:12/02/02 09:51 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･･･････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/02 10:03 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/02/02 10:58 :F01C :☆☆☆

:12/02/02 13:17 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
･･････････
ランチパック

:12/02/02 20:09 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･･･････････
焼きそば
納豆
スパサラ
味噌汁
おから

:12/02/02 20:10 :F01C :☆☆☆

:12/02/02 22:12 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･･･････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/03 09:18 :F01C :☆☆☆

:12/02/03 12:56 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
･･･････････
味噌汁
ラスク１枚
ハムエッグ

:12/02/03 14:37 :F01C :☆☆☆

:12/02/03 14:38 :F01C :☆☆☆

:12/02/03 15:05 :F01C :☆☆☆

:12/02/03 16:38 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･････････････
からあげ１個
恵方巻
さんま
サラスパ
豚汁

:12/02/03 20:30 :F01C :☆☆☆

:12/02/03 21:55 :F01C :☆☆☆

:12/02/04 00:18 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/04 10:44 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
････････････
ラーメン半分
照り焼き丼
豚汁

:12/02/04 13:07 :F01C :☆☆☆

はじめまして

良かったら話しませんか？(｀・ω・´)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86858/

:12/02/04 13:11 :F01A :MyyheJGo

間食
････････
ケーキ１つ

:12/02/04 18:07 :F01C :☆☆☆

絶対食べ過ぎや

:12/02/04 18:26 :F01C :☆☆☆

:12/02/04 18:30 :F01C :☆☆☆

ありがとうです

何歳なんですか？ヽ(≧▽≦)/

:12/02/04 18:40 :F01A :MyyheJGo

･････◎

:12/02/04 19:17 :F01C :☆☆☆

18ですよ

タメ語にして下さい

:12/02/04 19:25 :F01A :MyyheJGo

夜ごはん
････････････
チャーハン
コーヒー

:12/02/05 00:43 :F01C :☆☆☆

:12/02/05 00:43 :F01C :☆☆☆

ですかね
ﾏﾏさんなんですか？

頑張りましょ!!

:12/02/05 02:33 :F01A :Awe2wbD2

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/05 09:34 :F01C :☆☆☆

ままさんかー
家事とか大変ですよね
子供いいな

したいですね
痩せたら足だしたいです!!ｗ

:12/02/05 10:51 :F01A :Awe2wbD2

･････◎

:12/02/05 11:14 :F01C :☆☆☆

ぶたちゃん

子どもとかうらやましいー
両想いなったの最近だから
ﾗﾌﾞﾗﾌﾞだよ(笑)

そうだよね!!ｗ
うち筋肉質だし…

:12/02/05 14:21 :F01A :Awe2wbD2

昼ごはん
･･･････････
ちらし寿司半分
みたらしだんご3本
味噌汁

:12/02/05 16:15 :F01C :☆☆☆

旦那さんとﾗﾌﾞﾗﾌﾞとかじゃないんですか？
付き合ってはないです
相手忙しい人なんでうちが大学行ったら
出逢いあるかもしれないから
縛りたくはないって言って
筋肉質いいのか悪いのか
わからないですよね(笑)
同じく冷え性です

:12/02/05 16:43 :F01A :Awe2wbD2

夜ごはん
････････････
たこやき

:12/02/05 20:14 :F01C :☆☆☆

食べ過ぎたー

:12/02/05 20:14 :F01C :☆☆☆

喧嘩？してヤバかったｗ
うちが悪いけどね

普通ならいいやん
考えてくれてるけどね
会えないから余計に

うちもびっくりｗｗ
だよね
スポーツしてて肩幅ヤバいからそれもどうにかしたい(´･ω･｀)

:12/02/05 23:16 :F01A :Awe2wbD2

:12/02/05 23:57 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･･･････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/06 11:48 :F01C :☆☆☆

今は大丈夫だよ
喧嘩したとき会えないやだ

でも時々ｷｭﾝって
きたりするんやない？
うちまだﾒｯﾁｬするｗｗ

たっきゅ(´･ω･｀)

:12/02/06 12:13 :F01A :zorNDgkA

昼ごはん
････････････
サラそば
天ぷら
ごはん
味噌汁

:12/02/06 15:13 :F01C :☆☆☆

:12/02/06 17:54 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
････････････
豆乳スープ
焼き肉
パン

:12/02/06 19:56 :F01C :☆☆☆

会いたくなる

たまーにかぁｗｗ
なら今が一番いいのかなｗ

ぅん
うちﾒｯﾁｬヤバいし

てかいきなりタメ語にしてた
ごめん

:12/02/06 20:18 :F01A :zorNDgkA

:12/02/06 22:17 :F01C :☆☆☆

でも一緒に住むとか
ﾒｯﾁｬうらやましいしｗｗ

筋肉まん(｀・ω・´)ｗ
言ってて悲しくなる(笑)

ありがとう

:12/02/06 23:56 :F01A :zorNDgkA

あー確かにね
しかも何があっても
毎日顔合わせなきゃ
いけなくなるしねｗ

うちもやだーｗｗ
やっぱ胸まで落ちてくるの!?ｗ

:12/02/07 00:44 :F01A :03I9eddY

朝ごはん
･･････････
ヨーグルト
グラノーラ
食パン少し

:12/02/07 10:35 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/02/07 10:36 :F01C :☆☆☆

そんときは本当に大変そうｗ
やっぱよくするの？

落ちたんだｗ
落ちるの嫌だからダイエットせずに
そのままでいてって言われるけど
やっぱ痩せたいしｗｗ

:12/02/07 13:19 :F01A :03I9eddY

昼ごはん
･････････････
筑前煮
ごはん
豆乳スープ
大福

:12/02/07 17:45 :F01C :☆☆☆

:12/02/07 18:22 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･･･････････
筑前煮
味噌汁
サラダ

:12/02/07 19:31 :F01C :☆☆☆

･････少し

:12/02/07 20:31 :F01C :☆☆☆

まさしく…
｢喧嘩するほど仲がいい｣じゃん
いいなぁ

わかる
頑張って痩せよー

毎日どんな運動とかしてる？

:12/02/07 20:33 :F01A :03I9eddY

まだ最初だからねｗ
どんくらいになるの？

そうなんや
腹筋と二の腕パタパタと
なわとびかな
うちも後は気分で適当にｗ
今日からカーヴィーダンスしてみる!!

:12/02/07 21:30 :F01A :03I9eddY

:12/02/07 22:55 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/08 10:42 :F01C :☆☆☆

３年かぁ
あはは
もう戻れません(笑)

でも二の腕効いてるのかわからんｗｗ
やってみたら言いますねー

:12/02/08 12:08 :F01A :ld0sKh1o

昼ごはん
････････････
味噌汁
チーズ
食パン少し

:12/02/08 14:00 :F01C :☆☆☆

:12/02/08 16:21 :F01C :☆☆☆

こわいね
うち３年後も
ｷｭﾝｷｭﾝしてたいｗ

今からカーヴィーします!!
宣言しなきゃ意思弱いから
続けれないｗｗ

:12/02/08 18:18 :F01A :ld0sKh1o

夜ごはん
･････････････
手羽元
豆乳スープ
納豆
サラダ
ごはん

:12/02/08 20:47 :F01C :☆☆☆

やっぱそう思うよねｗ
遠恋だからいけるかもｗ

ずっと腰動かすダンスだった!!
結構くるｗ
いくらでも宣言して

:12/02/08 22:48 :F01A :ld0sKh1o

:12/02/08 23:28 :F01C :☆☆☆

遠恋だよ
来年なったら
全然会えなくなる…
出来そうだよね

これずっとしてたら
くびれ出来そうだよ!!
うち毎日するかもｗ

:12/02/08 23:42 :F01A :ld0sKh1o

朝ごはん
･･･････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/09 09:39 :F01C :☆☆☆

ぅん
うち多分浪人するし←
向こうは仕事忙しいから
１ヶ月内には会えるはず

１と２があったよ
ちなみにうちは２買った!!
りょです(｀・ω・´)

:12/02/09 12:47 :F01A :0pgtGWLs

昼ごはん
････････････
太巻き１つ
豆乳スープ
ﾎﾟﾃｻﾗ
食パン

:12/02/09 14:29 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/02/09 14:29 :F01C :☆☆☆

多分だけどね
その１ヶ月頑張りたい
でも１ヶ月で力尽きそうｗ

適当に見て２の方が
楽しそうだったけん
２にした(笑)

:12/02/09 17:08 :F01A :0pgtGWLs

夜ごはん
････････････
焼き鮭
味噌汁
ごはん
かぼちゃ煮
鳥手羽

:12/02/09 20:56 :F01C :☆☆☆

だよね
顔にお肉ついてやばい…

１０分とかでできるから
いーよー!!

子供ちゃん何歳なん？

:12/02/09 22:03 :F01A :0pgtGWLs

:12/02/09 23:01 :F01C :☆☆☆

足はうちもだ(`ｰωｰ)ｗ

10分だよ
しかもストレッチって感じで
体がのびのびして良い
お腹の横、筋肉痛ｗ

２ｻｲとか可愛いっ

:12/02/10 08:58 :F01A :j.7DRhN6

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/10 09:55 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/02/10 10:37 :F01C :☆☆☆

走ったりした方が
いいのかな(`ｰωｰ)??
ﾒｯﾁｬ綺麗な形になるじゃんｗ

ありかも
痛いｗ

わぁやんちゃだ
いーないーな

:12/02/10 10:50 :F01A :j.7DRhN6

:12/02/11 01:31 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ
クッキー１枚

:12/02/11 10:06 :F01C :☆☆☆

長距離の人の足
細いよーｗ

だね

男の子？女の子？

:12/02/11 12:58 :F01A :EwB6JME.

･････◎

:12/02/11 13:15 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
････････････
ミニラーメン
ごはん少し

:12/02/11 13:34 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･･･････････
味噌汁
サラダ
牛すじ煮
ごはん

:12/02/11 20:21 :F01C :☆☆☆

なら明日から
ウォーキングしようかな

女の子か

:12/02/11 22:02 :F01A :EwB6JME.

:12/02/12 00:17 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
････････････
ヨーグルト
グラノーラ

:12/02/12 10:41 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/02/12 13:56 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
･･･････････
味噌汁
牛すじ煮
お寿司3つ
棒々鶏

:12/02/12 15:26 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･･･････････
ケンタッキー２つ

:12/02/12 21:02 :F01C :☆☆☆

40分ウォーキング

:12/02/12 21:03 :F01C :☆☆☆

:12/02/12 22:10 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･････････････
ヨーグルト
グラノーラ
食パン少し

:12/02/13 09:06 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
････････････
寿司4皿

:12/02/13 15:29 :F01C :☆☆☆

やほー
ウォーキングはしてないけど
カーヴィーダンスは続けてる
ちょっとくびれできたかも

:12/02/13 16:07 :F01A :vNRiIUZY

夜ごはん
････････････
味噌汁
たこのマリネ
ごはん
納豆

:12/02/13 21:56 :F01C :☆☆☆

:12/02/14 00:13 :F01C :☆☆☆

続いてるｗ
ちょっとずつだけどね!!

うちもなくなってきたｗ
１つも痩せないし

:12/02/14 13:38 :F01A :hn1PnsS.

夜ごはん
････････････
味噌汁
ハム
ごはん
納豆
ささみのレモン煮

:12/02/14 22:22 :F01C :☆☆☆

２


�`

:12/02/14 22:27 :SH10C :1vamZUk2

:12/02/14 23:30 :F01C :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ