さいすたーと☆
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#201 [まほ]
これわ徹底しよう！！

･起きたらまず白湯を飲む
･炭水化物わ控える
･夜ご飯わ絶対食べない
･ジョギング２０分

⏰:12/02/01 18:50 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#202 [まほ]
明日わ仕事帰りに
riendaで買い物～

楽しみすぎるし！！

⏰:12/02/01 18:51 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#203 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/02/01 19:43 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#204 [まほ]
４時半起きもう慣れたｗ

⏰:12/02/01 21:08 📱:N08A3 🆔:RLcwTiFk

#205 [まほ]
ﾁｮｺﾊﾟｲ食べてしもた(;_;)

朝から走ってこよかな

⏰:12/02/02 03:55 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#206 [まほ]
今日仕事休みだし！
１日断食しないかんのに

弁当作ったら罰として走る！

⏰:12/02/02 04:01 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#207 [まほ]
胃が痛いー(;_;)
ﾁｮｺﾊﾟｲ食べて
少し寝たからやな(;_;)

ちょっとでも食べて
寝たら胃痛半端ない.ﾟ

⏰:12/02/02 05:11 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#208 [まほ]
あと1.5㎏で､やっと
元の体重(´ω｀)

でもせっかくはつの
Dietしたんだし！

あと－３㎏
頑張ってみよーと
なんし夢叶えるぞ！

⏰:12/02/02 05:13 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#209 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/02/02 05:33 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#210 [まほ]
昨日調整日だったのに
昼ご飯ランチだったから
夜もジョギングして
今日調整にしよ(´ω｀)

⏰:12/02/02 05:34 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#211 [まほ]
遊ぶから夜ジョギング
できん時わ朝走ろ＼(^^)／

⏰:12/02/02 05:36 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#212 [まほ]
さ！みんなの朝ご飯
作ろ～っ＼(^O^)／

⏰:12/02/02 06:07 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#213 [まほ]
14日までに３㎏痩せたら
がご褒美にスイパラに
連れていってくれる
逆バレンタインｗｗｗ

Diet中だからずっと我慢
してたからご褒美に
行きたいからがんばる.ﾟ

⏰:12/02/02 06:27 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#214 [まほ]
お菓子ダイエット･･･ο

うらやましい＼(^O^)／
気になるしｗｗｗ

⏰:12/02/02 06:36 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#215 [まほ]
今日ディーゼル行こ～！

お姉んとこのちびこが
来週３歳の誕生日だから
プレゼントする

絶対可愛いわ～(;▽;)

⏰:12/02/02 07:19 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#216 [まほ]
朝ご飯
･チーズカレースープ

⏰:12/02/02 08:16 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#217 [まほ]
これで最初で最後のDiet
だと思って!!!!!!!!!!!!
２月鬼ダイエット(･ω･)

⏰:12/02/02 08:19 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#218 [まほ]
･昼ご飯抜き

⏰:12/02/02 11:29 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#219 [まほ]
間食
･リッツ３枚
･かっぱえびせん

みんなでわけっこ＼(^O^)／

⏰:12/02/02 13:07 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#220 [まほ]
今から買い物(´ω｀)

⏰:12/02/02 13:08 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#221 [まほ]
カフェ☆でお姉と
半分こ(´ω｀)

ごちでーすっ

⏰:12/02/02 13:31 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#222 [まほ]
何か全然食べれんくなった
こんだけで胃が痛くなるｗｗ

⏰:12/02/02 13:33 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#223 [まほ]
ディーゼルでげっと
絶対らいくん似合う～♪
はやく渡したい(^▽^)

⏰:12/02/02 14:47 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#224 [まほ]
食べる量減って前みたいな
食生活に戻りつつある(^3^)/

我慢しすぎたくないきお菓子
1日200カロリーまでならOK！

けど最近いろんな人にお菓子
もらってちょこちょこ食いが
多いわぁ反省( -_- )

⏰:12/02/02 14:51 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#225 [まほ]
明日の夜デートだから
丁度いいや！明日１日
調整日だ(´･ω･｀)

具なしのスープのみ！
我慢できないときわ…
ナッツならOKにしよ！

やる気のあるうちにｗ
鬼Dietがんばろ～っと

⏰:12/02/02 14:53 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#226 [まほ]
今日の夜ご飯わ
鯖の味噌煮
白菜とツナ和え
春雨スープ
にしよ！

さ！今から作る

⏰:12/02/02 15:04 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#227 [まほ]
みんなの夜ご飯完成～♪

一服して今から相方ん

⏰:12/02/02 16:35 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#228 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/02/02 17:38 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#229 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/02/02 19:38 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#230 [まほ]
明日今日より寒いとか
考えれない(´ω｀)

⏰:12/02/02 19:39 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#231 [まほ]
抹茶ラテもらった
一口だけ飲んで後わ明日

⏰:12/02/02 20:10 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#232 [まほ]
あしたデート行く前に
タイツ買いにいこ～

やっぱ30～40デニール

⏰:12/02/02 20:12 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#233 [まほ]
こないしー

残業かなぁぁ

⏰:12/02/02 21:31 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#234 [まほ]
明日も早いし寝よ

⏰:12/02/02 22:11 📱:N08A3 🆔:HFFg/qEY

#235 [まほ]
２時間も寝てないな

けど今から時の友達と
久しぶりに会う(´ω｀)

気合いでがんばろかｗ

⏰:12/02/03 00:14 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#236 [まほ]
朝ご飯？…早すぎねｗｗ
･白菜とツナ和え少し
･春雨スープ少し

⏰:12/02/03 00:58 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#237 [まほ]
友達と(´･ω･｀)

･生チョコタルト

⏰:12/02/03 00:58 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#238 [まほ]
胃もたれ半端にゃーす

まほわ何を食べればいいの

⏰:12/02/03 00:59 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#239 [まほ]
今日わもう食べない

ぷち断食だと思って

⏰:12/02/03 01:08 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#240 [まほ]
今日の我慢わ明日への投資

この言葉まぢすき＼(^^)／

⏰:12/02/03 01:09 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#241 [まほ]
まほんち帰宅
このDVDまぢおもろ～

仕事まで頑張って
おきとかなくちゃな！

⏰:12/02/03 02:07 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#242 [まほ]
さこちリスペクト

⏰:12/02/03 02:23 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#243 [まほ]
朝飯のﾁｮｺﾊﾟｲ余計だったから
今から走ってこよ(´･ω･｀)

んでシャワーしてめいくして
して仕事行こう～(^3^)!!!

⏰:12/02/03 04:56 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#244 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/02/03 05:43 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#245 [まほ]
激寒だったけど熱い

⏰:12/02/03 05:44 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#246 [まほ]
ダッシュでさとﾎﾟﾆｰ

カラコンしかしてないけど
仕事行ってきまあ～す

⏰:12/02/03 06:19 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#247 [まほ]
･昼ご飯抜き

⏰:12/02/03 13:25 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#248 [まほ]
病むーο

デート延期かあ(;_;)

⏰:12/02/03 13:26 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#249 [まほ]
間食
･ナッツ

⏰:12/02/03 13:40 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#250 [まほ]
ナッツお腹膨れていい

⏰:12/02/03 13:40 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#251 [まほ]
あーゆーこえかけめんどい

⏰:12/02/03 16:46 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#252 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/02/03 18:29 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#253 [まほ]
今日わ夜も走ろ!!!!

寒いけど気合いｗｗ

⏰:12/02/03 18:30 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#254 [まほ]
夜ご飯抜きわ当たり前
なんだけど最近わ････
夜にご飯みるだけで
気分悪くなるｗｗｗｗ

⏰:12/02/03 18:52 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#255 [まほ]
･ジョギング２０分

⏰:12/02/03 19:41 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#256 [まほ]
まぢ極寒ｗｗ

⏰:12/02/03 19:41 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#257 [まほ]
頭痛い～(´･ω･｀)

お風呂入って寝よ。

⏰:12/02/03 20:26 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#258 [まほ]
３日間りんご断食気になる
でもいまりんご高そうｗｗｗ

⏰:12/02/03 20:43 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#259 [まほ]
友達がお菓子ダイエットで
痩せた(´･ω･｀)

まほもしよー

⏰:12/02/03 20:53 📱:N08A3 🆔:klqjIU/6

#260 [まほ]
さみし(´ω｀)

⏰:12/02/04 01:32 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#261 [まほ]
昨日はやく寝すぎて
もう目が覚めた～(;_;)

二度寝わダイエットに
よくないみたいだから
このまま起きとこうｗｗ

⏰:12/02/04 01:42 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#262 [まほ]
今から友達くる(^3^)/

二人とも恵方巻き食べて
ないから一緒に食べる

⏰:12/02/04 02:15 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#263 [まほ]
朝ご飯
･恵方巻き半分
･かきぴー

⏰:12/02/04 04:15 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#264 [まほ]
昨日恵方巻きすっごく
たべたかったけど…
夜ご飯だから我慢してたから
食べれて満足＼(^O^)／

友達と半分こしたし
でもちょっと食べ過ぎたき
反省(´･ω･｀)
今日わあと炭酸水のみや！

⏰:12/02/04 04:17 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#265 [まほ]
明日と明後日仕事休みやき
調整日にしよ(´･ω･｀)

⏰:12/02/04 04:20 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#266 [まほ]
お腹いっぱい(~ﾍ~；)

当分炭水化物いらない

⏰:12/02/04 04:21 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#267 [まほ]
食べ過ぎたから眠い

今から準備して仕事！
明日休みだしがんばる

⏰:12/02/04 05:36 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#268 [まほ]
今日仕事帰りにずっと
欲しかったモモンガガーデ
買いにいこう～(^3^)/

あとつけまとまいめろの巾着
買っとかなきゃだ＼(^O^)／

⏰:12/02/04 07:17 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#269 [まほ]
･昼ご飯抜き

⏰:12/02/04 14:25 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#270 [まほ]
間食
･明太子スナック

⏰:12/02/04 14:26 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#271 [まほ]
お腹かなり減った

けど我慢我慢(;_;)

⏰:12/02/04 14:27 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#272 [まほ]
このまま明日明後日わ
甘酒断食や＼(^^)／♪

⏰:12/02/04 14:39 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#273 [まほ]
１ヶ月間お腹空いたら
ナッツダイエットする！
※食べ過ぎわ絶対だめー

⏰:12/02/04 14:52 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#274 [まほ]
って事で明日か今日の晩
ナッツとナッツ入れる
買いにいこう～っと(^3^)
思いたったら即行動や！

⏰:12/02/04 14:54 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#275 [まほ]
どこに買い物行こう

⏰:12/02/04 15:41 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#276 [まほ]
いまピークにお腹すいてる
けど卵焼きの誘惑に勝った
えらいぞまほこの調子

⏰:12/02/04 15:48 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#277 [まほ]
BACKS行きたーい

⏰:12/02/04 16:23 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#278 [まほ]
11日までに２㎏痩せたら
ご褒美が待ってる

⏰:12/02/04 17:25 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#279 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/02/04 18:02 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#280 [まほ]
７時から走るぞ(´ω｀)

⏰:12/02/04 18:02 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#281 [まほ]
急遽今から遊び

完璧だる着ｗ

⏰:12/02/04 19:33 📱:N08A3 🆔:nck1IkXA

#282 [まほ]
帰宅

疲れた(;_;)

⏰:12/02/05 04:13 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#283 [まほ]
今から
モーニングのバイキング

憂鬱(;_;)

⏰:12/02/05 07:46 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#284 [まほ]
朝ご飯
･モーニングバイキング

⏰:12/02/05 09:50 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#285 [まほ]
炭水化物ばっか

胃もたれして
いま横になってるｗｗ
休みなのに最悪(ﾟ▽ﾟ)

⏰:12/02/05 09:51 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#286 [まほ]
確実に食べ過ぎだから
今からわ食べない

⏰:12/02/05 09:55 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#287 [まほ]
食べ過ぎた～(;_;)

⏰:12/02/05 11:34 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#288 [まほ]
明日からナッツダイエット
ナッツとナッツ用の
げっとしたしがんばろっ

⏰:12/02/05 16:21 📱:N08A3 🆔:X0NvMPIg

#289 [まほ]
･夜ご飯抜き

⏰:12/02/06 00:00 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#290 [まほ]
･朝ご飯抜き

⏰:12/02/06 05:44 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#291 [まほ]
３時間寝れたら上等ｗ

⏰:12/02/06 05:45 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#292 [まほ]
今日わ調整日～

昨日食べ過ぎた!!

⏰:12/02/06 05:57 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#293 [まほ]
バレンタインまでにわ
がんばるよー

お腹空いたらナッツを
少量食べる(^O^)

食べ過ぎたら
意味ないからねっ

⏰:12/02/06 06:14 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#294 [まほ]
･チョコ２粒

⏰:12/02/06 08:16 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#295 [まほ]
今日の夜ご飯わ
すき焼き風うどん
麻婆豆腐にしよ!!

⏰:12/02/06 10:05 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#296 [まほ]
今日わ仕事帰りに久々に
DURAS行く～(^3^)

⏰:12/02/06 10:17 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#297 [まほ]
昼ご飯
･鍋(お茶碗に一杯)
･お弁当のおかずだけ

⏰:12/02/06 11:46 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#298 [まほ]
満腹(;_;)

⏰:12/02/06 11:46 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#299 [まほ]
今日わこんだけ

⏰:12/02/06 11:47 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#300 [まほ]
今から買い物～(^3^)/

⏰:12/02/06 14:54 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

#301 [まほ]
さ！みんなの夜ご飯作ってこ

⏰:12/02/06 15:46 📱:N08A3 🆔:3PHjqfC6

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