さいすたーと☆
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#392 [まほ]
朝ご飯
･うどん
･お菓子大量
･グラタン
:12/02/11 04:55 
:N08A3 
:Rpo90Kik
#393 [まほ]
自分きしょいな＼(~o~)／ｗ
よくもまあこんなに
食べれたもんやわ
先輩わなんも悪くない！
意志が弱い自分がだめなだけ
:12/02/11 04:56 :N08A3 :Rpo90Kik
#394 [まほ]
･炭水化物
！
･夜ご飯
！
今からこれ絶対守る
:12/02/11 05:39 :N08A3 :Rpo90Kik
#395 [まほ]
来年フルマラソン出たい
毎日欠かさずジョギング
するよーになるし
そうすれば食事制限もしてるし
いやでも痩せるよなー
ｗ
友達に話してみよ(^O^)
:12/02/11 05:48 :N08A3 :Rpo90Kik
#396 [まほ]
運動わできるほうだから
いけるかな(￣^￣)(笑)
:12/02/11 05:55 :N08A3 :Rpo90Kik
#397 [まほ]
とりあえず！毎日必ず！
ジョギング２０分する！
遊ぶから夜
走れなさ
そうなときわ早起きして
朝にジョギングする事！
あとわ炭水化物をかなり
控えてたんぱく質をとる
:12/02/11 05:58 :N08A3 :Rpo90Kik
#398 [まほ]
満腹すぎてやばい
:12/02/11 06:36 :N08A3 :Rpo90Kik
#399 [まほ]
やっぱ朝ご飯で重要！
朝から食べ過ぎると
もーいーやーって
１日やる気しやんけど
朝ご飯控え目にしたら
このまま１日頑張ろ！
って思えるもんね
理想わ朝ご飯わ甘酒！
:12/02/11 07:15 :N08A3 :Rpo90Kik
#400 [まほ]
400
:12/02/11 07:16 :N08A3 :Rpo90Kik
#401 [まほ]
ずっと食べてたし(￣^￣)
:12/02/11 09:49 :N08A3 :Rpo90Kik
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