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#409 [

]椎名[

]

２/４　23～５時　④食目

ほうれん草のソテー

豆腐サラダ　　　　

ポテト　　　　　　

味噌汁　　　　　　

ジュース　　　　　

:12/02/05 14:56 :SH03A :OaJ55IiQ

#410 [

]椎名[

]

２/４　

…×、

…〇

:12/02/05 14:57 :SH03A :OaJ55IiQ

#411 [

]椎名[

]

２/５　14:00　①食目

チゲ鍋+ごはん

サラダ　　　

ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ　　

:12/02/05 15:00 :SH03A :OaJ55IiQ

#412 [今岡]

ごめんね(>_<)
あいちゃん、気にさせて(;o;)
全く関係ないからね(^-^)
いきなり戻ってくると思うし、
急にこうやって顔出すと思うから、
忘れないでね(^з^)-☆

:12/02/05 15:33 :Android :7gwWArAM

#413 [今岡]

ダイエットは止める事にした(^^)
で、もう一度栄養学から
勉強し直そうと思って、栄養学の本
買ってきたよ(^.^)
食育から始めます(^-^)

:12/02/05 15:36 :Android :7gwWArAM

#414 [あい]

椎名
今岡

ありがとう｡

なんか気にしてしまってね

:12/02/06 07:51 :SH11C :kOBV2UPI

#415 [あい]

２月６日

６８.４㌔

:12/02/06 07:52 :SH11C :kOBV2UPI

#416 [あい]

１月２１日にここに参加してから
ちょうど２㌔減りました

母乳のせいかもだけど今までは
母乳でも減らなかったからやっぱり
食事量＆カーヴィ＆ロングブレス
のおかげかなぁ～？

これからもマイペースに頑張る

:12/02/06 07:55 :SH11C :kOBV2UPI

#417 [

]椎名[

]

あいちゃん

羨ますぃ(>ε<)!
ｳﾁ、昨日何かのたがが
外れたかのように
暴食してしまったわ

今から、ﾘｾｯﾄするー

:12/02/07 11:43 :SH03A :1nBEKnBs

#418 [あい]

椎名

旦那が昨日今日と休みで
家族で出掛けたから見事に
食べ過ぎましたぁー

明日からまた調整するぞ

:12/02/08 22:02 :SH11C :uAe1wRw6

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