連絡こないなー

:12/02/15 20:52 :N08A3 :Lu8eMM9s

ひいてみるかｗ

:12/02/15 21:08 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/15 22:22 :N08A3 :Lu8eMM9s

:12/02/16 03:59 :N08A3 :RieVzWvc

結局昨日の夜飯わ海外出張
から帰ってきたぱぱが
作ってくれた(´･ω･｀)

夜ご飯わ食べへんやろ？
朝にちゃんと食べてな

ってゆあれた…
捨てたりしたら悪いし

また当分ぱぱの手料理わ
食べれなくなるし
炭水化物抜いて食べるか！

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:12/02/16 05:30 :N08A3 :RieVzWvc

おいしかった(^O^)

ぱぱありがとう

:12/02/16 05:31 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 06:01 :N08A3 :RieVzWvc

２月いっぱいわ朝と夜に
ジョギングしようかな〜

最近食べ過ぎてたし運動量
増やして食事制限も頑張ら
なきゃ本気やばいもんね

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:12/02/16 06:45 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 07:37 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 15:03 :N08A3 :RieVzWvc

炭水化物わNGや!!!!

４時になったら
夜ご飯作る＼(^^)／

:12/02/16 15:04 :N08A3 :RieVzWvc

早く走りたい＼(^^)／
いい習慣になってる

:12/02/16 15:10 :N08A3 :RieVzWvc

土日どっちか遊べたらいーな

:12/02/16 15:11 :N08A3 :RieVzWvc

明日明後日用に
断食ジュース買ってみた
楽しみ(*^_^*)

:12/02/16 15:12 :N08A3 :RieVzWvc

一服＼(^O^)／

:12/02/16 16:49 :N08A3 :RieVzWvc

炭水化物食べなかったら
めっちゃ体調いい

:12/02/16 16:49 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 18:34 :N08A3 :RieVzWvc

萩原桃子様かわいすぎ
ドストライクな顔＼(^^)／ｗ

:12/02/16 18:35 :N08A3 :RieVzWvc

カフェイン摂取しますか

:12/02/16 19:00 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 19:31 :N08A3 :RieVzWvc

やっぱ夜ご飯制限って
ダイエットにまぢ大切!!

あと炭水化物控えること
有酸素運動頑張る事

:12/02/16 19:57 :N08A3 :RieVzWvc

:12/02/16 20:26 :N08A3 :RieVzWvc

洗濯物干して寝よ(*^_^*)
明日も早起き〜

さっお風呂入ってこよ！

:12/02/16 21:10 :N08A3 :RieVzWvc

さっむ(´･ω･｀)

:12/02/16 22:08 :N08A3 :RieVzWvc

朝ご飯
･野菜炒め
･ちくわ

毎朝ご飯わ
前日の夜ご飯(´･∀･｀)

モデルさんもこの方法で
DIETしてる方おる

:12/02/17 03:21 :N08A3 :GcC7tSCw

今から友の誕ぱに
ちょっとだけ顔出し
帰ったら弁当作る！！

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弁当作って走りにいこ

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外寒過ぎる(T_T)

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ともだち手作りの
アップルパイ
絶品すぎた(T_T)!

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にLIPのわんぴあげたら
喜んでくれてよかった!!!

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着てみてたりしたけど
なんし似合いすぎーｗ
あんなん見た目モデル

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えのき卵！朝か昼ご飯に
置き換えしたいな〜

〇〇に効くし(´･ω･｀)
そろそろ〇〇辞めなきゃ
かかる体に悪いしね

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･ジョギング２０分

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犬に追いかけられたｗ

こわかったー(￣〜￣；)

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最近髪暗くしたけど…ο
やっぱ明るくないと嫌

はやく染めなおしたい
けどれいちんぎゃるとか
嫌うしな〜(￣〜￣；)

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朝かお昼に食べたいもの
食べるならやっぱ朝

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でもやっぱ食べ過ぎたら
意味ないよねー(´ω｀)

なんか最近やたらあさに
調子のって食べ過ぎてる

３日間断食してリセット
するのが一番だよね〜

日曜日〜火曜日まで仕事
休みだし誘いも断って
するしかないよね！！！

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40�sときみたいに
１日１食が当たり前！
に戻ってやる(*^_^*)

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ラーメン誘われたけど
もちお断り＼(^O^)／ｗ

頑張らなくちゃ
もうすぐ春だし！
薄着になるまえにね〜♪

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朝サラダにしてるんか〜

ほらあんなけ細いはずや

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我慢我慢

ましてやあんな情報
聞いたばっかだし

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超絶お腹空いた(^_-)

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えのきオムレツDIET
ばり気になる

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明日降りませんよーに！

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風やば

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おもんな!!(´･ω･｀)

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寝ようかな

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生理１日目

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予定よりかなり早いｗ

てか生理痛まぢやばい

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絶対に守るルール!!

�@夜ご飯わ絶対食べない
�A00〜04時わきちんと
�B１日２０分ジョギング
�C空腹の状態で寝ること
�D炭水化物食べ過ぎない

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とりあえず････�Aと�Dが
守れてない(´･ω･｀)

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最近元カレから連絡くる

普通に返してるけど〜ｗｗ

:12/02/18 05:12 :N08A3 :KfXOAhCc

生理痛えぐい＼(^^)／

けど今から走ってくる！

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ふわとろスクランブルエッグ
の作り方教えてもらってから
挑戦してみたばり美味しい

これオムライスの上のせたら
絶対合うわな＼(^^)／

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てかやば(^_-)

おっぱいばり小さくなった

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今日こそわ
まいるーむ掃除するぞ(^_-)

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目指せ体脂肪一桁

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気分で
NAVANAのウィッグ頼んだ

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ままがフレンチ
作ってくれたけどまほわ我慢！

さ！今から掃除開始だあー！！

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:12/02/18 09:14 :N08A3 :KfXOAhCc

朝からジョギングするの
本当いいっ＼(^O^)／

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今日わデートだから
夜ジョギングわお休み

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:12/02/18 16:59 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 17:01 :N08A3 :KfXOAhCc

しかも…Radyセットアップ
ってゆうだるだるー

:12/02/18 17:03 :N08A3 :KfXOAhCc

しばらく運転控えよ！

腰痛再発(´･ω･｀)

:12/02/18 17:07 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/18 18:57 :N08A3 :KfXOAhCc

間食
･チョコ

:12/02/18 18:58 :N08A3 :KfXOAhCc

:12/02/19 05:45 :N08A3 :.ELzK25Y

朝ご飯
･肉まん
･キムチ雑炊

:12/02/19 08:26 :N08A3 :.ELzK25Y

肉まん余計

けど今年初＼(^^)／
で今年最後にしよう♪♪

:12/02/19 08:27 :N08A3 :.ELzK25Y

肉まんおいしかった♪♪
しかも手作りっていう

ごちそうさま(^_-)!!!!!
今日も朝ご飯だけにする

:12/02/19 08:32 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 08:46 :N08A3 :.ELzK25Y

今日も会えたらいいな

:12/02/19 10:56 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 11:53 :N08A3 :.ELzK25Y

いい天気〜(^_-)

:12/02/19 11:54 :N08A3 :.ELzK25Y

買いにいこ＼(^O^)／

:12/02/19 11:54 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:07 :N08A3 :.ELzK25Y

てか連絡ないしー(´･ω･｀)

まぁばいばいしたの朝の５時
だしまだ寝てるよねー

最近残業ばっかみたいだし…

:12/02/19 12:08 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:10 :N08A3 :.ELzK25Y

600

:12/02/19 12:10 :N08A3 :.ELzK25Y

:12/02/19 12:25 :N08A3 :.ELzK25Y

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