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最新最初全

#218 [今岡]

解禁日の次の人かはどうしてたの？

運動とかは？

今、超真剣だからさ(笑)

:12/01/28 08:04 :Android :jZCh3VhA

#219 [今岡]

↑次の日ね(^^;

:12/01/28 08:05 :Android :jZCh3VhA

#220 [あい]

おはよ～

:みずたま

やっぱりあるあるネタなんだね(笑)

:今岡

燃えてるね～

見習わなきゃ

:12/01/28 08:35 :SH11C :VE1n2yew

#221 [あい]

今朝は６９.８㌔

朝ごはん

３色パンのチョコ･つぶあん
牛乳

:12/01/28 08:36 :SH11C :VE1n2yew

#222 [今岡]

あいちゃん

うん(^^)
今回は頑張る(^.^)

もう一度ビキニが着たい(笑)

:12/01/28 09:45 :Android :jZCh3VhA

#223 [今岡]

明日は大好きな親友の家に
遊びに行ってくるよ(^o^)

お好み焼きを作ってくれるって言うから
ちゃんと頂いて来るよ(^^)
お昼だし♪

夜出られる友達が先月、結婚したり、
今月引っ越したり
今月からダイエット始めたりで
減ったから、出ても
月1～2回になりそう(^.^)
この機会を利用する(^-^)

:12/01/28 09:51 :Android :jZCh3VhA

#224 [今岡]

休憩

カフェオレ 100㌍

:12/01/28 10:14 :Android :jZCh3VhA

#225 [みずたま]

今岡

あたしも忘れかけてるから
思い出したかぎり書くね～

ｺﾝﾄﾚｯｸｽがぶ飲み(1日1本以上)
ｱｰﾓﾝﾄﾞって脂肪分結構あるから
ｺﾝﾄﾚｯｸｽで補う感じで

外食の前にはｶﾛﾘﾐｯﾄ

ｻﾌﾟﾘ飲む(ﾌｫｰｽｺﾘｰ、αﾘﾎﾟ酸、ｶﾙﾆﾁﾝ)

骨盤引き締めﾀﾞｲｴｯﾄ

ｺｱﾘｽﾞﾑ

Wiiでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

:12/01/28 10:28 :D905i :☆☆☆

#226 [みずたま]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分くらい

半身浴(30分以上)

毎日、体重を計る

食べ過ぎた次の日だけど
普段どうりにするだけ