夜ごはん
キムチ鍋

:12/01/20 20:04 :F01C :☆☆☆

49.4kg／27%

体脂肪減ったけど体重増えてる

:12/01/21 01:11 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
小さい!!
飴ちゃん１つ

:12/01/21 11:35 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
･･････････････････
うなぎ丼ハーフ
パイナップル２つ

:12/01/21 15:44 :F01C :☆☆☆

間食
････････････
クッキー少し
りんごジュース


今日はだめや
夜は飲み会もあるし
なるべく控えめにして明日頑張ろ

:12/01/21 15:48 :F01C :☆☆☆

49.0kg／26%


いっぱい食べたりしたのに
減ってた

:12/01/22 00:48 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
････････････････
半分
オレンジジュース

:12/01/22 11:42 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
････････････････
カレー少し
キムチ少し
納豆半分

:12/01/22 15:17 :F01C :☆☆☆

間食
･････････････
クッキー２つ
ラスク１/6
みかん半分

:12/01/22 15:19 :F01C :☆☆☆

Wii Fitで30分運動

:12/01/22 18:51 :F01C :☆☆☆

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