうどん屋]
ｲｶ天うどん半分
わさび稲荷
かしわ天

間食

ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ少し
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞﾊﾟｲ半分

彼氏と((T_T))

:12/01/15 23:13 :F01C :XZvzgid.

#6 [ねこさん]

半身浴25分
足ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/01/16 00:09 :F01C :BqgZL482

#7 [ねこさん]

飲みたいなぁ(-_-)

:12/01/16 00:10 :F01C :BqgZL482

#8 [ねこさん]

61.6㌔

>>間食

梅酒の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

まじうまい(´^ω^｀)！

今日は早く寝ようっ

:12/01/16 00:35 :F01C :BqgZL482

#9 [ねこさん]

おはよう

>>朝ご飯
ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ
牛乳
お茶

さむい(´д｀)

:12/01/16 08:26 :F01C :BqgZL482

#10 [ねこさん]

>>お昼
[お弁当]
千切りｷｬﾍﾞﾂ
卵焼き
(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ入り)
おにぎり小2個
味噌汁
お茶

:12/01/16 12:33 :F01C :BqgZL482

#11 [ねこさん]

>>夜ご飯
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
おでん
(卵2、がんも、大根、ｳｨﾝﾅｰ2)

食い過ぎた(´д｀)

:12/01/16 21:03 :F01C :BqgZL482

#12 [ねこさん]

62㌔

半身浴30分
ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/01/17 01:05 :F01C :qhHWvEpg

#13 [ねこさん]

>>朝ご飯
おでん
(こんにゃく2、大根半分)
肉団子2
ご飯1杯

:12/01/17 08:36 :F01C :qhHWvEpg

#14 [ねこさん]

>>お昼
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしたｷｬﾍﾞﾂ
春雨ｽｰﾌﾟﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ一口
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ一口
お茶

帰りたいなぁ(´･ω･｀)

:12/01/17 13:46 :F01C :qhHWvEpg

#15 [ねこさん]

>>夜ご飯
ﾁｰｽﾞ菓子パン
唐揚げ弁当
ﾁｮｺたくさん
ﾌﾟﾘｯﾂ一袋

吐くつもりで
食べたけど
吐くのやめた

だめだめ(´･ω･｀)

:12/01/18 02:44 :F01C :LBPrdI3A

#16 [ねこさん]

昨日
半身浴20分
ﾏｯｻｰｼﾞ

体重62.2

生理あとちょっとで
くるかな(´･ω･｀)

:12/01/18 08:25 :F01C :LBPrdI3A

#17 [ねこさん]

>>朝ご飯
ﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ(340)
お茶

(´д｀)眠い

:12/01/18 08:26 :F01C :LBPrdI3A

#18 [ねこさん]

>>お昼
塩かけたｷｬﾍﾞﾂ
ﾏﾖﾁｷﾝﾊﾟﾝ(390)
お刺身3きれ
ｺﾝﾎﾟﾀｽｰﾌﾟ(70)
ちょこ(40)
お茶

今日はお昼食べ過ぎた
(´･ω･｀)

:12/01/18 12:29 :F01C :LBPrdI3A

#19 [ねこさん]

仕事疲れた
(´д｀)

>>間食
ｷｯﾄｶｯﾄ
おからｸｯｷｰ
えびせん
ﾌﾟﾁﾄﾞｰﾅｯﾂ

全部ちょっとずつ
もらった

:12/01/18 21:16 :F01C :LBPrdI3A

#20 [ねこさん]

過食(´･ω･｀)

:12/01/19 01:48 :F01C :.tn4cT9s

#21 [ねこさん]

62㌔

寝る(´･ω･｀)

:12/01/19 02:34 :F01C :.tn4cT9s

#22 [ねこさん]

>>朝ご飯
ご飯
しゃけ
おちゃ

遅刻しそすヽ(*｀Д´)ノ

:12/01/19 08:21 :F01C :.tn4cT9s

#23 [ねこさん]

>>お昼、お弁当
豚ｷｬﾍﾞﾂお好み焼き風
お茶
ｱｸｴﾘｱｽ
ｸｯｷｰ1枚

油を使わない
ﾁﾝで作るお好み焼き
（　´∀｀）b

:12/01/19 14:10 :F01C :.tn4cT9s

#24 [ねこさん]

おつかれさまぁ

はらへり(´д｀)

:12/01/19 19:27 :F01C :.tn4cT9s

#25 [ねこさん]

生きてきたなかで
ｶﾞﾘｶﾞﾘな時がないやｗ

一度くらい
ｶﾞﾘｶﾞﾘとは言わないけど
標準になりたいorz

:12/01/19 19:32 :F01C :.tn4cT9s

#26 [ねこさん]

>>夕飯
ひじき
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ4個
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ご飯3口
大根の味噌汁少し

今日は我慢でけた
（　´∀｀）b

:12/01/19 20:22 :F01C :.tn4cT9s

#27 [みい]

初めまして(^^)d
年近いから仲良くしてください

すれもあります

みいってはいってます、すれたい

:12/01/19 21:13 :Android :1T80mrEQ

#28 [ねこさん]

>>朝ごはん
ひじきごはん少し
だし巻き卵
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
お茶

:12/01/21 01:13 :F01C :HihSR3AI

#29 [ねこさん]

>>お昼お弁当
ひじきごはん
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾚﾝｺﾝつみれ
ﾊﾑｶﾂ4分の1
だし巻き卵
ﾚﾀｽ
味噌汁
紅茶
ｽﾎﾟｰﾂ飲料

:12/01/21 01:14 :F01C :HihSR3AI

#30 [ねこさん]

>>夜ご飯
ポテトチップス1袋

(´･ω･｀)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

:12/01/21 01:16 :F01C :HihSR3AI

#31 [ねこさん]

昨日体重:61.6

>>朝ごはん
ｳｨﾝﾅｰ1本ｗ

>>間食
抹茶ﾊｰﾍﾞｽﾄ4枚
もちちょこ

もらった（　´∀｀）

仕事おーわりっ

:12/01/21 12:39 :F01C :HihSR3AI

#32 [ねこさん]

>>お昼
しゃけとえりんぎのめんたいｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
ちげすーぷ
さつまいものじゃむ煮ときなこかけﾖｰｸﾞﾙﾄ
柚子ﾚﾓﾝｶｸﾃﾙ風

久々ゆっくり
（　´∀｀）

****** [jpg/44KB]
:12/01/21 13:55 :F01C :HihSR3AI

#33 [ねこさん]

>>昨日夕飯
ｶﾚｰﾗｲｽ(ご飯すっこーし)
ﾚﾀｽﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
鶏皮炒め
ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ

:12/01/22 13:24 :F01C :9m7RwAn2

#34 [ねこさん]

>>朝ごはん？
ﾁｮｺ5粒
ﾁｮｺの小袋お菓子
ｲﾁｺﾞﾐﾙｸｼﾞｭｰｽ

お泊まり（　´∀｀）ｗ

:12/01/22 13:26 :F01C :9m7RwAn2

#35 [ねこさん]

>>お昼らーめん屋
ﾁｬｰｼｭｰつけめん

うまかった（　´∀｀）

:12/01/22 20:07 :F01C :9m7RwAn2

#36 [ねこさん]

>>間食
ﾜｯﾌﾙとｱｲｽ
ｱｲｽｺｰﾋｰ

半分こっこ(´･ω･｀)

:12/01/22 20:08 :F01C :9m7RwAn2

#37 [ねこさん]

>>夕飯ほか弁
焼き肉ﾐｯｸｽ？弁当
ご飯彼氏にあげーの
肉もあげーの(ω)！

しかし食い過ぎた

胃もたれ気味(´д｀)

:12/01/23 01:03 :F01C :NaKR/d3M

#38 [ねこさん]

半身浴30分
ﾏｯｻｰｼﾞ

体重61.2㌔

生理あとちょっとで
おわり（　´∀｀）

:12/01/23 02:28 :F01C :NaKR/d3M

#39 [ねこさん]

>>朝ごはん
わかめたらこふりかけおにぎり
いんげんとｳｨﾝﾅｰの炒めもの
ｽﾓｰｸ鴨肉1枚
お茶

今週もてきとーおに
がんばりますかー
（　´∀｀）

:12/01/23 08:25 :F01C :NaKR/d3M

#40 [ねこさん]

混んでるなぁ（;´Д｀）

てかご飯食べると
胃もたれ的な
気持ちの悪さｗ

ふぬう(´･ω･｀)なんだ

:12/01/23 08:31 :F01C :NaKR/d3M

#41 [ねこさん]

>>お昼、お弁当
おにぎり2個
鴨肉2枚
ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾗﾀﾞ
味噌汁
お茶
八つ橋

食べ過ぎて
くるしー(´ﾟωﾟ｀)

:12/01/23 12:32 :F01C :NaKR/d3M

#42 [ねこさん]

>>間食
無糖おからｸｯｷｰ
ｱｸｴﾘｱｽ

さ、さむい
疲れた（　´∀｀）

:12/01/23 21:17 :F01C :NaKR/d3M

#43 [ねこさん]

>>夜ご飯
ご飯ちびっと
お刺身
つまたくさん
煮物
焼き鯖と大根おろし
お湯

全部少しずつ
（　´3｀）

:12/01/23 22:51 :F01C :NaKR/d3M

#44 [ねこさん]

昨日ﾁｰｽﾞｹｰｷ
練習で作って食べた

体重62

:12/01/24 08:21 :F01C :l61sXjjU

#45 [ねこさん]

>>朝ごはん
ご飯茶碗1杯
もやしぶた炒め
ﾌﾟﾁﾁｰｽﾞｹｰｷ

いってきまーす

:12/01/24 08:23 :F01C :l61sXjjU

#46 [ねこさん]

>>お昼、お弁当
ｷｬﾍﾞﾂたくさん
ご飯少し
赤ｳｨﾝﾅｰ2
筍の煮物
いんげん炒め
つくねﾚﾝｺﾝ
味噌汁
お茶

:12/01/24 21:19 :F01C :l61sXjjU

#47 [ねこさん]

らーぶらぶ

:12/01/24 22:36 :F01C :l61sXjjU

#48 [ねこさん]

>>夕飯
手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ2きれ
餃子1個

:12/01/24 22:50 :F01C :l61sXjjU

#49 [ねこさん]

半身浴中に
寝てた(´ﾟﾛﾟ｀;;)

体重61,2㌔

12月初めが
59,8㌔だったから
とりあえずそこまで
戻す(´･ω･｀)

便秘がやっかい

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ飲んでおやすみぃ

:12/01/25 03:14 :F01C :8xoTFE1A

#50 [ねこさん]

>>朝ごはん
しらすふりかけご飯
ﾍﾞｰｺﾝ1枚
餃子3個
手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ1きれ
お茶
豆乳1本

いってきます（　´∀｀）

:12/01/25 08:39 :F01C :8xoTFE1A

#51 [ねこさん]

>>お昼、お弁当
明太子とご飯少し
卵焼き
海老しゅうまい3
いんげん炒め
お茶

嫌なことあって
気持ち悪いｗ

今日は定時で帰ろう
（　´∀｀）

:12/01/25 12:18 :F01C :8xoTFE1A

#52 [ねこさん]

>>夕飯
ｺﾝﾋﾞﾆのわさびいなり

最近いなり好き（　´∀｀）

:12/01/25 18:23 :F01C :8xoTFE1A

#53 [ねこさん]

整体なう(*´д｀*)

:12/01/25 18:49 :F01C :8xoTFE1A

#54 [ねこさん]

>>昨日夜追加
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ3

食べちゃった

:12/01/26 08:30 :F01C :3ZCkDAB2

#55 [ねこさん]

>>朝ごはん
ﾄﾞｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ300㌔㌍
お茶
ﾌｧｲﾌﾞﾐに

:12/01/26 08:33 :F01C :3ZCkDAB2

#56 [ねこさん]

>>お昼
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
もちもちﾛｰﾙｹｰｷ3個
唐揚げ1個
お茶

（　´∀｀）かわゆし

ﾘﾗｯｸﾏ [jpg/26KB]
:12/01/26 12:33 :F01C :3ZCkDAB2

#57 [ねこさん]

>>昨日夜
ﾁｷﾝｶﾂ定食
(ご飯半分)

お昼残した
ﾛｰﾙｹｰｷ1個

記念日だたから
外食したお(*´д｀*)

:12/01/27 08:21 :F01C :koKHSaiY

#58 [ねこさん]

体重61,4

痩せ期だから
がんばろう

:12/01/27 08:22 :F01C :koKHSaiY

#59 [ねこさん]

>>朝ごはん
ﾁｬｰﾊﾝ二口
ｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾀ炒め
ﾊﾂ炒め
お茶

仕事行ってきます***

:12/01/27 08:25 :F01C :koKHSaiY

#60 [ねこさん]

>>お昼、会社のお弁当
ｲﾝｹﾞﾝｻﾗﾀﾞ
鳥かつ
ﾐﾆお好み焼き
ｷｬﾍﾞﾂ
ｶﾚｰ
ご飯半分
味噌汁
お茶

今から友だちと
ご飯だわぁ（　´∀｀）

:12/01/27 18:14 :F01C :koKHSaiY

#61 [ねこさん]

まじでぶで
嫌気がry

:12/01/28 00:55 :F01C :TCStnANE

#62 [ねこさん]

>>夕飯、ﾊﾟｽﾀｾｯﾄ
ﾀｺｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟﾝとﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
野菜とかきのｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｺｰﾋｰ3杯

う、うまし(´^ω^｀)

[jpg/38KB]
:12/01/28 01:01 :F01C :TCStnANE

#63 [ねこさん]

まじで痩せる
本気で痩せる

うがー

:12/01/28 01:03 :F01C :TCStnANE

#64 [ねこさん]

>>朝ごはん、お昼ごはん
すき家の牛丼並

のむよーぐると

>>夕飯、元気寿司
寒ブリ2貫
いか三昧3貫
海鮮ｻﾗﾀﾞ2貫
ﾁｰｽﾞﾎﾀﾃ炙り2貫
ねぎしおさわら炙り1貫
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
青さ汁半分

食べ過ぎだよね
(´ﾟωﾟ｀)

:12/01/28 22:58 :F01C :TCStnANE

#65 [ねこさん]

>>朝ごはん
豚汁半分
ﾐﾆﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ

:12/01/29 14:39 :F01C :./vwU5No

#66 [ねこさん]

>>お昼
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄL半分

:12/01/29 23:59 :F01C :./vwU5No

#67 [ねこさん]

>>夕飯、焼き鳥屋
枝豆
もも2、かわ、軟骨半分
つくね、豚串揚げ一口
砂肝一口
ﾒﾝﾁｶﾂ一口
大根ｻﾗﾀﾞ
ｷﾑﾁﾁｹﾞ
〆の雑炊
柚子梅酒ｿｰﾀﾞ割り

超食べた(;O;)

:12/01/30 00:03 :F01C :oxZMRebc

#68 [ねこさん]

昨日
生姜湯飲みながら半身浴
ﾏｯｻｰｼﾞ

61.4㌔

:12/01/30 08:22 :F01C :oxZMRebc

#69 [ねこさん]

>>朝ごはん
ごはん
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
鳥唐揚げ玉ねぎケチャップ炒め
お茶

仕事やだなぁ(´･ω･｀)

:12/01/30 08:24 :F01C :oxZMRebc

#70 [ねこさん]

>>お昼、お弁当
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｺﾝﾎﾟﾀｽｰﾌﾟ
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ5本
お茶

:12/01/30 13:18 :F01C :oxZMRebc

#71 [ねこさん]

過食嘔吐
ラーメン
ﾏｯｸ照り焼き
ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄＭ
炭酸ｼﾞｭｰｽ

久々やらかし

:12/01/31 01:27 :F01C :b.rXosek

#72 [ねこさん]

もうﾏｯｸなんか
見たくないｗ

:12/01/31 01:27 :F01C :b.rXosek

#73 [ねこさん]

>>朝ごはん
ねじりぱん、180
ﾊﾝﾍﾟﾝと卵焼き、100
ｺｰﾋｰ、80

:12/01/31 12:29 :F01C :b.rXosek

#74 [ねこさん]

>>お昼
野菜ｼﾞｭｰｽ、80
春雨ｽｰﾌﾟ、150

:12/01/31 12:29 :F01C :b.rXosek

#75 [ねこさん]

>>夕飯過食嘔吐
カップ麺
山盛りｵﾑﾗｲｽ
鶏肉の煮たやつ
ｻﾗﾀﾞ

うぇー‥‥

:12/02/01 01:54 :F01C :6UmrX.H.

#76 [ねこさん]

>>昨日
･朝ごはん
ねじりぱん、180

･お昼、会社お弁当
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
付け合わせ野菜
漬物、ﾏﾘﾈ
春巻き
ご飯3口
味噌汁半分

･夜ご飯、ばんどう太郎
ｻｰﾓﾝ手巻き
天ぷら(玉ねぎ、ﾚﾝｺﾝ)
うどん一口
茶碗蒸し
ｺﾗｰｹﾞﾝｻﾗﾀﾞ

:12/02/02 09:00 :F01C :qkWw/FH.

#77 [ミランダ]

超体型似てます

一緒に頑張りませんか(^-^)？

:12/02/02 09:06 :F906i :i3KobJkA

#78 [ねこさん]

>>お昼
かぼちゃすーぷ
ちーずぱん
ｴﾋﾞﾁﾘ卵焼き炒め
もやし炒め

:12/02/02 16:49 :F01C :qkWw/FH.

#79 [ねこさん]

>>間食
のむよーぐると

:12/02/02 16:50 :F01C :qkWw/FH.

#80 [ねこさん]

>>みらんださま

こんにちわ＼(^o^)／
簡単な自己紹介
教えてください★

がんばりましょっ
(´･ω･｀)

:12/02/02 16:51 :F01C :qkWw/FH.

#81 [ねこさん]

>>夕飯
恵方巻き半分
肉野菜炒め

:12/02/02 19:35 :F01C :qkWw/FH.

#82 [ミランダ]

２０歳
１５７㎝
６２㎏
startです

:12/02/02 20:22 :F906i :i3KobJkA

#83 [ねこさん]

>>夕飯追加

元気寿司
ｻｰﾓﾝ2貫
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ半分
ﾃｨﾗﾐｽ

友だちの付き添いで
(´^ω^｀)

:12/02/03 00:03 :F01C :prPZfrig

#84 [ねこさん]

みらんだちゃん

体型似てますね！
成人式おわった
ばかり(･ω･)

？

私の一個下かなぁ

？

自ｽﾚがもしないなら
ここに好きに
書いちゃってー

いろいろお話
ましょ＼(^o^)／

:12/02/03 00:05 :F01C :prPZfrig

#85 [ミランダ]

ありがとうございます

今年成人式でした！
ぷくぷくの姿で迎えましたよ笑

自スレはあるんですけど
貼り方わからないです(>_<)
＼ｄｉｅｔ／
ってスレです

いろいろ
お話したいです

:12/02/03 01:10 :F906i :7Tm1UrtE

#86 [ねこさん]

昨日夜
体重61㌔

やっと減ってきたかな？

:12/02/03 09:36 :F01C :prPZfrig

#87 [ねこさん]

>>朝、昼ごはん
恵方巻き1切れ
ねぎすーぷ
もつ煮少し

お腹いっぱい
(´･ω･｀)

:12/02/03 14:47 :F01C :prPZfrig

#88 [ねこさん]

仕事しなけりゃ
過食もしないｗ

仕事すると
にきび出来るし
過食嘔吐するし
頭痛酷いし
ご飯がきもち悪い

(´^ω^｀)どんだけ

:12/02/03 15:31 :F01C :prPZfrig

#89 [真央]

初めまして(･ω･)

良かったら仲間に入れて下さい

身長153センチ

体重61キロ

拒食症、過食嘔吐、過食症経験有りです

:12/02/03 15:54 :CA003 :RqFMCXKg

#90 [ねこさん]

>>夕飯
のむよーぐると、100
あんどーなっつ、320

今日はおしまい

:12/02/03 16:55 :F01C :prPZfrig

#91 [ねこさん]

まおさま

こんにちは
私も過食嘔吐経験ありです
今は大分
落ち着きましたけど
辛いですよね(´･ω･｀)

一緒に健康的に痩せましょ！

自ｽﾚあったりします

？
あと年齢聞いても
いいですか(∀)

？

:12/02/03 16:57 :F01C :prPZfrig

#92 [真央]

ねこさん

こんばんは

お返事ありがとう
ございます(･ω･)

過食嘔吐、辛いですよね

何の為に食べてるのか
何の為に吐いてるのか
わからなくなる時あり
ます

克服とはいかなくても
少しずつ良くなる様、一緒に頑張っていけたらな～と思ってます

自トピはないんですよ

建てようかな～と思って
た所、ねこさんの
トピを見つけたので…
どうぞよろしくお願い
します

年は27です(･ω･)

:12/02/03 19:21 :CA003 :RqFMCXKg

#93 [ミランダ]

じゃあタメ語で

一緒に高めあっていこっ！

:12/02/03 21:01 :F906i :7Tm1UrtE

#94 [ねこさん]

>>まおさん

わかります
前はそうでした。

食べて吐くと
なんだかすっきりして
それがｽﾄﾚｽ解消法
みたいになってました

過食嘔吐は毎日ですか？

お姉さんですね

よろしくです(´∀｀)

:12/02/03 23:02 :F01C :prPZfrig

#95 [ねこさん]