大人の女人生楽しむDiet
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#101 [あい]
:みずたま
本当目が離せなくなるわー
:12/01/25 09:11 
:SH11C 
:RV1T8/Q2
#102 [あい]
朝ごはん
ミニクリームクロワッサン４つ
生菓子１つ
ブルガリアヨーグルト１つ
麦茶
:12/01/25 09:12 :SH11C :RV1T8/Q2
#103 [今岡]
休憩
カフェオレ
:12/01/25 10:10 :Android :EzxzwOlw
#104 [
]椎名[]
今岡☆
あの半身浴のお供について
また、どんなんか教えてねぇ
ちなみにゆうべは
の中で
寝てしもた…‥危なｯ
:12/01/25 10:29 :SH03A :xQP28qOA
#105 []椎名[]
ｶｰｳﾞｨ、気になる
:12/01/25 10:30 :SH03A :xQP28qOA
#106 []椎名[]
あと、骨盤ダイエットも
ｳﾁ､相当､骨盤が開いてるらしい
チェック項目全てに当てはまって
しまったよ…‥ｶﾞｰﾝ
:12/01/25 10:34 :SH03A :xQP28qOA
#107 [今岡]
昼食
鮭丼
韓国のり
白湯
アーモンド
ドライ無花果
:12/01/25 12:27 :Android :EzxzwOlw
#108 [あい]
昼ごはん
ジャンバラヤ
肉じゃが
白菜の味噌汁
徳用チョコ
:12/01/25 12:31 :SH11C :RV1T8/Q2
#109 [今岡]
椎名
まだ半分しか読んでないんだけど
今回のは考え方を変えてくって感じで
良さそう(^^)
今日、自分のストレス解消方を
ちゃんと捜そうって思ったのも
その本からなんだ(^.^)
ダイエットが長期化しちゃったうちらには
良いかも(^^)
:12/01/25 12:32 :Android :EzxzwOlw
#110 [今岡]
カービーダンス友達やってるけど
楽しいってよ(^^)
私は リズム感ないから無理だけど(笑)
ずっと、腰回しと ウエストひねり
スクワット、ヒップアップはしてるけど
やっぱり 何でもやってた方が
しまり方は違うよ(^.^)
サボったときに分かる(*_*)
:12/01/25 12:36 :Android :EzxzwOlw
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