昼ごはん
･･･････････
味噌汁
牛すじ煮
お寿司3つ
棒々鶏

:12/02/12 15:26 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･･･････････
ケンタッキー２つ

:12/02/12 21:02 :F01C :☆☆☆

40分ウォーキング

:12/02/12 21:03 :F01C :☆☆☆

:12/02/12 22:10 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･････････････
ヨーグルト
グラノーラ
食パン少し

:12/02/13 09:06 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
････････････
寿司4皿

:12/02/13 15:29 :F01C :☆☆☆

やほー
ウォーキングはしてないけど
カーヴィーダンスは続けてる
ちょっとくびれできたかも

:12/02/13 16:07 :F01A :vNRiIUZY

夜ごはん
････････････
味噌汁
たこのマリネ
ごはん
納豆

:12/02/13 21:56 :F01C :☆☆☆

:12/02/14 00:13 :F01C :☆☆☆

続いてるｗ
ちょっとずつだけどね!!

うちもなくなってきたｗ
１つも痩せないし

:12/02/14 13:38 :F01A :hn1PnsS.

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