ウォーキング１時間

:12/01/24 16:23 :F01C :☆☆☆

クッキー１枚食べちゃった

:12/01/24 19:25 :F01C :☆☆☆

夜ごはん
･････････････
サラダ
きんぴらごぼう
ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
焼豚
なます
白米

:12/01/24 20:22 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/01/24 20:40 :F01C :☆☆☆

みかん１つ

:12/01/24 21:41 :F01C :☆☆☆

:12/01/24 22:57 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
･････････････
コンフレーク１杯
１本

:12/01/25 11:38 :F01C :☆☆☆

･････◎

:12/01/25 13:11 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
･････････････
きんぴらごぼう
なます
サラダ
金時豆
しそ鮭ごはん

:12/01/25 15:56 :F01C :☆☆☆

Wii Fitで30分運動

:12/01/25 15:57 :F01C :☆☆☆

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