今朝は体重計れなかった

朝食

ｶﾌｪでﾓｰﾆﾝｸﾞ

ﾄｰｽﾄ
ｸﾛﾜｯｻﾝ
ゆでたまご
ｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰ

:12/01/29 10:17 :D905i :☆☆☆

おはよーヽ(´ー｀)ノ

みんな燃えてる〜
私もがんばらにゃ

今朝は６９.６�`

:12/01/29 10:48 :SH11C :145W0oZs

１/29　７:40　�@食目

ﾌﾟﾚﾐｱﾑ紅茶ﾛｰﾙｹｰｷ
ﾜｯﾌﾙ･ﾁｮｺ&ｵﾚﾝｼﾞｿｰｽ
野菜ジュース　　

:12/01/29 12:01 :SH03A :OOSv7fGs

昼食

ﾄｰｽﾄ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾗｰﾒﾝ(少し)

:12/01/29 13:03 :D905i :☆☆☆

２日続けて６９�`台だった。
７０�`と６９�`って１�`だけど
なんかでかく感じるっっ!!

７０�`の私が最終目標の５５�`を
今すぐって感じで目指してるから
ダメなような気がする…( ´△｀)

６９�`になれたから次は６８�`台を
目指す感じでやってみようかなぁ〜

妹は１６８�a･５３�`。
私は１７０�a･６９�`｡

あーぁ
頑張ろうっと!!

:12/01/29 15:53 :SH11C :145W0oZs

１/29　13:00　�A食目

ﾗｽﾍﾞｶﾞｽﾊﾞｰｶﾞｰ
てりやきﾏｯｸ　
ポテト　　　
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ　
きんこんかん

:12/01/29 16:11 :SH03A :OOSv7fGs

:12/01/29 17:59 :Android :OzBkfarE

:12/01/29 18:01 :Android :OzBkfarE

カーヴィーやったよ

おやすみ

:12/01/29 21:16 :SH11C :145W0oZs

１/29　16:00　間食

ｶﾌﾟﾁｰﾉ

:12/01/29 23:40 :SH03A :OOSv7fGs

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