62`からの減量
最新 最初 全 
#356 [真央]
朝→なし
昼→カレー
ふきの煮物・きゅうりの塩もみ・ヤクルト
間食→チョコ
カントリーマアム
コーヒー・カフェモカ
夜→ミニトマトC個
だし巻きたまごB切れ
焼きそば・キムチ
:12/05/15 20:01
:CA003
:/N4ABwpQ
#357 [真央]
:12/05/15 20:03
:CA003
:/N4ABwpQ
#358 [真央]
朝→なし
昼→グリルチキン
メキシカンライスと
ベジタブル添え
サラダ・コーヒー
間食→コーラ
夜→なし
:12/05/16 23:41
:CA003
:.e0jVdW.
#359 [真央]
:12/05/16 23:43
:CA003
:.e0jVdW.
#360 [あや。]
、
真央さん!こんばんわ( ゚∀゚)
.
:12/05/17 00:35
:Android
:VzE0n0ok
#361 [真央]
朝→なし
昼→バナナ@本
おにぎり・お味噌汁(きゃべつ・大根・たまご)
ミニトマトC個
間食→チョコ・ふ菓子
コーヒー
夜→黒豆・茹でアスパラガス・チヂミ1/8
:12/05/17 20:01
:CA003
:iz37..Js
#362 [真央]
:12/05/17 20:03
:CA003
:iz37..Js
#363 [真央]
:12/05/17 20:05
:CA003
:iz37..Js
#364 [あや。]
私も真央さんと同じ
くらいの体重(61)で
2012.03,25スタート
しました( ゚∀゚)、
今日でダイエットして
53日目です。
53キロになりましたー!
一緒に頑張りましょう!
、
:12/05/17 23:14
:Android
:VzE0n0ok
#365 [真央]
朝→おにぎり(明太子)
薩摩揚げ
昼→塩ラーメン2/3
(きゃべつ・たまご)
間食→チョコ・羊かん
ドーナツ1/4・コーヒー
夜→豚肉と葱の甘辛炒め
お味噌汁・ご飯
:12/05/18 20:01
:CA003
:nmXJ/LNE
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194