morning

ヨーグルト
(りんご･バナナ･きな粉･蜂蜜)
オレンジパウンドケーキ
カフェオレ

:12/04/13 07:31 :SH11C :kpOmPYUk

↑体重訂正！

やばーい(--;)
どんどん増えてく

子供と夕飯早めに食べるから夜お腹減るんだよねって言い訳ばっかり

:12/04/13 07:34 :SH11C :kpOmPYUk

もこちゃーん

私もサボり気味で見事に体重が増えてダメダメだよっ

子供と夕方に夕飯だしゆっくり食べれないから夜お腹減って我慢が出来ない日々が続いちゃってるよ°･(ノД`)･°･

実家から帰って来たばかりで食料品が豊富にあるのもいけないと思う(^_^;)

暖かくなってきてこれから薄着になるのにいかんね

:12/04/13 07:39 :SH11C :kpOmPYUk

ぉはょ
６5.２�`

:12/04/13 09:00 :SH08B :K2P1dfgE

コッペパン(生ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ&ﾎｲｯﾌﾟ)
レモンティー

:12/04/13 09:00 :SH08B :K2P1dfgE

あいちゃん
ぉはょ

夕飯早いと夜になるにつれて
お腹減ってきちゃうよね
遅めに食べても遅くまで起きてるから
結局お腹減って食べちゃったり

痩せたい気持ちはあるのに
気付くと食べてる自分がいるよ

薄着になってくのが嫌になる
自分が行けないんだけどね

:12/04/13 09:04 :SH08B :K2P1dfgE

炊き込みご飯
一口カツ
煮物
牛乳

:12/04/13 14:03 :SH08B :K2P1dfgE

お菓子大量


お寿司
炊き込みご飯
辛口チキン
煮物

麦茶
ーーーーーーーーーーーーー
食べ過ぎで胃の調子が悪い

:12/04/13 22:06 :SH08B :K2P1dfgE

お母さん無事退院
腕は全然あがらず日常生活が
困難なところがいっぱい
当分のあいだはリハビリ通い

:12/04/13 22:08 :SH08B :K2P1dfgE

morning

フレンチトースト
きな粉蜂蜜ヨーグルト
いちご
コーヒー

:12/04/14 08:44 :SH11C :gVbQr7Pg

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