熟睡diet
お菓子禁止
ジュース禁止
適度な筋トレ
発汗diet
食事制限
マッサージ
半身浴
ウォーキング
夜は炭水化物抜き
野菜をいっぱい食べる

気合い！敵は自分。
自分に勝てば痩せる。

独り言つぶやきながら
自分のペースでゆっくりと(´･ω･｀)
いつか絶対痩せてみせる！