大人の女人生楽しむDiet
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#439 [今岡]
こんばんは(^^)
栄養学の本を読みまくって
今は １日1700㌍でバランス良く
食べるようにしてるよ(^.^)
ご飯も毎食120～150㌘食べてる(^^)v
本当に綺麗になりたいなら
ちゃんとした食事を摂るべきなんじゃないかと思って(^-^)
1700㌍だから 結構 食べられるし
１日のバランスを考えたり、
楽しんでるよ(^-^)/
:12/02/11 18:51 
:Android 
:1GkeYmYY
#440 [今岡]
ダイエット依存から抜け出せるように
心から楽しく食事が出来るように
本当の綺麗をてに入れられるように…
自分のため、楽しんだ方が良いもんね(^^)
また、来るね(^-^)/
落ち着いたら、復活するよ(^^)/
そのときは また、よろしくお願いします☆
:12/02/11 18:56 :Android :1GkeYmYY
#441 [今岡]
椎名☆
アロマオイル、バニラが好きで
良く買うんだけど
お勧めメーカーとかあるのかな？(^^)
:12/02/11 19:08 :Android :1GkeYmYY
#442 [みずたま]
久しぶり
毎日、痩せたいのに食べたい
の繰り返しでイライラしてる
付き合いばっかりだし
断れないタイプでね
来週はまじめに来るね!!
:12/02/11 23:05 :D905i :☆☆☆
#443 [今岡]
椎名☆みずたま☆
ヒルズダイエットいらない？(^^)
貰って欲しいんだけど(>_<)
あっ でも、送りようがない…かな(*_*)
勿体ないから(^-^;
:12/02/12 07:22 :Android :cc5zB.oU
#444 [あい]
今朝は６８.４㌔
:12/02/12 07:37 :SH11C :rCH4xva2
#445 [今岡]
あいちゃん、凄いね(^^)/
↑仲間外れにした訳じゃないからね(>_<)
授乳中は 止めた方が良いだろうから(^.^)
:12/02/12 07:57 :Android :cc5zB.oU
#446 [
]椎名[]
今岡
欲しい～めっちゃ欲しい～
:12/02/12 15:16 :SH03A :/.hZZoxg
#447 []椎名[]
今岡☆
そのアロマオイルはお部屋に香らせる目的のもの？
ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰで使う精油(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ)は天然素材でﾊﾞﾆﾗは特殊な抽出方法で高価なんよ
そして、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄには使えないの
多分、今岡が言ってるのはﾌﾞﾚﾝﾄﾞｵｲﾙで香り付けされた物だと思うんだけど…‥
それだと、わかんないわ
ごめーん。
精油なら、生活の木がｵｽｽﾒ
ちなみにﾍﾞﾝｿﾞｲﾝ(安息香)という精油がﾊﾞﾆﾗっぽい香りだよ
:12/02/12 15:26 :SH03A :/.hZZoxg
#448 []椎名[]
今岡
頑張ってるね
本当は今岡のやり方が１番正しいと思うんよ
でも、私には知識も手間もなくて出来んのよな～まぁ、出来んと思い込んでるだけだと思うけどね
:12/02/12 15:29 :SH03A :/.hZZoxg
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