妊娠中体重管理

　
ご飯の後わ超元気なんだけどなー
それと比較しておっぱい張って来るから絞らなきゃなわけで(笑)
したら栄養全部出ちゃったみたぃにフラフラクラクラーになっちゃう
どーしたもんか…

上2人の時わ全然出なかったし混合だったから全くこんなんなかったけど…ほんと母乳育児って体力使うんだね

母乳あげてたら産後すぐ体重戻るって言うけどこれぢゃ減るわな(笑)
　

大変だね～(∋_∈)

無理しないで頑張って☆☆

うん☆ ありがとう(*^o^*)

今日わ頭痛くて今起きたあ～
これからご飯食べる☆

　
えり♪
うん(>_<)
大変だけど頑張るょ☆
ありがとね(^^)

頭痛いの??大丈夫??
風邪かな(>_<)
インフルとかだったら大変だから様子見て熱とか出るよぅなら早めに病院行きなね(>_<)
ご飯わ毎日えりが作ってるの??♪
　

　
16時半:搾乳90cc

搾乳おわってから
栄養ドリンク1本

この手があったかって感ぢ
食べるのわキツいし何食べたらいいかもわかんなぃけど栄養ドリンクなら色んな栄養が入って飲むだけだもんね
一気に元気んなった(笑)
　

　
dinner
ご飯小皿1杯
野菜炒め
しそ昆布
　
パパが野菜炒め作ってくれた
美味しかった
　

　
そしてパパわ仕事の残りやり行った
野菜炒め作る為に1回帰って来てくれたんだってー

すごい嬉しいけどなんか物凄く迷惑かけてるよね...
仕事の邪魔わしたくなぃのに負担かけたくなぃのに..

ほんと駄目な嫁

早く元気になんなきゃ
　

遅くなってごめんね(>_<)

今わ大丈夫☆
ただの偏頭痛なの

うちわ毎日作ってるよ☆
旦那のお弁当も

　
えり♪
偏頭痛か(;_;)
うちも頭痛持ちだょー辛いょね(>_<)
妊娠中だから薬飲めないしね(^^;)
無理しないでね(>_<)
毎日作ってあげてるんだ☆
偉いね(^^)
料理わ何が得意ー(・ω・)??
　

　
20時半:搾乳90cc
　

　
12時半にもっかい絞ってから寝よっ

今日わ栄養ドリンクとパパのお陰で元気に過ごせた

パパとの約束

･無理しないで疲れたら休む
･辛い時わ夜の搾乳お休み
･フラフラな時わ搾乳お休み
･ストイックになりすぎない

母乳だからこれわ駄目あれわ駄目とか気にしすぎるなって

頑張ってるのわわかるけど今のまんまぢゃいつか入院になるよって

肉とかｹｰｷとか絶対駄目!!ぢゃなくてなるべく食べ過ぎないよぅに気おつけるぐらいに、ストイックになりすぎないよぅにうまくやっていけたらいいなー
　