:12/01/22 03:46 :N08A3 :1qGkl6m6

･夜ご飯抜き

おやすみ

:12/01/22 03:46 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 13:57 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 13:59 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 18:22 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 18:25 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 18:58 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 18:58 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 19:21 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 19:41 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 20:31 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 20:34 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 21:14 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 21:38 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 22:15 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/22 22:30 :N08A3 :1qGkl6m6

:12/01/23 01:18 :N08A3 :HucrNEac

睡眠時間２時間
早番だしねっ(;＿;)

:12/01/23 03:24 :N08A3 :HucrNEac

昨日ぱぱのばーすでい
だったから夜我慢した
たべとこ＼(^^)／！

朝がっつりになるから
それ以上わ食べない。

:12/01/23 03:26 :N08A3 :HucrNEac

朝ご飯
･大福
･きんぴら少し
･チャーハン�@
･煎餅

:12/01/23 03:51 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 03:53 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 04:54 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 08:02 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 08:02 :N08A3 :HucrNEac

今日わもうおしまい

:12/01/23 08:13 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 10:17 :N08A3 :HucrNEac

断ればよかった(;_;)
炭水化物がっついた

よし夜ご飯抜きして
運動がんばるしかない

:12/01/23 10:18 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 11:41 :N08A3 :HucrNEac

いーがーるず可愛い

皆細いだけぢゃなくて
かなりひきしまってる

あーなりたいーよー
運動運動運動＼(^^)／

:12/01/23 12:52 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 14:27 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 18:59 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 20:38 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 20:40 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 20:49 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 21:04 :N08A3 :HucrNEac

いい刺激(^O^)

:12/01/23 21:17 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/23 22:18 :N08A3 :HucrNEac

:12/01/24 04:18 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 04:39 :Android :5aLh1adg

:12/01/24 06:55 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 06:57 :N08A3 :mT/I8hNI

すごい(^O^)

仕事終わったら友達とLIP

:12/01/24 07:02 :N08A3 :mT/I8hNI

今日から1月おわるまで
スープ生活＼(^O^)／

口内炎もできてるし
ちょうどいいやｗ

:12/01/24 07:13 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 12:36 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 12:37 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 13:28 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 14:04 :N08A3 :mT/I8hNI

今からLIP〜
からのEGO大人買いやｗ

:12/01/24 16:11 :N08A3 :mT/I8hNI

買い物しとったら
一番仲いい男友達に遭遇

初めて彼女にあったけど
むちゃいいこ〜＼(^O^)／

年下とか思えんくらい
べっぴんしゃん(^3^)

:12/01/24 16:57 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 18:06 :N08A3 :mT/I8hNI

:12/01/24 18:06 :N08A3 :mT/I8hNI

帰宅〜(ﾟ▽ﾟ)
いっぱい買ったｗ

やっぱLIPとEGO
店員さんばりすき！

:12/01/24 18:58 :N08A3 :mT/I8hNI

今からドライブ

ぜろくらさま

:12/01/24 19:12 :N08A3 :mT/I8hNI

帰宅〜＼(^O^)／

明日４時起きやし
風呂入ってはよ寝よ

:12/01/24 23:18 :N08A3 :mT/I8hNI

急遽仕事〜

仕事の日わさすがに
断食できない!!!

朝ご飯だけたべよ

:12/01/25 05:29 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 05:45 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 05:46 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 07:37 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 08:40 :N08A3 :kId1Spjs

２�s痩せたらご褒美に
食べたいものひとつ食べよ！

だからそれまで我慢

:12/01/25 09:25 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 11:00 :N08A3 :kId1Spjs

朝ご飯食べたあとに
STAFF仲間に
手作りもらって食べたから
まだお腹いっぱい(;_;)

:12/01/25 11:01 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 11:12 :N08A3 :kId1Spjs

今からネイル〜

今回わジェル

:12/01/25 13:52 :N08A3 :kId1Spjs

久々のジェル

ばり気に入った〜

:12/01/25 15:57 :N08A3 :kId1Spjs

えりちょすかわいー！

:12/01/25 16:27 :N08A3 :kId1Spjs

店長にぷりんもらった
しかも低カロリーのやつ

もう時間も時間だから
明日のよるたーべよと！

:12/01/25 17:04 :N08A3 :kId1Spjs

Ol月の残りわ
極力食べない＼(^O^)／

O2月☆ﾐからわ
ゆで卵ダイエットする！

:12/01/25 17:06 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 17:35 :N08A3 :kId1Spjs

今からぷりん買いにいく
ままのぱしり〜ｗｗｗ

:12/01/25 17:51 :N08A3 :kId1Spjs

:12/01/25 19:01 :N08A3 :kId1Spjs

明日４時30分起き(^3^)/

:12/01/25 19:30 :N08A3 :kId1Spjs

洗濯物干すのばり寒かった

:12/01/25 20:39 :N08A3 :kId1Spjs

早番(^O^)

朝ご飯だけ食べる！
自分にあまいよな

:12/01/26 03:01 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 03:05 :N08A3 :90CsVjec

両方ともお姉の手作り
ばりおいしかった〜(^^)
昨日の夜ご飯だから
ちょっとかたかったｗｗ

しかもラッキーなことに
EGOのお下がりいっぱい
もらった＼(^O^)／

:12/01/26 03:09 :N08A3 :90CsVjec

弁当完成.+

あと2日頑張ったら
仕事休みや(^O^)

土曜わ昼間相方と買い物
夜わぜろくらとデートｗ

日曜わ久々に
家族でお出かけ〜

お姉家族も一緒に行くから
ばり楽しみ＼(^O^)／

:12/01/26 05:01 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 05:36 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 11:44 :N08A3 :90CsVjec

仕事帰りにd.i.a.行こ

久々に店長に会いたい

:12/01/26 11:46 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 13:54 :N08A3 :90CsVjec

仕事明日休みなった

断食DAYだな！

:12/01/26 15:18 :N08A3 :90CsVjec

おやつたべてしもた

:12/01/26 17:19 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 17:40 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 17:48 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 18:25 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 21:05 :N08A3 :90CsVjec

今月中に２�s痩せたら
先輩がご褒美に
クレープ奢ってくれる

がぜんやる気満々ｗｗｗ

:12/01/26 21:46 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/26 22:38 :N08A3 :90CsVjec

:12/01/27 06:24 :N08A3 :aVp.OFUc

昨日お菓子食べたから調整

:12/01/27 06:25 :N08A3 :aVp.OFUc

今日わ朝部屋掃除して
友達とカラオケと買い物

:12/01/27 06:46 :N08A3 :aVp.OFUc

今年のバレンタイン
なにつくろーかな

:12/01/27 07:00 :N08A3 :aVp.OFUc

今日絶対ですのーと見る

なんし明日のデート楽しみ

:12/01/27 07:17 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 08:36 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 14:08 :N08A3 :aVp.OFUc

今から買い物

:12/01/27 14:08 :N08A3 :aVp.OFUc

･間食お菓子少し

:12/01/27 15:44 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 18:11 :N08A3 :aVp.OFUc

100

:12/01/27 18:11 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 18:12 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 20:05 :N08A3 :aVp.OFUc

今日のBACKSでの買い物満足

:12/01/27 20:06 :N08A3 :aVp.OFUc

:12/01/27 20:26 :N08A3 :aVp.OFUc

明日４時30分起き

弟の弁当作らなきゃ！

:12/01/27 21:23 :N08A3 :aVp.OFUc

眠い

:12/01/28 03:03 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/28 03:10 :N08A3 :A85izbVA

ままのご飯わ美味しすぎる
食べ過ぎんよーに注意やｗｗ

さてー！弁当作ってみんなの
朝ご飯つくろーっと＼(^^)／

:12/01/28 03:11 :N08A3 :A85izbVA

Dietいい感じ(^O^)!!!

今月中にあと-1･5�s
２月の目標わ−３�s

:12/01/28 03:45 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/28 04:27 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/28 04:39 :SH10C :P72k2vKo

一服

:12/01/28 05:20 :N08A3 :A85izbVA

−２�s頑張ったらご褒美に
絶対買いにいく〜っ!!

:12/01/28 05:48 :N08A3 :A85izbVA

前髪すきにいこ.･

:12/01/28 10:05 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/28 13:05 :N08A3 :A85izbVA

間食
･お菓子
･缶のおしるこ

ままと半分こ〜

:12/01/28 13:44 :N08A3 :A85izbVA

ピアス大量にげっと

:12/01/28 15:48 :N08A3 :A85izbVA

準備しよ〜.･

:12/01/28 15:49 :N08A3 :A85izbVA

行きし飴と買ってこ!!

:12/01/28 16:40 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/28 19:05 :N08A3 :A85izbVA

夜ご飯誘われたけど
断ったｗｗｗ

変わりにドライブ〜

:12/01/28 19:06 :N08A3 :A85izbVA

:12/01/29 04:53 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 08:17 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 08:19 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 08:20 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 08:42 :N08A3 :qfKd6J0o

朝ご飯食べちったぁ

:12/01/29 09:06 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 09:33 :N08A3 :qfKd6J0o

今日わもう我慢

:12/01/29 09:58 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 10:05 :N08A3 :qfKd6J0o

今年中に同棲して
籍入れれたらいーなーο

まほも20歳になるしな

:12/01/29 10:33 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 13:55 :N08A3 :qfKd6J0o

お姉と久々にマック行った!!

食べんつもりだったから
少しもらって辞めた＼(^^)／

:12/01/29 13:57 :N08A3 :qfKd6J0o

に水おいとこ＼(^O^)／

:12/01/29 14:24 :N08A3 :qfKd6J0o

今からデート

:12/01/29 17:55 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/29 17:55 :N08A3 :qfKd6J0o

:12/01/30 00:13 :N08A3 :HwtiYJwA

お弁当完成

:12/01/30 05:51 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 06:11 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 07:11 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 07:30 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 07:45 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 08:14 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 08:15 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 08:16 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 10:06 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 12:18 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 13:11 :N08A3 :HwtiYJwA

間食
･ブルーベリーパイ

:12/01/30 14:13 :N08A3 :HwtiYJwA

あーあ(~ﾍ~；)

差し入れ食べちゃった

:12/01/30 14:14 :N08A3 :HwtiYJwA

明日仕事帰りﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ用に
･ﾁｮｺﾊﾟｲ
･板チョコ２枚
･生クリーム
買ってかえろーっと.･

:12/01/30 14:20 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 14:53 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 15:43 :N08A3 :HwtiYJwA

２月からゆで卵Dietする！
１日３個までとか(ﾟ▽ﾟ)☆

実際にモデルさんも痩せた
みたいだしやる価値あり

やから明日卵も買っとこ！

:12/01/30 15:44 :N08A3 :HwtiYJwA

今日わジョギングしよ！
２日もさぼったしな

:12/01/30 16:34 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 16:55 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 17:03 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 19:10 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 19:48 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 20:30 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 20:45 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/30 21:29 :N08A3 :HwtiYJwA

明後日で５ヶ月かあ!!

もおまぢ習慣やね

:12/01/30 22:42 :N08A3 :HwtiYJwA

:12/01/31 03:45 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 04:02 :N08A3 :le5QefqU

お腹いっぱいすぎ(~▽~)
やっと40�sだったときの
食生活に戻りつつある
今まで食べ過ぎｗ

:12/01/31 04:03 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 06:34 :N08A3 :le5QefqU

今日わあと炭酸水で
乗り切ってやるー！

炭酸水わ便秘にも
効くみたいだし〜☆

:12/01/31 06:35 :N08A3 :le5QefqU

店長にお土産もらった

:12/01/31 10:06 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 12:10 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 12:10 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 12:20 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 14:49 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 14:49 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 15:27 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 17:13 :N08A3 :le5QefqU

:12/01/31 17:14 :N08A3 :le5QefqU

さて準備しよ〜☆ﾐ

:12/01/31 17:31 :N08A3 :le5QefqU

帰宅〜(^3^)
予想以上に遅かったから
ジョギングおやすみ

夜ご飯の誘いわ断れたし
よしとしよー(´ω｀)ｗ

:12/02/01 00:29 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 05:31 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 05:32 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 05:52 :N08A3 :RLcwTiFk

降りそう(~ﾍ~；)

:12/02/01 06:07 :N08A3 :RLcwTiFk

今日わ
夜ご飯抜き５ヶ月記念ｗｗ

これからもずっと続けてく！
自分に合ったDiet方法だから

:12/02/01 06:21 :N08A3 :RLcwTiFk

２月のDiet目標☆−４�s☆

･ゆで卵ダイエット
･夜ご飯わ食べない
･ジョギング２０分
･食べ過ぎた翌日わ調整日
･お風呂でマッサージ

これがんばる(´ω｀)

:12/02/01 06:26 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 06:50 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 08:55 :N08A3 :RLcwTiFk

店長ありがと〜っす

:12/02/01 08:56 :N08A3 :RLcwTiFk

ランチ〜

:12/02/01 11:24 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 11:24 :N08A3 :RLcwTiFk

もう一人前わ食べれん
胃がえぐいー(@ﾟ▽ﾟ@)

:12/02/01 11:25 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 11:44 :N08A3 :RLcwTiFk

13日までにどうしても
３�s痩せなきゃー

:12/02/01 11:45 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 12:41 :N08A3 :RLcwTiFk

今日わ走るぞ(´ω｀)

体動かしたくてしゃーない

:12/02/01 13:54 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 15:32 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 16:34 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 18:23 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 18:23 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 18:24 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 18:50 :N08A3 :RLcwTiFk

明日わ仕事帰りに
riendaで買い物〜

楽しみすぎるし！！

:12/02/01 18:51 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 19:43 :N08A3 :RLcwTiFk

:12/02/01 21:08 :N08A3 :RLcwTiFk

ﾁｮｺﾊﾟｲ食べてしもた(;_;)

朝から走ってこよかな

:12/02/02 03:55 :N08A3 :HFFg/qEY

今日仕事休みだし！
１日断食しないかんのに

弁当作ったら罰として走る！

:12/02/02 04:01 :N08A3 :HFFg/qEY

胃が痛いー(;_;)
ﾁｮｺﾊﾟｲ食べて
少し寝たからやな(;_;)

ちょっとでも食べて
寝たら胃痛半端ない.ﾟ

:12/02/02 05:11 :N08A3 :HFFg/qEY

あと1.5�sで､やっと
元の体重(´ω｀)

でもせっかくはつの
Dietしたんだし！

あと−３�s
頑張ってみよーと
なんし夢叶えるぞ！

:12/02/02 05:13 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 05:33 :N08A3 :HFFg/qEY

昨日調整日だったのに
昼ご飯ランチだったから
夜もジョギングして
今日調整にしよ(´ω｀)

:12/02/02 05:34 :N08A3 :HFFg/qEY

遊ぶから夜ジョギング
できん時わ朝走ろ＼(^^)／

:12/02/02 05:36 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 06:07 :N08A3 :HFFg/qEY

14日までに３�s痩せたら
がご褒美にスイパラに
連れていってくれる
逆バレンタインｗｗｗ

Diet中だからずっと我慢
してたからご褒美に
行きたいからがんばる.ﾟ

:12/02/02 06:27 :N08A3 :HFFg/qEY

お菓子ダイエット･･･ο

うらやましい＼(^O^)／
気になるしｗｗｗ

:12/02/02 06:36 :N08A3 :HFFg/qEY

今日ディーゼル行こ〜！

お姉んとこのちびこが
来週３歳の誕生日だから
プレゼントする

絶対可愛いわ〜(;▽;)

:12/02/02 07:19 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 08:16 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 08:19 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 11:29 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 13:07 :N08A3 :HFFg/qEY

今から買い物(´ω｀)

:12/02/02 13:08 :N08A3 :HFFg/qEY

カフェ☆でお姉と
半分こ(´ω｀)

ごちでーすっ

:12/02/02 13:31 :N08A3 :HFFg/qEY

何か全然食べれんくなった
こんだけで胃が痛くなるｗｗ

:12/02/02 13:33 :N08A3 :HFFg/qEY

ディーゼルでげっと
絶対らいくん似合う〜♪
はやく渡したい(^▽^)

:12/02/02 14:47 :N08A3 :HFFg/qEY

食べる量減って前みたいな
食生活に戻りつつある(^3^)/

我慢しすぎたくないきお菓子
1日200カロリーまでならOK！

けど最近いろんな人にお菓子
もらってちょこちょこ食いが
多いわぁ反省( -_- )

:12/02/02 14:51 :N08A3 :HFFg/qEY

明日の夜デートだから
丁度いいや！明日１日
調整日だ(´･ω･｀)

具なしのスープのみ！
我慢できないときわ…
ナッツならOKにしよ！

やる気のあるうちにｗ
鬼Dietがんばろ〜っと

:12/02/02 14:53 :N08A3 :HFFg/qEY

今日の夜ご飯わ
鯖の味噌煮
白菜とツナ和え
春雨スープ
にしよ！

さ！今から作る

:12/02/02 15:04 :N08A3 :HFFg/qEY

みんなの夜ご飯完成〜♪

一服して今から相方ん

:12/02/02 16:35 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 17:38 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 19:38 :N08A3 :HFFg/qEY

明日今日より寒いとか
考えれない(´ω｀)

:12/02/02 19:39 :N08A3 :HFFg/qEY

抹茶ラテもらった
一口だけ飲んで後わ明日

:12/02/02 20:10 :N08A3 :HFFg/qEY

あしたデート行く前に
タイツ買いにいこ〜

やっぱ30〜40デニール

:12/02/02 20:12 :N08A3 :HFFg/qEY

こないしー

残業かなぁぁ

:12/02/02 21:31 :N08A3 :HFFg/qEY

:12/02/02 22:11 :N08A3 :HFFg/qEY

２時間も寝てないな

けど今から時の友達と
久しぶりに会う(´ω｀)

気合いでがんばろかｗ

:12/02/03 00:14 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 00:58 :N08A3 :klqjIU/6

友達と(´･ω･｀)

･生チョコタルト

:12/02/03 00:58 :N08A3 :klqjIU/6

胃もたれ半端にゃーす

まほわ何を食べればいいの

:12/02/03 00:59 :N08A3 :klqjIU/6

今日わもう食べない

ぷち断食だと思って

:12/02/03 01:08 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 01:09 :N08A3 :klqjIU/6

まほんち帰宅
このDVDまぢおもろ〜

仕事まで頑張って
おきとかなくちゃな！

:12/02/03 02:07 :N08A3 :klqjIU/6

さこちリスペクト

:12/02/03 02:23 :N08A3 :klqjIU/6

朝飯のﾁｮｺﾊﾟｲ余計だったから
今から走ってこよ(´･ω･｀)

んでシャワーしてめいくして
して仕事行こう〜(^3^)!!!

:12/02/03 04:56 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 05:43 :N08A3 :klqjIU/6

激寒だったけど熱い

:12/02/03 05:44 :N08A3 :klqjIU/6

ダッシュでさとﾎﾟﾆｰ

カラコンしかしてないけど
仕事行ってきまあ〜す

:12/02/03 06:19 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 13:25 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 13:26 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 13:40 :N08A3 :klqjIU/6

ナッツお腹膨れていい

:12/02/03 13:40 :N08A3 :klqjIU/6

あーゆーこえかけめんどい

:12/02/03 16:46 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 18:29 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 18:30 :N08A3 :klqjIU/6

夜ご飯抜きわ当たり前
なんだけど最近わ････
夜にご飯みるだけで
気分悪くなるｗｗｗｗ

:12/02/03 18:52 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 19:41 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 19:41 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/03 20:26 :N08A3 :klqjIU/6

３日間りんご断食気になる
でもいまりんご高そうｗｗｗ

:12/02/03 20:43 :N08A3 :klqjIU/6

友達がお菓子ダイエットで
痩せた(´･ω･｀)

まほもしよー

:12/02/03 20:53 :N08A3 :klqjIU/6

:12/02/04 01:32 :N08A3 :nck1IkXA

昨日はやく寝すぎて
もう目が覚めた〜(;_;)

二度寝わダイエットに
よくないみたいだから
このまま起きとこうｗｗ

:12/02/04 01:42 :N08A3 :nck1IkXA

今から友達くる(^3^)/

二人とも恵方巻き食べて
ないから一緒に食べる

:12/02/04 02:15 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 04:15 :N08A3 :nck1IkXA

昨日恵方巻きすっごく
たべたかったけど…
夜ご飯だから我慢してたから
食べれて満足＼(^O^)／

友達と半分こしたし
でもちょっと食べ過ぎたき
反省(´･ω･｀)
今日わあと炭酸水のみや！

:12/02/04 04:17 :N08A3 :nck1IkXA

明日と明後日仕事休みやき
調整日にしよ(´･ω･｀)

:12/02/04 04:20 :N08A3 :nck1IkXA

お腹いっぱい(~ﾍ~；)

当分炭水化物いらない

:12/02/04 04:21 :N08A3 :nck1IkXA

食べ過ぎたから眠い

今から準備して仕事！
明日休みだしがんばる

:12/02/04 05:36 :N08A3 :nck1IkXA

今日仕事帰りにずっと
欲しかったモモンガガーデ
買いにいこう〜(^3^)/

あとつけまとまいめろの巾着
買っとかなきゃだ＼(^O^)／

:12/02/04 07:17 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 14:25 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 14:26 :N08A3 :nck1IkXA

お腹かなり減った

けど我慢我慢(;_;)

:12/02/04 14:27 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 14:39 :N08A3 :nck1IkXA

１ヶ月間お腹空いたら
ナッツダイエットする！
※食べ過ぎわ絶対だめー

:12/02/04 14:52 :N08A3 :nck1IkXA

って事で明日か今日の晩
ナッツとナッツ入れる
買いにいこう〜っと(^3^)
思いたったら即行動や！

:12/02/04 14:54 :N08A3 :nck1IkXA

どこに買い物行こう

:12/02/04 15:41 :N08A3 :nck1IkXA

いまピークにお腹すいてる
けど卵焼きの誘惑に勝った
えらいぞまほこの調子

:12/02/04 15:48 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 16:23 :N08A3 :nck1IkXA

11日までに２�s痩せたら
ご褒美が待ってる

:12/02/04 17:25 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 18:02 :N08A3 :nck1IkXA

:12/02/04 18:02 :N08A3 :nck1IkXA

急遽今から遊び

完璧だる着ｗ

:12/02/04 19:33 :N08A3 :nck1IkXA

帰宅

疲れた(;_;)

:12/02/05 04:13 :N08A3 :X0NvMPIg

今から
モーニングのバイキング

憂鬱(;_;)

:12/02/05 07:46 :N08A3 :X0NvMPIg

:12/02/05 09:50 :N08A3 :X0NvMPIg

炭水化物ばっか

胃もたれして
いま横になってるｗｗ
休みなのに最悪(ﾟ▽ﾟ)

:12/02/05 09:51 :N08A3 :X0NvMPIg

確実に食べ過ぎだから
今からわ食べない

:12/02/05 09:55 :N08A3 :X0NvMPIg

:12/02/05 11:34 :N08A3 :X0NvMPIg

明日からナッツダイエット
ナッツとナッツ用の
げっとしたしがんばろっ

:12/02/05 16:21 :N08A3 :X0NvMPIg

:12/02/06 00:00 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 05:44 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 05:45 :N08A3 :3PHjqfC6

今日わ調整日〜

昨日食べ過ぎた!!

:12/02/06 05:57 :N08A3 :3PHjqfC6

バレンタインまでにわ
がんばるよー

お腹空いたらナッツを
少量食べる(^O^)

食べ過ぎたら
意味ないからねっ

:12/02/06 06:14 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 08:16 :N08A3 :3PHjqfC6

今日の夜ご飯わ
すき焼き風うどん
麻婆豆腐にしよ!!

:12/02/06 10:05 :N08A3 :3PHjqfC6

今日わ仕事帰りに久々に
DURAS行く〜(^3^)

:12/02/06 10:17 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 11:46 :N08A3 :3PHjqfC6

満腹(;_;)

:12/02/06 11:46 :N08A3 :3PHjqfC6

今日わこんだけ

:12/02/06 11:47 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 14:54 :N08A3 :3PHjqfC6

さ！みんなの夜ご飯作ってこ

:12/02/06 15:46 :N08A3 :3PHjqfC6

やばい最近タイツより
ストッキング派

いっぱい欲しい(笑)

:12/02/06 17:42 :N08A3 :3PHjqfC6

DURASでわんぴげっと
BDわこれで決まりｗ

:12/02/06 17:42 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 17:43 :N08A3 :3PHjqfC6

やっぱり３�s痩せたら
全然違う(~ﾍ~)

:12/02/06 18:10 :N08A3 :3PHjqfC6

明日から＼(^O^)／
４日間限定Dietmenuで
がんばるよー

:12/02/06 18:23 :N08A3 :3PHjqfC6

2日さぼってたから
中ジョギング〜

:12/02/06 18:52 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/06 19:06 :N08A3 :3PHjqfC6

Dietわ初めてだから最初わ
ばり苦痛だったけど最近
Dietが楽しくなってきた
別にストレスもないし

きっといましてるDiet法が
自分にあってるからやな

:12/02/06 19:08 :N08A3 :3PHjqfC6

あしたもままょり帰るの
早いから夜ご飯作らな

メニューばり迷うなあ

:12/02/06 19:21 :N08A3 :3PHjqfC6

よし
久々にシチューとチキン！

めんどいのがぱぱのつまみ
これまた悩むなぁーｗｗｗ

:12/02/06 20:15 :N08A3 :3PHjqfC6

頭痛いと思ったら熱あるし
でもいま人少ないから仕事わ
休めない！はやく寝るか

明日も１日がんばるぞ〜♪♪

:12/02/06 21:24 :N08A3 :3PHjqfC6

:12/02/07 03:51 :N08A3 :5Ly8174I

匂いだけてくるーｗｗｗ

今日とか絶対これだけ！
なんせ雨でも走らな

:12/02/07 04:13 :N08A3 :5Ly8174I

:12/02/07 06:06 :N08A3 :5Ly8174I

:12/02/07 06:07 :N08A3 :5Ly8174I

ラーメン屋でむっちゃ
語ったｗ＼(^O^)／

さて！今から仕事や！

:12/02/07 06:20 :N08A3 :5Ly8174I

まぢ寒い＼(^^)／

明日からもっと寒く
なるとか考えれん

:12/02/07 09:07 :N08A3 :5Ly8174I

今日仕事はやく終わる

アウトレット行きたい

:12/02/07 10:45 :N08A3 :5Ly8174I

まさかの出前きたー

しかも…………カツ丼ｗ

:12/02/07 11:35 :N08A3 :5Ly8174I

:12/02/07 14:19 :N08A3 :5Ly8174I

胃もたれえぐい(~ﾍ~)

これ明日わいやでも
食べれんパターン

:12/02/07 14:20 :N08A3 :5Ly8174I

久しぶりにがっついた

反省反省(´･ω･｀)!!!

:12/02/07 16:42 :N08A3 :5Ly8174I

:12/02/08 06:03 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 11:55 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 11:56 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 12:08 :N08A3 :GOdmipZE

今日余裕だあｗ

昨日どんだけ食べたんだよ

:12/02/08 16:21 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 16:47 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 17:11 :N08A3 :GOdmipZE

明日１日わせめて断食する！

昨日食べ過ぎたからね〜
食べ過ぎたら最低でも２日わ
調整しないといけないらしぃ

:12/02/08 17:12 :N08A3 :GOdmipZE

まだ胃もたれしてる

:12/02/08 18:19 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 18:20 :SH10C :MmoDOkA.

:12/02/08 18:46 :N08A3 :GOdmipZE

バレンタインまで
あと５日かあー!!!!

ちょっとでも痩せた
自分で会いたい

:12/02/08 18:47 :N08A3 :GOdmipZE

やばいみなみちん
ばり細い〜

まほと身長一緒で
160あんのに体重わ
まほよりも４�sも
軽い(´･ω･｀)ｗ

やるっきゃねー

:12/02/08 19:04 :N08A3 :GOdmipZE

昨日わ結局シチューやめて
オムカレーにしたから
明日こそ夜ご飯シチュー！

明日昼までだし昼から
ことこと煮込むぞーい

:12/02/08 19:06 :N08A3 :GOdmipZE

:12/02/08 20:22 :N08A3 :GOdmipZE

昨日21時から寝てたｗ

いいタイミングで
友達からきたあ

:12/02/09 02:12 :N08A3 :ynp6Gefg

もうちょいしたら
友３人とご飯〜

本当たまにしか時間
合わないからこーゆん
大事にしやんとな

今日も断食したかったけど
朝ご飯だけわ食べよ!!!

:12/02/09 02:14 :N08A3 :ynp6Gefg

まほわ早めに抜けて帰って
弟とぱぱのお弁当作らなきゃ！

:12/02/09 02:18 :N08A3 :ynp6Gefg

昨日調整日だったから
今日の朝ご飯わ
ヨーグルトにしょうと
思ったけど･･････
めちゃくちゃがっつりｗ

まあみんな仕事帰りだし
お腹すいてるよね〜

:12/02/09 02:46 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 03:00 :N08A3 :ynp6Gefg

お腹ぱんっぱん(´･ω･｀)

昨日の調整のおかげで
胃の大きさ戻った

全部半分わ友達に
食べてもらった(^^)

:12/02/09 03:02 :N08A3 :ynp6Gefg

今から明日の
夜中の３時まで断食！

炭酸水買いにいこう

:12/02/09 03:04 :N08A3 :ynp6Gefg

炭酸水買うの辞めた
最近つかいしぎだし
我慢！お腹空いたら白湯
のべばいーやあー(･▽･)

:12/02/09 03:33 :N08A3 :ynp6Gefg

みんなが仕事行ったら
シチュー作ろ(^･▽･^)

今日わ久々お姉ちゃんと
らあがくる〜＼(^^)／

ぷれあげるの楽しみ
ニューエラのキｬｯプとか
絶対似合うし(^^)萌え

:12/02/09 03:41 :N08A3 :ynp6Gefg

お弁当完成〜

:12/02/09 05:34 :N08A3 :ynp6Gefg

早起き得意だしお弁当
作るの楽しい(･∀･)

でも味見しなきゃ
いけないのが難点だｗ

:12/02/09 05:36 :N08A3 :ynp6Gefg

めちゃくちゃ朝から食べた

:12/02/09 07:00 :N08A3 :ynp6Gefg

朝ご飯食べに行ったの
ゆーの忘れてたから
ままがまほの朝ご飯も
作ってくれた…(;_;)

食べるか悩むだって
お腹ぱんっぱんだしｗ

でも夜ご飯もたべんし
朝ご飯せっかく仕事前に
作ってくれたのに悪い

:12/02/09 07:24 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 14:23 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 16:27 :N08A3 :ynp6Gefg

大好きな抹茶フラン頂いて
食べちゃった

明日断食頑張ります！

:12/02/09 16:30 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 17:35 :N08A3 :ynp6Gefg

今日わまぢ動き回った〜
疲れた疲れた＼(~〇~)／

:12/02/09 17:59 :N08A3 :ynp6Gefg

炭水化物わ週一にしよ！

今日あさ食べ過ぎたなあ
エッジスタイル★みて
美意識あげんぞー

:12/02/09 18:02 :N08A3 :ynp6Gefg

みんな細い〜

かわいい〜

:12/02/09 18:21 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 19:51 :N08A3 :ynp6Gefg

明日わ炭酸水とコンポタで
調整するぞー＼(~~)／

:12/02/09 20:13 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 20:42 :N08A3 :ynp6Gefg

:12/02/09 21:04 :N08A3 :ynp6Gefg

睡眠時間２時間

………断れず昨日の
めんばあでいまから
ご飯(´･ω･｀)!!!!

:12/02/10 00:30 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 00:31 :N08A3 :p22N0oFA

匂いだけで胃があー

:12/02/10 00:55 :N08A3 :p22N0oFA

初めて仕事休んだ

:12/02/10 09:44 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 09:45 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 09:46 :N08A3 :p22N0oFA

インフルエンザとか
やめてよ

病院行く元気ないし

:12/02/10 11:32 :N08A3 :p22N0oFA

２日続けて
炭水化物がんぐい

せめて３日かけて
調整しやんとなあ!!

:12/02/10 11:34 :N08A3 :p22N0oFA

頭痛いけど今日も！

こんだけ食べたから
運動しとかないと気が済まんｗ

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食べ過ぎたからかな？
心臓痛い〜(´:∩:｀)

２�sおちるまで絶食
しよーかなあー(*^^*)

:12/02/10 13:24 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 14:59 :N08A3 :p22N0oFA

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:12/02/10 16:50 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 18:01 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 18:56 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 19:13 :N08A3 :p22N0oFA

なんしさこちリスペクト

さこち流ダイエットやな♪

:12/02/10 19:20 :N08A3 :p22N0oFA

ここ03日間食べ過ぎてたから
体重増えてる〜＼(~o~)／

:12/02/10 20:14 :N08A3 :p22N0oFA

:12/02/10 21:02 :N08A3 :p22N0oFA

はやくお風呂入りたい

ままはやく出てよー

:12/02/10 21:36 :N08A3 :p22N0oFA

しょっくー(;_;)

ｐｍｘのMDなくなった
時間あるときに探そ!!

:12/02/10 22:12 :N08A3 :p22N0oFA

断食したかったなあ
今日も２時間睡眠かあｗ

いまから先輩とうどん
たに行く〜付き合い
だからしゃーない
ダイエット中なん！って
断れる相手ぢゃないし

:12/02/11 01:11 :N08A3 :Rpo90Kik

ばり早い朝ご飯になるｗ

食べ終わってから24時間
食べなかったらぎり断食
したことなるよね？

上手く切り替えよー

:12/02/11 01:13 :N08A3 :Rpo90Kik

車中でお菓子
むちゃ食べた(*^_^*)

最近たるみまくりｗｗ
気合い入れなやな！

にしても…
ゲレンデやばーい
さすが先輩(´･ω･｀)

:12/02/11 01:48 :N08A3 :Rpo90Kik

お腹ぱんっぱん(´･ω･｀)
今から明日の２時まで断食

さて今からドライブ

:12/02/11 02:01 :N08A3 :Rpo90Kik

正直ほんとに悩むわ

どっちをとっても…結局
後悔わする(´･ω･｀)

:12/02/11 02:15 :N08A3 :Rpo90Kik

200系やばしー(´･ω･｀)

:12/02/11 02:47 :N08A3 :Rpo90Kik

仕事あるし今から帰る

食べたし寝ずにＤＶＤみて
時間潰そうかな(*´∀｀*)

:12/02/11 02:49 :N08A3 :Rpo90Kik

:12/02/11 04:55 :N08A3 :Rpo90Kik

自分きしょいな＼(~o~)／ｗ

よくもまあこんなに
食べれたもんやわ

先輩わなんも悪くない！
意志が弱い自分がだめなだけ

:12/02/11 04:56 :N08A3 :Rpo90Kik

･炭水化物！
･夜ご飯！

今からこれ絶対守る

:12/02/11 05:39 :N08A3 :Rpo90Kik

来年フルマラソン出たい

毎日欠かさずジョギング
するよーになるし
そうすれば食事制限もしてるし
いやでも痩せるよなーｗ

友達に話してみよ(^O^)

:12/02/11 05:48 :N08A3 :Rpo90Kik

:12/02/11 05:55 :N08A3 :Rpo90Kik

とりあえず！毎日必ず！
ジョギング２０分する！

遊ぶから夜走れなさ
そうなときわ早起きして
朝にジョギングする事！

あとわ炭水化物をかなり
控えてたんぱく質をとる

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満腹すぎてやばい

:12/02/11 06:36 :N08A3 :Rpo90Kik

やっぱ朝ご飯で重要！

朝から食べ過ぎると
もーいーやーって
１日やる気しやんけど

朝ご飯控え目にしたら
このまま１日頑張ろ！
って思えるもんね

理想わ朝ご飯わ甘酒！

:12/02/11 07:15 :N08A3 :Rpo90Kik

400

:12/02/11 07:16 :N08A3 :Rpo90Kik

ずっと食べてたし(￣^￣)

:12/02/11 09:49 :N08A3 :Rpo90Kik

:12/02/11 14:12 :N08A3 :Rpo90Kik

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今から１日だけ断食！
たった１日なんやから
がんばろ＼(~~)／

はいスタートやっ

:12/02/12 04:43 :N08A3 :ACuNT05M

来週から行く!!

それまでにちょっとでも
絶対痩せなきゃ(;_;)

:12/02/12 05:12 :N08A3 :ACuNT05M

朝ご飯
･おにぎり
･スティック

:12/02/12 09:01 :N08A3 :ACuNT05M

今日で炭水化物おさらば

:12/02/12 09:02 :N08A3 :ACuNT05M

:12/02/12 12:11 :N08A3 :ACuNT05M

体調悪くなって食っちゃねした
勿体ない１日だったなあ

今日わかなり反省＼(~o~)／

:12/02/12 17:08 :N08A3 :ACuNT05M

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:12/02/12 17:52 :N08A3 :ACuNT05M

８時前から走ろ(*^_^*)

明日わ早起きして朝走る

:12/02/12 18:22 :N08A3 :ACuNT05M

明日わ朝から生チョコ作り

:12/02/12 18:23 :N08A3 :ACuNT05M

:12/02/12 19:20 :N08A3 :ACuNT05M

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:12/02/12 20:39 :N08A3 :ACuNT05M

さこち流ダイエット
明日からスタート

･朝豆乳コーヒー
･昼炭水化物控える
･夜絶対食べない

はい！やったれー

:12/02/12 20:45 :N08A3 :ACuNT05M

お弁当作るから４時おきだ

:12/02/12 21:03 :N08A3 :ACuNT05M

:12/02/13 04:07 :N08A3 :XzL6j8fc

お弁当完成

お弁当作る日わ
味見しなきゃだから
それわよしとしよ！

その分昼を調整したらOK

:12/02/13 05:04 :N08A3 :XzL6j8fc

:12/02/13 05:09 :N08A3 :XzL6j8fc

:12/02/13 05:09 :N08A3 :XzL6j8fc

生チョコ作り楽しみ

れいちんに明日会えるのも
すっごい楽しみ(^∀^)♪

:12/02/13 05:17 :N08A3 :XzL6j8fc

今日わ生チョコの味見以外
口にしないぞ！

明日れいちんに会うし
浮腫みわやだしねー

:12/02/13 05:18 :N08A3 :XzL6j8fc

･ジョギング２０分

:12/02/13 05:55 :N08A3 :XzL6j8fc

今日わ夜用事あるから
多分走れん＼(^^)／

こーゆーときわあさに
ジョギングする！！！

:12/02/13 05:56 :N08A3 :XzL6j8fc

走ったあとわなんか
スッキリするからいい

:12/02/13 07:28 :N08A3 :XzL6j8fc

朝生チョコ作って
昼わままとTOYOTA行く

:12/02/13 07:29 :N08A3 :XzL6j8fc

ばり誤算〜(￣^￣)ｗｗ

れいちんと弟にあげる分しか
できんかった

あとじいじとぱぱに
あげたいのに…ｗ

生クリーム余ったし
板チョコ買いに行くか

:12/02/13 09:09 :N08A3 :XzL6j8fc

:12/02/13 09:16 :N08A3 :XzL6j8fc

春雨食べたｗ

ばりおいしかったからよし

:12/02/13 09:56 :N08A3 :XzL6j8fc

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:12/02/13 10:15 :N08A3 :XzL6j8fc

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食べないっていいながら
春雨食べたし…

夜用事終わったら
雨中はしろっかな･･･

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:12/02/13 12:58 :N08A3 :XzL6j8fc

せっかく体重戻ってたのに
最近たるみまくりで
食べ過ぎで案の定体重増加ｗ

いやまぢで笑えん＼(~o~)／

:12/02/13 13:31 :N08A3 :XzL6j8fc

:12/02/13 13:37 :N08A3 :XzL6j8fc

:12/02/13 17:32 :N08A3 :XzL6j8fc

･ジョギング２０分

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食べ過ぎた罰！

雨ん中走ってきた
まあ気休めやなぁｗｗ

明日から切り替えるよ

:12/02/13 18:39 :N08A3 :XzL6j8fc

明日わ大忙し！

朝ジョギング
▽
ガソ入れてじいじんち
チョコわたしにいく！
▽
ドラストにv5買いに行く
▽
ぱぱのつまみ買いに行く
▽
家事
▽
髪巻き巻き〜
▽
皆の夜ご飯作る
▽
お風呂入る
▽
クリーニング屋行く
▽
デートごぉ〜

:12/02/13 18:49 :N08A3 :XzL6j8fc

かいときゃ確実やろｗ

明日わりあっとくぞ

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ぱぱのつまみひとつわ買って
ひとつわ茶碗蒸し作ろう

ままと弟にわナポリタン

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美意識上がった〜

ありがとう(´∀｀)

:12/02/13 19:52 :N08A3 :XzL6j8fc

あきぽよ可愛いすぎー

:12/02/13 20:49 :N08A3 :XzL6j8fc

米！パン！麺類！さよなら

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:12/02/14 01:18 :N08A3 :gOFobrCg

麦茶が一番おいし＼(^O^)／

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完璧寝呆けてる

時計みまちがって
急いで朝飯食べたｗ

２時間も見間違えｗ

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さてカフェイン摂取してｗ

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若干降ってる

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･ジョギング２０分

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降ってた(;_;)

あー寒い

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メイクすんの面倒

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９時前に出よ！

タバコ買お〜

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チョコたくさんもらった

ふぉわいとでーにお返しよ
絶対ごでぃば(´･▽･｀)

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目指せ！
あきぽよせっきーカップル様

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さて髪巻くか

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今日わ気分的に
BVLGARIブルー

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さてと〜(´･∀･｀)！

皆の夜ご飯作るかぁ

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お風呂入って
クリーニング屋行こ

:12/02/14 16:20 :N08A3 :gOFobrCg

:12/02/15 01:49 :N08A3 :Lu8eMM9s

昨日わ大成功
あんな喜んでもらえるとわ
頑張って作ってよかった〜

:12/02/15 05:36 :N08A3 :Lu8eMM9s

朝ご飯
･パスタ半分
･たらこ

:12/02/15 05:36 :N08A3 :Lu8eMM9s

今日わ後少し間食する程度！

１週間スパルタやあい

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:12/02/15 05:45 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/15 05:48 :N08A3 :Lu8eMM9s

今日わ早めに寝よ

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気分悪い

朝ご飯わやっぱ
温かい飲み物オンリーやな

:12/02/15 06:43 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/15 07:04 :N08A3 :Lu8eMM9s

今日からまた切り替えて
ダイエット頑張ろう

ポジティブにいこーと！

:12/02/15 08:06 :N08A3 :Lu8eMM9s

３月から新しい店
行けるように頑張ろ

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:12/02/15 12:20 :N08A3 :Lu8eMM9s

朝ご飯食べ過ぎて
胃むかむかしたから寝てた

８時以降食べてないから
明日の８時で断食１日成功！

がんばるじよー＼(^O^)／

:12/02/15 12:24 :N08A3 :Lu8eMM9s

てか昨日抱きついてて
思ったけど…れいちん
なんか痩せた(;＿;)

仕事忙しいせいかな
心配余計に痩せな！
食べてる場合ぢゃない

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ハーゲンダッツ食べたい

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甘酒うみゃー

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:12/02/15 14:31 :N08A3 :Lu8eMM9s

悩むなー

22日怖い＼(~o~)／

:12/02/15 14:58 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/15 15:35 :N08A3 :Lu8eMM9s

･オムライス
･野菜炒め
･ちくわマヨチーズ

もう少したら作ろ

:12/02/15 15:50 :N08A3 :Lu8eMM9s

材料足りずｗ
今日わ手抜きにした
明日わこのmenuにしよ！

:12/02/15 17:40 :N08A3 :Lu8eMM9s

雨降ってるし

けど今日も朝ご飯食べ過ぎたし
雨ん中走ってやる＼(~o~)／

ほんま気休め程度だけど！

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:12/02/15 17:42 :N08A3 :Lu8eMM9s

エッジスタイル見て
美意識あげましょ

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･ジョギング２０分

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:12/02/15 20:05 :N08A3 :Lu8eMM9s

お風呂入ってさっぱり

久々反復浴しなきゃな〜

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:12/02/15 20:31 :N08A3 :Lu8eMM9s

500

:12/02/15 20:32 :N08A3 :Lu8eMM9s

連絡こないなー

:12/02/15 20:52 :N08A3 :Lu8eMM9s

ひいてみるかｗ

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:12/02/15 22:22 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/16 03:59 :N08A3 :RieVzWvc

結局昨日の夜飯わ海外出張
から帰ってきたぱぱが
作ってくれた(´･ω･｀)

夜ご飯わ食べへんやろ？
朝にちゃんと食べてな

ってゆあれた…
捨てたりしたら悪いし

また当分ぱぱの手料理わ
食べれなくなるし
炭水化物抜いて食べるか！

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:12/02/16 05:30 :N08A3 :RieVzWvc

おいしかった(^O^)

ぱぱありがとう

:12/02/16 05:31 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 06:01 :N08A3 :RieVzWvc

２月いっぱいわ朝と夜に
ジョギングしようかな〜

最近食べ過ぎてたし運動量
増やして食事制限も頑張ら
なきゃ本気やばいもんね

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:12/02/16 06:45 :N08A3 :RieVzWvc

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:12/02/16 15:03 :N08A3 :RieVzWvc

炭水化物わNGや!!!!

４時になったら
夜ご飯作る＼(^^)／

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早く走りたい＼(^^)／
いい習慣になってる

:12/02/16 15:10 :N08A3 :RieVzWvc

土日どっちか遊べたらいーな

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明日明後日用に
断食ジュース買ってみた
楽しみ(*^_^*)

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一服＼(^O^)／

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炭水化物食べなかったら
めっちゃ体調いい

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萩原桃子様かわいすぎ
ドストライクな顔＼(^^)／ｗ

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カフェイン摂取しますか

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:12/02/16 19:31 :N08A3 :RieVzWvc

やっぱ夜ご飯制限って
ダイエットにまぢ大切!!

あと炭水化物控えること
有酸素運動頑張る事

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:12/02/16 20:26 :N08A3 :RieVzWvc

洗濯物干して寝よ(*^_^*)
明日も早起き〜

さっお風呂入ってこよ！

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さっむ(´･ω･｀)

:12/02/16 22:08 :N08A3 :RieVzWvc

朝ご飯
･野菜炒め
･ちくわ

毎朝ご飯わ
前日の夜ご飯(´･∀･｀)

モデルさんもこの方法で
DIETしてる方おる

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今から友の誕ぱに
ちょっとだけ顔出し
帰ったら弁当作る！！

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弁当作って走りにいこ

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外寒過ぎる(T_T)

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:12/02/17 04:16 :N08A3 :GcC7tSCw

ともだち手作りの
アップルパイ
絶品すぎた(T_T)!

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にLIPのわんぴあげたら
喜んでくれてよかった!!!

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着てみてたりしたけど
なんし似合いすぎーｗ
あんなん見た目モデル

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えのき卵！朝か昼ご飯に
置き換えしたいな〜

〇〇に効くし(´･ω･｀)
そろそろ〇〇辞めなきゃ
かかる体に悪いしね

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･ジョギング２０分

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犬に追いかけられたｗ

こわかったー(￣〜￣；)

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最近髪暗くしたけど…ο
やっぱ明るくないと嫌

はやく染めなおしたい
けどれいちんぎゃるとか
嫌うしな〜(￣〜￣；)

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朝かお昼に食べたいもの
食べるならやっぱ朝

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でもやっぱ食べ過ぎたら
意味ないよねー(´ω｀)

なんか最近やたらあさに
調子のって食べ過ぎてる

３日間断食してリセット
するのが一番だよね〜

日曜日〜火曜日まで仕事
休みだし誘いも断って
するしかないよね！！！

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40�sときみたいに
１日１食が当たり前！
に戻ってやる(*^_^*)

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ラーメン誘われたけど
もちお断り＼(^O^)／ｗ

頑張らなくちゃ
もうすぐ春だし！
薄着になるまえにね〜♪

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朝サラダにしてるんか〜

ほらあんなけ細いはずや

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我慢我慢

ましてやあんな情報
聞いたばっかだし

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超絶お腹空いた(^_-)

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えのきオムレツDIET
ばり気になる

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明日降りませんよーに！

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風やば

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おもんな!!(´･ω･｀)

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寝ようかな

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生理１日目

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予定よりかなり早いｗ

てか生理痛まぢやばい

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絶対に守るルール!!

�@夜ご飯わ絶対食べない
�A00〜04時わきちんと
�B１日２０分ジョギング
�C空腹の状態で寝ること
�D炭水化物食べ過ぎない

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とりあえず････�Aと�Dが
守れてない(´･ω･｀)

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最近元カレから連絡くる

普通に返してるけど〜ｗｗ

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生理痛えぐい＼(^^)／

けど今から走ってくる！

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ふわとろスクランブルエッグ
の作り方教えてもらってから
挑戦してみたばり美味しい

これオムライスの上のせたら
絶対合うわな＼(^^)／

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てかやば(^_-)

おっぱいばり小さくなった

:12/02/18 05:56 :N08A3 :KfXOAhCc

今日こそわ
まいるーむ掃除するぞ(^_-)

:12/02/18 06:16 :N08A3 :KfXOAhCc

目指せ体脂肪一桁

:12/02/18 06:34 :N08A3 :KfXOAhCc

気分で
NAVANAのウィッグ頼んだ

:12/02/18 06:35 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 07:03 :N08A3 :KfXOAhCc

ままがフレンチ
作ってくれたけどまほわ我慢！

さ！今から掃除開始だあー！！

:12/02/18 07:59 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 09:14 :N08A3 :KfXOAhCc

朝からジョギングするの
本当いいっ＼(^O^)／

:12/02/18 10:04 :N08A3 :KfXOAhCc

今日わデートだから
夜ジョギングわお休み

:12/02/18 10:11 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 16:59 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 17:01 :N08A3 :KfXOAhCc

しかも…Radyセットアップ
ってゆうだるだるー

:12/02/18 17:03 :N08A3 :KfXOAhCc

しばらく運転控えよ！

腰痛再発(´･ω･｀)

:12/02/18 17:07 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 18:57 :N08A3 :KfXOAhCc

間食
･チョコ

:12/02/18 18:58 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/19 05:45 :N08A3 :.ELzK25Y

朝ご飯
･肉まん
･キムチ雑炊

:12/02/19 08:26 :N08A3 :.ELzK25Y

肉まん余計

けど今年初＼(^^)／
で今年最後にしよう♪♪

:12/02/19 08:27 :N08A3 :.ELzK25Y

肉まんおいしかった♪♪
しかも手作りっていう

ごちそうさま(^_-)!!!!!
今日も朝ご飯だけにする

:12/02/19 08:32 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 08:46 :N08A3 :.ELzK25Y

今日も会えたらいいな

:12/02/19 10:56 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 11:53 :N08A3 :.ELzK25Y

いい天気〜(^_-)

:12/02/19 11:54 :N08A3 :.ELzK25Y

買いにいこ＼(^O^)／

:12/02/19 11:54 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:07 :N08A3 :.ELzK25Y

てか連絡ないしー(´･ω･｀)

まぁばいばいしたの朝の５時
だしまだ寝てるよねー

最近残業ばっかみたいだし…

:12/02/19 12:08 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:10 :N08A3 :.ELzK25Y

600

:12/02/19 12:10 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:25 :N08A3 :.ELzK25Y

ばり！久しぶりに
夜ご飯食べた
半端なく病んだｗ

まあポテトのSだし…

絶対明日わなしやな！
付き合いとかでどうしても
夜ご飯食べなきゃいけなかった
翌日わ絶対断食！

:12/02/20 00:10 :N08A3 :t.axGe/I

お弁当作る＼(^O^)／

今から食べないぞ

:12/02/20 05:20 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 05:32 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 05:57 :N08A3 :t.axGe/I

ｘｘｘ聞いたら悲しくなる

やっぱりまだ忘れれてない…

:12/02/20 06:12 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 09:34 :N08A3 :t.axGe/I

やっぱ朝一わ
白湯かブラックコーヒーやな！

これが毎日きちんと守れたら
だいぶ違うだろな〜(´･ω･｀)

:12/02/20 10:07 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 14:00 :N08A3 :t.axGe/I

買い物しとったら
LIPの店員さんとばったり

向こうからまほやんかー！
ゆうて気付いてくれたから
ばり嬉しかった＼(^O^)／

:12/02/20 14:02 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 19:55 :N08A3 :t.axGe/I

明日明後日も調整しよー！

食べ過ぎた翌日から３日間わ
調整するのが一番らしいし!!

:12/02/20 19:57 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 19:57 :N08A3 :t.axGe/I

ぱぱ出張行くから明日
４時前起きだぁ(T∩T)

４時にぱぱ起こさなきゃ
だから大変(￣〜￣；)ｗ

朝ご飯とお弁当つくんの
がんばろーっ(´･∀･｀)

:12/02/20 20:10 :N08A3 :t.axGe/I

よし！洗濯物ほして
お風呂入って早く寝よ〜

しゃべくり見たかったｗ

:12/02/20 20:11 :N08A3 :t.axGe/I

今月もあと１週間ちょい
−1、5�s絶対がんばる

３月わ−３�s目標にして！
そろそろキープにしよっ

:12/02/20 21:58 :N08A3 :t.axGe/I

:12/02/20 22:19 :N08A3 :t.axGe/I

木、金まで特に遊ぶ予定
入ってないから(´ω｀)
調整と運動頑張らなや！

あした早いし寝よっと

れいちんも残業終わった
みたいだしおやすみ

:12/02/20 22:21 :N08A3 :t.axGe/I

夜わ基本食べない！

ＢYまりにゃんたちゃん

:12/02/21 01:43 :N08A3 :6R4EHw8I

麻伊ちゃんもこのｄIｅT方法
って雑誌で見たあ〜

:12/02/21 01:45 :N08A3 :6R4EHw8I

夜抜きしてるモデルさん
みんな大好き(´･∀･｀)
やし！リスペクト〜

:12/02/21 01:47 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 02:00 :N08A3 :6R4EHw8I

木曜日はやくこないかな

:12/02/21 02:09 :N08A3 :6R4EHw8I

友から連絡きた(-3-)!

早起きしてる日にかならず
連絡くるｗある意味すげ

:12/02/21 02:37 :N08A3 :6R4EHw8I

４時まで時間あるし
みんなでご飯行ってこよ！

ばり久々会うボーイさんも
いるみたいだし＼(^▽^)／

:12/02/21 02:39 :N08A3 :6R4EHw8I

えりちょすも14時以降
食べないって書いてた！

モデルさんってほんまに
美意識高い(￣〜￣；)

みんなあんなにきれいで
細いのにいっぱい努力
してて…まほも頑張る！

:12/02/21 03:07 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 03:36 :N08A3 :6R4EHw8I

朝から重いｗ
残してしまった＼(~~)／

ごちってもらったのに
申し訳ないごちそう様

今から帰ってぱぱ起こす

:12/02/21 03:38 :N08A3 :6R4EHw8I

朝から大忙し＼(~~)／

ぱぱ行ってらっしゃい

:12/02/21 05:09 :N08A3 :6R4EHw8I

最近４時間も寝てない

睡眠不足わDIETの敵!!!!
てゆうしせめて５時間わ
寝たいけど…忙しいし
もっと時間が欲しい

:12/02/21 05:12 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 05:19 :N08A3 :6R4EHw8I

お弁当できた！今日わ
４つもあったから大変

さて走りに行くか〜

:12/02/21 05:33 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 05:55 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 06:13 :N08A3 :6R4EHw8I

ハラばり可愛い〜

てかあしたくるし…

:12/02/21 06:16 :N08A3 :6R4EHw8I

仕事行こ〜

今のとこわ今月いっぱいで
やめるから３月入ったら
職探し頑張らなくちゃな！

３月の中旬までにわ決めて
働きたいな！お金お金ｗｗ

:12/02/21 06:40 :N08A3 :6R4EHw8I

食べたくなったら……
えりちょすを意識ｗ

:12/02/21 08:41 :N08A3 :6R4EHw8I

店長と強制モーニング

今日わ今から一切食べない
帰ったら家事して沢山動く

ポジティブポジティブ

:12/02/21 09:48 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 12:56 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/21 12:57 :N08A3 :6R4EHw8I

今日急遽会えることに
嬉しすぎる(´･ω･｀)

:12/02/21 13:20 :N08A3 :6R4EHw8I

残業ばっかで疲れてるのに
ちょっとでも時間空いたら
来てくれるれいが大好き

:12/02/21 13:21 :N08A3 :6R4EHw8I

:12/02/22 00:44 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 07:52 :N08A3 :0xGAvbs6

久々にいっぱい寝た

満足(^3^)/ｗｗ

:12/02/22 10:16 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 11:09 :N08A3 :0xGAvbs6

ジョギング依存性になりたいｗ

やっぱ食事制限だけぢゃダメ！
＋有酸素運動しなきゃー！！
引き締まらずぷにbodyわ嫌だ

おっぱいわ…小さくなるけど

:12/02/22 11:13 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 11:21 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 11:51 :N08A3 :0xGAvbs6

最悪
今から店長とランチ＼(~o~)／

:12/02/22 12:18 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 12:20 :N08A3 :0xGAvbs6

忙しいから早食い

:12/02/22 12:24 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 12:32 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 12:32 :N08A3 :0xGAvbs6

今日明日天気悪いけど
なにが何でも走るぞー！
食べたぶん消費しな

:12/02/22 12:33 :N08A3 :0xGAvbs6

出来ればジムとか行きたいけど
お金もったいないしなぁ

:12/02/22 12:34 :N08A3 :0xGAvbs6

胃もたれｗ

食べたら胃もたれって
やばすぎ＼(~o~)／

:12/02/22 12:46 :N08A3 :0xGAvbs6

あと６日しかないぞ

:12/02/22 12:47 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 13:01 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 14:22 :N08A3 :0xGAvbs6

とりあえず！
走って食事制限

:12/02/22 14:41 :N08A3 :0xGAvbs6

買い物行きたいなぁ〜

けど３月までわ我慢しよ

:12/02/22 15:10 :N08A3 :0xGAvbs6

仕事終わった＼(~o~)／

:12/02/22 15:50 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 15:51 :N08A3 :0xGAvbs6

あしたわ仕事帰りに
nail行こう〜(*^^*)

もう春だしプッチ柄
にしてもらおっ(^3^)/

プッチ柄だいすき

:12/02/22 15:52 :N08A3 :0xGAvbs6

にしてもさーむー

:12/02/22 15:53 :N08A3 :0xGAvbs6

迎えにいくか迷う…

:12/02/22 17:14 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 19:09 :N08A3 :0xGAvbs6

雨降ってたから寒かった

:12/02/22 19:10 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 19:10 :N08A3 :0xGAvbs6

お腹空いた(´･ω･｀)
我慢早くねよー

:12/02/22 19:46 :N08A3 :0xGAvbs6

:12/02/22 19:58 :N08A3 :0xGAvbs6

あしたわ４時30分起きだ！

最低５時間寝るようにする
睡眠不足わDIETの敵

:12/02/22 19:59 :N08A3 :0xGAvbs6

炭水化物抜いたら本間
体調良すぎる(￣〜￣；)

:12/02/22 20:07 :N08A3 :0xGAvbs6

バランスボール使って
上下しなくちゃ(^3^)/

:12/02/22 20:19 :N08A3 :0xGAvbs6

頭痛きたー(T_T)

お風呂入って寝る。

:12/02/22 21:40 :N08A3 :0xGAvbs6

止まってるし…ｗ
朝の４時すぎかと思って
昨日食べたかったお菓子
食べちゃった(´･ω･｀)
まだ日付変わってない

食べちゃったし…朝まで
起きとくかな＼(~~)／

:12/02/22 23:53 :N08A3 :0xGAvbs6

今日わこんだけで終わり

あした夜デートだから
浮腫みとか嫌だしねん!!

:12/02/23 00:14 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 00:15 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 02:34 :N08A3 :Y8F0iJmA

結局寝たｗ
最悪ダメダメなぱた

:12/02/23 04:23 :N08A3 :Y8F0iJmA

今日わ１日中雨やな

でも走るぞー！＼(^∀^)／

:12/02/23 04:25 :N08A3 :Y8F0iJmA

弁当作るか

今日弟早く学校行くから
ダッシュのぱた(´･ω･｀)

:12/02/23 04:37 :N08A3 :Y8F0iJmA

朝ご飯
･１つ
･お菓子色々〜

:12/02/23 05:28 :N08A3 :Y8F0iJmA

お腹いーっぱい!!

昨日の夕食だったまま
特製の焼おにぎり
食べたかったから満足

我慢して朝ご飯にする
このお蔭でストレス０

:12/02/23 05:31 :N08A3 :Y8F0iJmA

お弁当完成(´･∀･｀)

最近冷食使わず頑張ってる
時間わかかるけどやっぱ
こっちのがいい＼(^^)／

:12/02/23 05:33 :N08A3 :Y8F0iJmA

連絡きてないな〜
疲れてんだろなっ

我が儘ゆーたらいかん
我慢しよ！♪＼(~~)／

:12/02/23 05:55 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 06:15 :N08A3 :Y8F0iJmA

今日nail楽しみ

:12/02/23 06:16 :N08A3 :Y8F0iJmA

てか今日２時間しか
寝てないや(T∩T)

流石にしんどいーｗ

今日こそわ寝るぞ！

:12/02/23 06:20 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 06:21 :N08A3 :Y8F0iJmA

調整のために！彼氏に会う迄
固形物わ口にしないぞ!!

たぶん25日の夜に会えるから
やく２日間わ液体生活やな！

今週と来週わ痩せ期なんだし
いつもよりも過激にｗDIET
がんばんなくちゃな＼(~~)／

負けてらんないわっ☆ﾐﾐ

:12/02/23 06:27 :N08A3 :Y8F0iJmA

あしたわ弁当なしやから
あさゆっくり寝れるわ

さ仕事〜(^3^)/銭銭ｗ

:12/02/23 08:13 :N08A3 :Y8F0iJmA

最近アクセとかワンピわ
沢山買ったから満足

春までにボーラー帽と
新しくダンガリーシャツ
買わなくちゃな(^3^)/

あー買い物行きたすぎ！

:12/02/23 09:06 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 09:46 :N08A3 :Y8F0iJmA

春わBACKSとrienda極める

:12/02/23 09:47 :N08A3 :Y8F0iJmA

今日３時に仕事終わるから
nail行って買い物行って
帰って生チョコ作る〜

:12/02/23 09:51 :N08A3 :Y8F0iJmA

夜ご飯わもう一生食べん！

※付き合い以外わｗｗｗ

:12/02/23 10:01 :N08A3 :Y8F0iJmA

今日のめんつらぶ

:12/02/23 10:02 :N08A3 :Y8F0iJmA

700

:12/02/23 10:02 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 11:14 :N08A3 :Y8F0iJmA

店長にランチ誘われたけど
断っちゃった＼(~~)／

なんせただいま調整中

:12/02/23 11:16 :N08A3 :Y8F0iJmA

もうちょっとだ！！
仕事がんばろっ

:12/02/23 12:05 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 12:13 :N08A3 :Y8F0iJmA

６日で−２�sかあ････

:12/02/23 12:25 :N08A3 :Y8F0iJmA

早く仕事終わった

先に買い物行こう(T∀T)

:12/02/23 14:12 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 14:52 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 16:17 :N08A3 :Y8F0iJmA

お店の方がクッキーと紅茶
出してくれた(´･ω･｀)
食べないわけにわいかない
雰囲気だったしわざわざ
出してくれたから頂いた

けどこんな時間に間食とか
絶対駄目だわ〜(￣〜￣；)

ジョギングがんばるぞ

:12/02/23 16:20 :N08A3 :Y8F0iJmA

ダイエットしてる！て話したら
仲良いいスタッフさんに２日間
断食用ジュース貰った〜

:12/02/23 16:22 :N08A3 :Y8F0iJmA

友達から誘いきた
朝か昼ならOKゆーて
断った(~~)ごめんな

:12/02/23 17:10 :N08A3 :Y8F0iJmA

よっしゃあ(´･∀･｀)!!

明日明後日仕事休みやから
せっかく貰ったし断食用
ジュースでがんばるぞい

土日とも予定あるけど……
まほわご飯我慢やなあ！

:12/02/23 17:12 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 17:53 :N08A3 :Y8F0iJmA

明日もう金曜日かあ

れいちから連絡くるかや

:12/02/23 18:39 :N08A3 :Y8F0iJmA

目の前にだいすきな…
抹茶のキットカットが

我慢するしかない･ﾟ

:12/02/23 18:43 :N08A3 :Y8F0iJmA

明日映画見る予定
だったのに＼(~~)／

時間あわなくて断念
しゃーないかあ

:12/02/23 19:00 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 19:21 :N08A3 :Y8F0iJmA

:12/02/23 19:28 :N08A3 :Y8F0iJmA

たぶん明日帰り遅いから
朝ジョギングしとくか!!!!

:12/02/23 19:38 :N08A3 :Y8F0iJmA

明日渡す生チョコ完成
あとわ切ってココパウ
ふるだけ〜＼(^^)／

:12/02/23 20:17 :N08A3 :Y8F0iJmA

あの生チョコの作り方わ
ほんとーにっ！神(T∀T)
支持率やばいしねえ〜♪

レシピ作り方も覚えたし
完璧マスターしたぞ

:12/02/23 20:42 :N08A3 :Y8F0iJmA

残業かなあ(´･ω･｀)

:12/02/23 21:39 :N08A3 :Y8F0iJmA

明日の朝予定入った
相方とモーニング(´ω｀)

夜誘われたんだけどまほが
どうしても夜NGゆーたら
明日の朝にしよ〜！って

明日わあさご飯だけにして
断食わ１日ずらしますか！

:12/02/23 23:34 :N08A3 :Y8F0iJmA

オールのぱたかな

:12/02/23 23:52 :N08A3 :Y8F0iJmA

夜ご飯わ食べない！
毎日走る！
炭水化物わ控える！
食べるなら朝ご飯だけ!米わNG!

:12/02/24 00:00 :N08A3 :AaiWFpng

これ大事！ｗ

23〜04時まで寝る！

:12/02/24 00:11 :N08A3 :AaiWFpng

やっぱり夜中まで遊んだら
ぐっすり寝れんだよねｗ

若干不眠症だな〜＼(~~)／

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気分悪い(-3-)

:12/02/24 01:06 :N08A3 :AaiWFpng

今月もあと５日!!

悔いの残らんょーに
DIETしやんとね

いまのまほわほんと
自分に甘すぎる

:12/02/24 01:08 :N08A3 :AaiWFpng

:12/02/24 04:46 :N08A3 :AaiWFpng

:12/02/24 05:47 :N08A3 :AaiWFpng

いまの仕事もあと４日か
なんやかんやで寂しい

:12/02/24 05:54 :N08A3 :AaiWFpng

３月から職探し＼(^^)／
二週間以内に絶対決める!!
自宅警備員とか絶対いやｗ

:12/02/24 05:55 :N08A3 :AaiWFpng

７時になったらmakeしお

仕事いく前にだっしゅで
味噌汁作っておかなきゃ☆″

:12/02/24 05:59 :N08A3 :AaiWFpng

新しく仕事決まるまでわ…☆

朝と夜両方ジョギングする
炭水化物わ我慢我慢(T∀T)
夜ご飯わ引き続きぜーったい
絶対絶対食べないぞい!!!!
付き合いだからって甘いこと
ゆーな！本気DIETしてるなら
夜の誘いも断る!!けどあさか
昼のお誘いなら大歓迎〜ｗ

:12/02/24 06:03 :N08A3 :AaiWFpng

:12/02/24 06:04 :N08A3 :AaiWFpng

朝ご飯
･ままの手作り
･鍋の残り
･ヨーグルト

:12/02/24 06:06 :N08A3 :AaiWFpng

今日わもう食べません

:12/02/24 06:07 :N08A3 :AaiWFpng

仕事帰りにボーラー帽
買いに行く＼(^^)／

:12/02/24 06:10 :N08A3 :AaiWFpng

あと頬っぺと太ももの肉
やっぱり−３�sやなあ!!!!

:12/02/24 06:13 :N08A3 :AaiWFpng

夜ご飯わワンプレにしよ

ポテサラとウィンナーと
ハムエッグと焼豚やな

ワンプレわ見た目いいし
簡単やし好き＼(^^)／ｗｗ
パパおらんから手抜き

:12/02/24 06:17 :N08A3 :AaiWFpng

朝から忙しい＼(~~)／

でも忙しいほうが
りあってるからいい

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仕事頑張ろか〜+ﾟ

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店長のたこ焼きの
誘惑に勝ったあ〜

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かわりにDIETクッキー
みんなで試食＼(~~)／ｗ

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DIETクッキーまぢうま

お腹膨れるのに炭水化物
で満腹になる感ぢと全然
違うし(´･ω･｀)
憂鬱にならないぞこれｗ

DIETクッキーの置き換え
しよーかなー(￣∀￣)

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いいな！って思ったら
そく試してみよｗｗｗ
帰り買って帰ろう

明日明後日断食するけ
月曜から試そうかな！

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DIET楽しい＼(^^)／

こう思った方がいいね

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終わった〜

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熱出たー(´･ω･｀)

うつしたらいけないし
遊びたかったけど我慢

また来週やな(^3^)/

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でーきた(´･∀･｀)

薬買いにいってタバコ
買いに行くか(^3^)/

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いい記事見れた(;∀;)
まほももっともっと頑張ろ

美意識高い人だいすき

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究極にお腹空いたー

けど夜ご飯わ何が何でも
食べないぞ(´･∀･｀)!!

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月曜日行こうー(^3^)/

はやく見つけなきゃ！！

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今日もまま遅いのかな

毎日毎日おそく迄仕事
ごくろうさま(;∩;)

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金欠だし調整も含めて
３月始まる迄DIETバーと
手作りチョコだけ(^^)♪
フルーツわOKにしよかο

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ふらっふら(;_;)
熱上がってるかな(´ω｀)

けどいまががんばり時だから
がんばって走ってきた！ｗ

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お風呂はやく入りたい

ばばちんはやく出てよ

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00時から断食スタート

月曜に大事な用があるから
ちょっとでも体軽くねｗ

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がんばんなくちゃ(;_;)

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満腹よりも空腹が幸せ

満腹なるとやんでしまうο
特に！炭水化物わ本当NG

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:12/02/25 00:11 :N08A3 :D3A6.Nos

ポジティブ(T∩T)

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結局寝た
今から弁当作る＼(^O^)／

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昨日の食生活最低最惡

罰として雨中走ってきた！

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甘酒少し

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弁当完成
今日わサブウェイもどきｗ

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弟試合行ってらっしゃい

雨ん中大変やな(￣〜￣；)

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絶対痩せてやる＼(^^)／！
目指すわえりちょす体型

３月でDIETするのわ終わり
にしたい！んでKeepする！

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agehaのりんちゃんの
eyemakeリスペクト!

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ままにサンドイッチ
作ってあげた〜

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まほも食べよ♪♪
ってゆあれたけど
まほわ我慢我慢

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完成飲もう(´･ω･｀)

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