さいすたーと☆
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#101 [まほ]
寒いけどジョギング
がんばろ～＼(^O^)／

⏰:12/01/27 18:12 📱:N08A3 🆔:aVp.OFUc

#102 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/01/27 20:05 📱:N08A3 🆔:aVp.OFUc

#103 [まほ]
今日のBACKSでの買い物満足

⏰:12/01/27 20:06 📱:N08A3 🆔:aVp.OFUc

#104 [まほ]
今月わもう服買うの控えよ！

⏰:12/01/27 20:26 📱:N08A3 🆔:aVp.OFUc

#105 [まほ]
明日４時30分起き

弟の弁当作らなきゃ！

⏰:12/01/27 21:23 📱:N08A3 🆔:aVp.OFUc

#106 [まほ]
眠い

⏰:12/01/28 03:03 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#107 [まほ]
朝ご飯
･白和え
･野菜肉炒め(半分残した)
･プリッツ少し

⏰:12/01/28 03:10 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#108 [まほ]
ままのご飯わ美味しすぎる
食べ過ぎんよーに注意やｗｗ

さてー！弁当作ってみんなの
朝ご飯つくろーっと＼(^^)／

⏰:12/01/28 03:11 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#109 [まほ]
Dietいい感じ(^O^)!!!

今月中にあと-1･5㎏
２月の目標わ－３㎏

⏰:12/01/28 03:45 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#110 [まほ]
早く会いたいなー

⏰:12/01/28 04:27 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔

⏰:12/01/28 04:39 📱:SH10C 🆔:P72k2vKo

#112 [まほ]
一服

⏰:12/01/28 05:20 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#113 [まほ]
－２㎏頑張ったらご褒美に
絶対買いにいく～っ!!

⏰:12/01/28 05:48 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#114 [まほ]
前髪すきにいこ.･

⏰:12/01/28 10:05 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#115 [まほ]
昼ご飯抜き

⏰:12/01/28 13:05 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#116 [まほ]
間食
･お菓子
･缶のおしるこ

ままと半分こ～

⏰:12/01/28 13:44 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#117 [まほ]
ピアス大量にげっと

⏰:12/01/28 15:48 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#118 [まほ]
準備しよ～.･

⏰:12/01/28 15:49 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#119 [まほ]
行きし飴と買ってこ!!

⏰:12/01/28 16:40 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#120 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/01/28 19:05 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#121 [まほ]
夜ご飯誘われたけど
断ったｗｗｗ

変わりにドライブ～

⏰:12/01/28 19:06 📱:N08A3 🆔:A85izbVA

#122 [まほ]
おやすみ～

⏰:12/01/29 04:53 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#123 [まほ]
最近寝不足(~ﾍ~)

⏰:12/01/29 08:17 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#124 [まほ]
朝ご飯
･切り干し大根１口
･煮魚半分
･野菜炒め２口

⏰:12/01/29 08:19 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#125 [まほ]
まさかのバツあり(;▽;)ｗｗｗ

⏰:12/01/29 08:20 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#126 [まほ]
病んだわー(-_-)

⏰:12/01/29 08:42 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#127 [まほ]
朝ご飯食べちったぁ

⏰:12/01/29 09:06 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#128 [まほ]
dvd観賞＼(^O^)／

⏰:12/01/29 09:33 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#129 [まほ]
今日わもう我慢

⏰:12/01/29 09:58 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#130 [まほ]
たった２㎏やんね！

今日から痩せ期やし
鬼Dietしよーっと！

⏰:12/01/29 10:05 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#131 [まほ]
今年中に同棲して
籍入れれたらいーなーο

まほも20歳になるしな

⏰:12/01/29 10:33 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#132 [まほ]
昼ご飯
･こんにゃく少し
･ハンバーガー２口

⏰:12/01/29 13:55 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#133 [まほ]
お姉と久々にマック行った!!

食べんつもりだったから
少しもらって辞めた＼(^^)／

⏰:12/01/29 13:57 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#134 [まほ]
に水おいとこ＼(^O^)／

⏰:12/01/29 14:24 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#135 [まほ]
今からデート

⏰:12/01/29 17:55 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#136 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/01/29 17:55 📱:N08A3 🆔:qfKd6J0o

#137 [まほ]
帰宅ー！
お風呂入って寝よ！

明日５時起きだし！

⏰:12/01/30 00:13 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#138 [まほ]
お弁当完成

⏰:12/01/30 05:51 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#139 [まほ]
O5日間がんばるぞー＼(^O^)／

⏰:12/01/30 06:11 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#140 [まほ]
朝ご飯
･ヨーグルト半分

⏰:12/01/30 07:11 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#141 [まほ]
めちゃくちゃすきー！

⏰:12/01/30 07:30 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#142 [まほ]
夜ご飯抜きわまぢ習慣！
ジョギングも早く習慣に
なるよにがんばらなな！

⏰:12/01/30 07:45 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#143 [まほ]
結局朝ご飯食べたｗ
今から仕事～！

⏰:12/01/30 08:14 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#144 [まほ]
朝ご飯
･おでん(大根.蒟蒻)
･卵焼き１口
･お菓子１つ

⏰:12/01/30 08:15 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#145 [まほ]
無茶お腹いっぱい(~ﾍ~；)

⏰:12/01/30 08:16 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#146 [まほ]
間食
･かきぴー

⏰:12/01/30 10:06 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#147 [まほ]
･昼ご飯抜き

⏰:12/01/30 12:18 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#148 [まほ]
店長からのたこ焼きの
誘惑に勝った＼(^^)／

鬼Diet中やから
食べても１食で少し！
究極にお腹空いたら…
お菓子１つまでならOK

⏰:12/01/30 13:11 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#149 [まほ]
間食
･ブルーベリーパイ

⏰:12/01/30 14:13 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#150 [まほ]
あーあ(~ﾍ~；)

差し入れ食べちゃった

⏰:12/01/30 14:14 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#151 [まほ]
明日仕事帰りﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ用に
･ﾁｮｺﾊﾟｲ
･板チョコ２枚
･生クリーム
買ってかえろーっと.･

⏰:12/01/30 14:20 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#152 [まほ]
今日食べ過ぎｗ

ジョギング＋ウォーキングやな！

⏰:12/01/30 14:53 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#153 [まほ]
帰宅ー！

⏰:12/01/30 15:43 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#154 [まほ]
２月からゆで卵Dietする！
１日３個までとか(ﾟ▽ﾟ)☆

実際にモデルさんも痩せた
みたいだしやる価値あり

やから明日卵も買っとこ！

⏰:12/01/30 15:44 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#155 [まほ]
今日わジョギングしよ！
２日もさぼったしな

⏰:12/01/30 16:34 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#156 [まほ]
気分悪い～(*_*)

⏰:12/01/30 16:55 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#157 [まほ]
遂にゆっちゃった(;_;)

⏰:12/01/30 17:03 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#158 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/01/30 19:10 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#159 [まほ]
ジョギング行くか～！

⏰:12/01/30 19:48 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#160 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/01/30 20:30 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#161 [まほ]
明日４時起きー！

⏰:12/01/30 20:45 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#162 [まほ]
明日わ仕事昼まで！

夜遊ぶから帰ったら
洗濯物してみんなの
夜ご飯作って走って
お風呂入って準備ｗ

なかなかハードｗｗ

⏰:12/01/30 21:29 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#163 [まほ]
明後日で５ヶ月かあ!!

もおまぢ習慣やね

⏰:12/01/30 22:42 📱:N08A3 🆔:HwtiYJwA

#164 [まほ]
今日朝ご飯だけにしとこ！
昨日お菓子食べ過ぎてたし

⏰:12/01/31 03:45 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#165 [まほ]
朝ご飯
･オムライス
･スパゲティサラダ

⏰:12/01/31 04:02 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#166 [まほ]
お腹いっぱいすぎ(~▽~)
やっと40㎏だったときの
食生活に戻りつつある
今まで食べ過ぎｗ

⏰:12/01/31 04:03 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#167 [まほ]
２月o1日～o4日まで！

･朝ご飯ゆで卵１
･昼ご飯ゆで卵１
･夜ご飯抜き

ゆで卵Dietがんばる！

⏰:12/01/31 06:34 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#168 [まほ]
今日わあと炭酸水で
乗り切ってやるー！

炭酸水わ便秘にも
効くみたいだし～☆

⏰:12/01/31 06:35 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#169 [まほ]
店長にお土産もらった

⏰:12/01/31 10:06 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#170 [まほ]
昼ご飯
･カレー
･ﾁｮｺﾊﾟｲ

⏰:12/01/31 12:10 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#171 [まほ]
ご馳走様ｗｗ

⏰:12/01/31 12:10 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#172 [まほ]
久々に食べ過ぎた～

げろりそう(~ﾍ~；)

⏰:12/01/31 12:20 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#173 [まほ]
今日夜遊ぶしジョギング
辞めとこうと思ったけど
昼ご飯食べたし走ろかな

夜中やからちょっと怖い

⏰:12/01/31 14:49 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#174 [まほ]
間違いなく明日わ調整日!!

⏰:12/01/31 14:49 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#175 [まほ]
帰宅～＼(^O^)／

今から夜ご飯作って
明日の弁当の
下ごしらえして
お風呂入っとこ！

⏰:12/01/31 15:27 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#176 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/01/31 17:13 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#177 [まほ]
反復浴中～＼(^O^)／

⏰:12/01/31 17:14 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#178 [まほ]
さて準備しよ～☆ﾐ

⏰:12/01/31 17:31 📱:N08A3 🆔:le5QefqU

#179 [まほ]
帰宅～(^3^)
予想以上に遅かったから
ジョギングおやすみ

夜ご飯の誘いわ断れたし
よしとしよー(´ω｀)ｗ

⏰:12/02/01 00:29 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#180 [まほ]
･朝ご飯抜き

⏰:12/02/01 05:31 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#181 [まほ]
食べ過ぎたと思ったら
即翌日18時間断食!!!!

⏰:12/02/01 05:32 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#182 [まほ]
とりあえずわ８時までか☆ﾐ

昼に予定が入らんかぎり
今日明日わ断食しよ(^O^)

⏰:12/02/01 05:52 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#183 [まほ]
降りそう(~ﾍ~；)

⏰:12/02/01 06:07 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#184 [まほ]
今日わ
夜ご飯抜き５ヶ月記念ｗｗ

これからもずっと続けてく！
自分に合ったDiet方法だから

⏰:12/02/01 06:21 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#185 [まほ]
２月のDiet目標☆－４㎏☆

･ゆで卵ダイエット
･夜ご飯わ食べない
･ジョギング２０分
･食べ過ぎた翌日わ調整日
･お風呂でマッサージ

これがんばる(´ω｀)

⏰:12/02/01 06:26 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#186 [まほ]
２㎏痩せたら変わる。

⏰:12/02/01 06:50 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#187 [まほ]
･間食お菓子のﾁｮｺﾊﾟｲ１つ

⏰:12/02/01 08:55 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#188 [まほ]
店長ありがと～っす

⏰:12/02/01 08:56 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#189 [まほ]
ランチ～

⏰:12/02/01 11:24 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#190 [まほ]
昼ご飯
･カレー
･ﾁｮｺﾊﾟｲ１つ
･ポテト

⏰:12/02/01 11:24 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#191 [まほ]
もう一人前わ食べれん
胃がえぐいー(@ﾟ▽ﾟ@)

⏰:12/02/01 11:25 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#192 [まほ]
切り替え切り替え！

⏰:12/02/01 11:44 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#193 [まほ]
13日までにどうしても
３㎏痩せなきゃー

⏰:12/02/01 11:45 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#194 [まほ]
朝一で白湯を飲む
習慣をつけよお！

朝ご飯食べ過ぎを
防げるしね(ﾟ▽ﾟ)

⏰:12/02/01 12:41 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#195 [まほ]
今日わ走るぞ(´ω｀)

体動かしたくてしゃーない

⏰:12/02/01 13:54 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#196 [まほ]
仕事終わった＼(^O^)／

⏰:12/02/01 15:32 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#197 [まほ]
会いたいよーο

⏰:12/02/01 16:34 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#198 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/02/01 18:23 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#199 [まほ]
もう２月とかまぢ早い

⏰:12/02/01 18:23 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#200 [まほ]
200～☆

⏰:12/02/01 18:24 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#201 [まほ]
これわ徹底しよう！！

･起きたらまず白湯を飲む
･炭水化物わ控える
･夜ご飯わ絶対食べない
･ジョギング２０分

⏰:12/02/01 18:50 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

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