大人の女人生楽しむDiet
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#216 [今岡]
↑310㌍
今日から 絶対 歩く！
頑張ってる私が好き。
頑張ってる私が好き。
頑張ってる私が好き。
今朝の体重☆
53・4㌔
:12/01/28 08:01 
:Android 
:jZCh3VhA
#217 [今岡]
みずたま
ありがとう(^^)
出来ればもっと 詳しく！！！！(笑)
:12/01/28 08:03 :Android :jZCh3VhA
#218 [今岡]
解禁日の次の人かは どうしてたの？
運動とかは？
今、超真剣だからさ(笑)
:12/01/28 08:04 :Android :jZCh3VhA
#219 [今岡]
↑次の日ね(^^;
:12/01/28 08:05 :Android :jZCh3VhA
#220 [あい]
おはよ～
:みずたま
やっぱりあるあるネタなんだね(笑)
:今岡
燃えてるね～
見習わなきゃ
:12/01/28 08:35 :SH11C :VE1n2yew
#221 [あい]
今朝は６９.８㌔
朝ごはん
３色パンのチョコ･つぶあん
牛乳
:12/01/28 08:36 :SH11C :VE1n2yew
#222 [今岡]
あいちゃん
うん(^^)
今回は 頑張る(^.^)
もう一度 ビキニが着たい(笑)
:12/01/28 09:45 :Android :jZCh3VhA
#223 [今岡]
明日は 大好きな親友の家に
遊びに行ってくるよ(^o^)
お好み焼きを作ってくれるって言うから
ちゃんと頂いて来るよ(^^)
お昼だし♪
夜出られる友達が 先月、結婚したり、
今月引っ越したり
今月からダイエット始めたりで
減ったから、出ても
月1～2回になりそう(^.^)
この機会を利用する(^-^)
:12/01/28 09:51 :Android :jZCh3VhA
#224 [今岡]
休憩
カフェオレ 100㌍
:12/01/28 10:14 :Android :jZCh3VhA
#225 [みずたま]
今岡
あたしも忘れかけてるから
思い出したかぎり書くね～
ｺﾝﾄﾚｯｸｽがぶ飲み(1日1本以上)
ｱｰﾓﾝﾄﾞって脂肪分結構あるから
ｺﾝﾄﾚｯｸｽで補う感じで
外食の前にはｶﾛﾘﾐｯﾄ
ｻﾌﾟﾘ飲む(ﾌｫｰｽｺﾘｰ、αﾘﾎﾟ酸、ｶﾙﾆﾁﾝ)
骨盤引き締めﾀﾞｲｴｯﾄ
ｺｱﾘｽﾞﾑ
Wiiでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
:12/01/28 10:28 :D905i :☆☆☆
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