大人の女人生楽しむDiet
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#278 [
]椎名[]
:12/01/30 05:24 
:SH03A 
:Ok9Gvf4Y
#279 [あい]
:12/01/30 07:25 :SH11C :H6XRgAi.
#280 [みずたま]
おはよー
朝の体重
69.1㎏
…×
:12/01/30 07:44 :D905i :☆☆☆
#281 [みずたま]
一時期より食べるの少なくしたし
もうちょっと減ってくれたら
ﾃﾝｼｮﾝあがるんだけどなぁ～
運動ｷﾗｲで動いてないのが
ダメなんだろな
:12/01/30 07:50 :D905i :☆☆☆
#282 [今岡]
おはよう(^^)
また 体重、計るの忘れた(^^;
もうずっと 計ってないからね(^-^;
朝食
ココア120㌍
:12/01/30 07:54 :Android :T6ZgwRGg
#283 [今岡]
外見大事だから、食事制限も 運動も
大事だけど、もちろんやるけど、
私、毎日 ちゃんと 家事をこなせてないから、そこに 一番に重点をおいて
素敵な主婦になりたい(^^)
最低限で生きてるからね(^-^;
家事とか毎日 テキパキする人って
太ってるひと少ないよね？
頑張る(^^)
:12/01/30 08:01 :Android :T6ZgwRGg
#284 [みずたま]
朝食
ふんわり食ﾊﾟﾝのﾁｮｺ
ｺｰﾋｰ
:12/01/30 09:30 :D905i :☆☆☆
#285 [今岡]
昼食
鮭おにぎり
ヨーグルト
コーンスープ
計640㌍
今日は 忙しい(^.^)♪
忙しい方が好き(^^)
:12/01/30 12:10 :Android :T6ZgwRGg
#286 [みずたま]
昼食
ごはん
もつ煮
じゃこ
ちと、すべて量を食べちゃったよ
:12/01/30 12:48 :D905i :☆☆☆
#287 [今岡]
休憩
白湯
:12/01/30 15:10 :Android :T6ZgwRGg
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