62`からの減量
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#137 [真央]

今日は午前中チョコ
買いに行って来ました♪

⏰:12/02/08 20:03 📱:CA003 🆔:QQ/36Vmw


#138 [真央]

ねこさん

こんばんは

そぅなんですか…
(・ω・`)

来月まで持ちそうですか?

あまり無理しないで
下さいね

ほわほわしてる…
雰囲気ですかね
良く言われます(笑)

⏰:12/02/08 20:06 📱:CA003 🆔:QQ/36Vmw


#139 [ねこさん]

昨日過食したけど
吐かなかった(;_;)


⏰:12/02/09 10:29 📱:F01C 🆔:n9Q/5486


#140 [ねこさん]

朝ごはんカフェ風



[jpg/38KB]
⏰:12/02/09 10:30 📱:F01C 🆔:n9Q/5486


#141 [真央]

朝→なし

昼→けんちん汁・鮭1/3
ふきの葉の佃煮・キムチ
ご飯

間食→芋ようかん
お煎餅2枚

夜→天ぷら(しいたけ・かぼちゃ・ちくわ)ご飯

⏰:12/02/09 20:00 📱:CA003 🆔:tszaz6/A


#142 [真央]

ウォーキング
1時間45分

⏰:12/02/09 20:01 📱:CA003 🆔:tszaz6/A


#143 [真央]

ねこさん

過食しても吐かなかったんですね

えらいです

その方が治りも早いと
思います

⏰:12/02/09 20:03 📱:CA003 🆔:tszaz6/A


#144 [ねこさん]

まおさん

文章からして
ほわほわ(・ω・*)笑

吐かないと体重
増えるけど
とりあえず
気にしないことに
しました!


仕事も来週で辞めるから
すっきりしそう

⏰:12/02/09 20:47 📱:F01C 🆔:n9Q/5486


#145 [ねこさん]

>>昨日夜、居酒屋
シーザーサラダ
バジルピザ
タコ飯
軟骨唐揚げ
焼き鳥
ひじき
生ビール

アイスとかジュース


カラオケからの飲みからの
ボーリング10ゲーム
してきてストレス発散!

⏰:12/02/10 11:56 📱:F01C 🆔:qfoMv.gw


#146 [ねこさん]


寝ないと太るらしい

てか
本当にやばし

去年着てた
スーツがきつい(;_;)

⏰:12/02/10 14:46 📱:F01C 🆔:qfoMv.gw


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