＊もこ＊
:
１歳７ヶ月
０ヶ月


＊あい＊
:
２歳６ヶ月
３ヶ月

自分に自信が持てるように
家事･育児しながらdietも
マイペースに頑張ります

:12/01/29 21:24 :SH11C :145W0oZs

あい

身長１７０�`
体重６９.６�a


目標はとりあえず６０�`

:12/01/29 21:26 :SH11C :145W0oZs

もこ...

身長1５5�a
体重６7.４�`

まずは−４�`目標
娘ﾁｬﾝ妊娠前の
５9�`を目標に頑張る

:12/01/29 22:20 :SH08B :A8/Xp6HE

おはよー

今朝は６９.４�`

:12/01/30 07:23 :SH11C :H6XRgAi.

朝ごはん

黒豆ベーグル
りんご
ブルガリアヨーグルト８種のフルーツ
コーヒー

:12/01/30 07:49 :SH11C :H6XRgAi.

ぉはょ

夜中は息子ｸﾝがなかなか寝付いてくれず
大寝坊しちゃったょ(´･х･｀)

:12/01/30 09:55 :SH08B :nMh6VHE.

６6.９�`

:12/01/30 09:57 :SH08B :nMh6VHE.

カスタードバニラヨーグルト

ーーーーーーーーーーーーーー
寝坊だったけどお腹すいたから
ヨーグルト食べた
4oo�cの大きいものだけど

:12/01/30 10:37 :SH08B :nMh6VHE.

:ぁぃﾁｬﾝ
ぉはょ-
ﾄﾋﾟ作ってくれてぁりがと
一緒なら頑張って続けれるょぉな気がするよ
のんびりゅっくり頑張ろうね(ω.ﾉ"

:12/01/30 10:41 :SH08B :nMh6VHE.

よヵったら
混ぜてください
1人じゃ三日坊主に
なっちゃって

:12/01/30 10:47 :F01C :iTMr4MQw

:もこちゃん

一緒に頑張ろうねー
午前中は子供と散歩やら公園やらで
１時間くらいプラプラしてきたよ
午後はママ友のおうち行ってくる

:12/01/30 12:41 :SH11C :H6XRgAi.

昼ごはん

チーズフランス
ライ麦サンドイッチ
ホイップクリームパン

を息子と分け分けしたよ

:12/01/30 12:43 :SH11C :H6XRgAi.

あいさん
ありがとうございます

産後２年たっちゃって
半分諦めてたんですが
４月に知人の結婚式に呼ばれてて
また気合い入ってきました

:12/01/30 13:51 :F01C :iTMr4MQw

ごはん
うどん...お椀1杯
キムチ
野菜炒め
ハム
牛乳
ーーーーーーーーーーーーーー
今日もは帰って来るのが
夜中の予定(´･х･｀)

:12/01/30 14:26 :SH08B :nMh6VHE.

:mamaﾁｬﾝ
三日坊主になる気持ちわかります
仲間がいると頑張れますよね
時間の空いたときにはいらして下さい

:12/01/30 14:28 :SH08B :nMh6VHE.

:ぁぃﾁｬﾝ
お散歩ぃぃなぁ
娘ﾁｬﾝも一緒に行ってるの？
お外に出ないとストレス溜まるもんね

ママ友楽しんで来てね

:12/01/30 14:30 :SH08B :nMh6VHE.

パナップ

ーーーーーーーーーーー
アイス食べちゃった

:12/01/30 15:13 :SH08B :nMh6VHE.

小倉あんドラ焼き

ーーーーーーーーーーー
娘ﾁｬﾝと半分こ

:12/01/30 17:05 :SH08B :nMh6VHE.

夜ごはん

カレーライス
コアラのマーチ小袋

:12/01/30 19:33 :SH11C :H6XRgAi.

ごはん
ポトフ
ぶり大根
鶉の卵串フライ
春巻
キャベツの千切り
キムチ
牛乳
麦茶
ーーーーーーーーーーーーー
種類はいっぱいだけど
少しずつ食べた

:12/01/30 20:37 :SH08B :nMh6VHE.

:12/01/30 20:41 :SH11C :H6XRgAi.

昨日買った『骨盤ベルト』
サイズが合わず今日交換してもらった
夕方からつけてみたけど付けてる位置が
正しいのかいまいちわからない

:12/01/30 23:43 :SH08B :nMh6VHE.

:もこちゃん

骨盤ベルトだいぶつける位置下だよ〜
って私はトコちゃんだったから
もこちゃんのとまた違ってたら
ごめんなんだけど

授乳終わったんでまた寝ます

:12/01/31 05:23 :SH11C :LwaD4CXo

おはよー

今朝は６９.２�`

:12/01/31 07:38 :SH11C :LwaD4CXo

:あいちゃん

ベルトの位置結構下なんだね
傷口くらいのところかのなぁ

教えてくれてありがと(ω.ﾉ"
傷口に支障がない程度に付けてみょ〜

:12/01/31 07:48 :SH08B :7ad7jsKM

ぉはょ

今朝は息子ｸﾝが朝方起きてから
寝付きが悪くてずっと起きてる

:12/01/31 07:49 :SH08B :7ad7jsKM

→○


６6.７�`

:12/01/31 07:50 :SH08B :7ad7jsKM

朝ごはん

ブルーベリーベーグル
コーヒー
メルティーキス

:12/01/31 08:10 :SH11C :LwaD4CXo

たまごかけごはん
焼きのり
スティックパン..半分
カスタードバニラヨーグルト..半分
牛乳
紅茶

:12/01/31 09:14 :SH08B :7ad7jsKM

昼ごはん

焼きいも
カレーライス

:12/01/31 13:15 :SH11C :LwaD4CXo

パナップ


ねぎ醤油ラーメン
卵焼き
にら饅頭
ぶり大根
キムチ
牛乳
麦茶

:12/01/31 14:17 :SH08B :7ad7jsKM

間食

シュークリーム
みかん

:12/01/31 15:21 :SH11C :LwaD4CXo

夜ごはん

サーモンフライ
イカフライ
ツナマヨサラダ
しめじとベーコンのソテー
味噌汁
ごはん

:12/01/31 18:46 :SH11C :LwaD4CXo

:もこちゃん

幅の広いベルトならそんなに下じゃ
なくてもいいのかな？( ´△｀)
でも骨盤ケアは大事だからねぇ
私も２ヶ月間毎日ずっとつけてた

:12/01/31 19:08 :SH11C :LwaD4CXo

ごはん
春巻
キャベツの千切り
ハムとエリンギのバター炒め
麦茶

:12/01/31 19:54 :SH08B :7ad7jsKM

:あいちゃん

幅はそんなに広くないと思うよ
娘ﾁｬﾝのときはベルト付けなかったから
今回はちゃんとケアしなきゃって思ってさ
２ヶ月間つけてたんだね
そのくらいの期間付けるのがぃぃのかな?

:12/01/31 20:06 :SH08B :7ad7jsKM

間食

チョコクランチ２つ
コーヒー

:12/01/31 20:12 :SH11C :LwaD4CXo

:もこちゃん

骨盤ベルトは着け方と場所が
やっぱりポイントだよ

２ヶ月くらいは着けてた方が
いいみたいだよー(･∀･)

:12/01/31 20:18 :SH11C :LwaD4CXo

:12/02/01 08:12 :SH11C :nXmvfjbE

朝ごはん

かぼちゃベーグル
ナチュレ恵なめらか白桃
牛乳

:12/02/01 08:20 :SH11C :nXmvfjbE

:あいちゃん

ぉはょ-
ベルトは着け方と位置がPOINTなんだね

ちゃんとした場所に着けなきゃだぁ

:12/02/01 08:51 :SH08B :InT5V3Qc

ぉはょ-

最近起きる時間がバラバラだ

:12/02/01 08:52 :SH08B :InT5V3Qc

→○

６6.１�`
ーーーーーーーーーーーー
今日は午後から息子ｸﾝの
1ヶ月健診だょぉ

:12/02/01 09:00 :SH08B :InT5V3Qc

間食

ポルテ２つ

:12/02/01 09:36 :SH11C :nXmvfjbE

たまごかけごはん
カステラ...1切れ
牛乳

:12/02/01 09:56 :SH08B :InT5V3Qc

カレーライス
サラダ
牛乳

:12/02/01 13:28 :SH08B :InT5V3Qc

1ヶ月健診のため病院到着
みんな入院中とは印象が違ってビックリ
健診無事に終わるとぃぃなぁ

:12/02/01 13:30 :SH08B :InT5V3Qc

昼ごはん

イカフライ
サーモンフライ
ツナマヨサラダ
ごはん
チョコベーグル

:12/02/01 14:35 :SH11C :nXmvfjbE

間食

アーモンド
ホットミルク

:12/02/01 15:06 :SH11C :nXmvfjbE

生ドラ焼き

ーーーーーーーーーーーーーー
息子ｸﾝの健診終わった
でも心雑音があるって言われて
また検査に行かなきゃ

:12/02/01 17:12 :SH08B :InT5V3Qc

パナップ

:12/02/01 17:29 :SH08B :InT5V3Qc

夜ごはん

クラムチャウダー
ミニハンバーグ
ごはん
みかん

:12/02/01 19:44 :SH11C :nXmvfjbE

カレーライス
モモ肉の照り焼き
ほうれん草のお浸し
マカロニサラダ
キムチ
牛乳

:12/02/01 20:45 :SH08B :InT5V3Qc

間食

生チョコロールケーキ
コーヒー

:12/02/01 21:13 :SH11C :nXmvfjbE

:もこちゃん

息子ちゃんの心雑音心配だね

何でもないといいね

:12/02/01 21:30 :SH11C :nXmvfjbE

２月の目標

６７�`台になる

:12/02/01 21:31 :SH11C :nXmvfjbE

:あいちゃん

心雑音心配だょぉ
検査まで気になるけど何に気をつけて
あげればぃぃのかわからないから
普通に生活するしかないしね

:12/02/02 00:37 :SH08B :KmiJGZRA

授乳終わって横にしたけど
全く寝る気配のない息子ｸﾝ..
いつになったら寝てくれるの〜

:12/02/02 02:29 :SH08B :KmiJGZRA

ぉはょ-

息子ｸﾝほとんど寝なくて
朝をむかえました

:12/02/02 07:07 :SH08B :KmiJGZRA

おはよ

もこちゃんお疲れ様

うちは最近､上の子が夜泣きする

声がデカイから下が起きないか
ヒヤヒヤしちゃうよ〜

:12/02/02 07:20 :SH11C :ypBUHVTI

:12/02/02 09:12 :SH11C :ypBUHVTI

朝ごはん

マロンベーグル
ナチュレ恵フルーツミックス
ミニトマト
みかん
栗まんじゅう
コーヒー

:12/02/02 09:13 :SH11C :ypBUHVTI

:あいちゃん

息子ｸﾝ夜泣き始まったんだ
泣かれると寝てるが起きないか
気になるよね(´･х･｀)
娘ﾁｬﾝはよく寝てくれる?

:12/02/02 09:27 :SH08B :KmiJGZRA

６6.２�`

:12/02/02 09:28 :SH08B :KmiJGZRA

スティックパン..３本
納豆ごはん
牛乳

:12/02/02 09:33 :SH08B :KmiJGZRA

杏仁豆腐

:12/02/02 11:30 :SH08B :KmiJGZRA

昼ごはん

ピーマン肉詰め
餃子
クラムチャウダー
ごはん
りんご

:12/02/02 12:34 :SH11C :ypBUHVTI

間食

ぬれせんべい
ハーベスト

:12/02/02 12:35 :SH11C :ypBUHVTI

ごはん
マカロニサラダ
蒟蒻とさつま揚げの煮物
ほうれん草としらす入り卵焼き
キムチ
牛乳

:12/02/02 13:18 :SH08B :KmiJGZRA

エクレア

:12/02/02 14:45 :SH08B :KmiJGZRA

学生時代の元カレから突然の電話
久しぶりにみんなで会おうって

みんな結婚して子供も出来て
落ち着いてきたからって｡

どんな気持ちで電話してきたんだろう...
別れたのは彼の浮気...
でもきっと本命は他にいて
浮気相手として付き合ってた..
だって向こうに子供が出来て別れたから

:12/02/02 15:50 :SH08B :KmiJGZRA

:12/02/02 15:56 :SH08B :KmiJGZRA

→○

:12/02/02 17:11 :SH08B :KmiJGZRA

夜ごはん

ベーコンエッグ
もやしのナムル
味噌汁
ごはん

:12/02/02 18:20 :SH11C :ypBUHVTI

:もこちゃん

娘はわりと朝まで寝ちゃう
新生児の時から夜は寝る子｡
昼間はあまり寝ないかな〜。
出掛けて抱っこ紐だとずっと
寝てるんだけどねー｡

息子の夜泣きはストレスかもね

てかてか

元カレから電話とかビビるね

:12/02/02 18:23 :SH11C :ypBUHVTI

ストレッチ
(↑夕飯の前)


焼きそば
海老フライ..２本
キャベツの千切り
ポテト
カニカマ
蒟蒻とさつま揚げの煮物
煮豆
牛乳
麦茶
ーーーーーーーーーーーーーー
結構ぃっぱぃ食べちゃった

:12/02/02 19:49 :SH08B :KmiJGZRA

:あいちゃん

娘ﾁｬﾝ夜寝てくれるなんてぃぃこだね
うちは昼間寝て夜結構起きてるょ


元カレからの電話は本当ビックリしたょ
よく連絡出来たなぁとも思ったし
でもたまに思うのは
旦那ｻﾝは元カレに似てるところがあって
旦那を見てると元カレ
を思い出すことがあるんだ

:12/02/02 19:55 :SH08B :KmiJGZRA

間食

生チョコロールケーキ
ホットミルク

:12/02/02 20:24 :SH11C :ypBUHVTI

:12/02/02 20:30 :SH11C :ypBUHVTI

:あいちゃん

今の人生は全く後悔はないんだけどね
のことは好きだし子供達も可愛いし
でもゃっぱり忘れられない人っているよね
連絡が来たときはびっくりしたけど
嬉しいって思ってる自分がいたし

:12/02/02 22:59 :SH08B :KmiJGZRA

ストレッチ

ーーーーーーーーーーーーーー
気が付いた時に少しずつでも
するょぉにしよう
積み重ねが大切だょね

:12/02/02 23:41 :SH08B :KmiJGZRA

:12/02/03 07:52 :SH11C :wDRRKoZg

朝ごはん

豚まん
ナチュレ恵なめらか白桃
みかん
カフェオレ

:12/02/03 08:13 :SH11C :wDRRKoZg

ぉはょ-

今日は水道管が凍って水がでない...


６6.１�`

:12/02/03 09:06 :SH08B :3RrF7RyQ

ごはん
納豆
牛乳

:12/02/03 09:49 :SH08B :3RrF7RyQ

牛乳

:12/02/03 10:59 :SH08B :3RrF7RyQ

娘ﾁｬﾝと一緒にまで
お散歩しながら買い物行ってきた

:12/02/03 11:56 :SH08B :3RrF7RyQ

ごはん
海老フライ..２本
キャベツの千切り&トマト
キムチ
ポテト
牛乳

:12/02/03 14:24 :SH08B :3RrF7RyQ

1７:ｏo頃
野菜生活
ロールケーキ

:12/02/03 18:10 :SH08B :3RrF7RyQ

今日はやること沢山で忙しい
また明日来るね〜

:12/02/03 20:47 :SH11C :wDRRKoZg

恵方巻
ポテトサラダ
筑前煮
焼き鳥
牛乳

:12/02/03 21:21 :SH08B :3RrF7RyQ

:あいちゃん

忙しいときは無理しないょぉにね
時間のあるときに書きしてね

:12/02/03 23:06 :SH08B :3RrF7RyQ

今夜は久しぶりにがいて
娘ﾁｬﾝを寝かしつけてくれた

:12/02/03 23:07 :SH08B :3RrF7RyQ

今日は６９.２�`

がっかり

:12/02/04 07:20 :SH11C :Cv0AScSQ

ぉはょ-

今日はが朝から用事があって
いつもｮﾘ早起きだった

:12/02/04 08:29 :SH08B :cb2bwjt6

６6.ｏ�`

:12/02/04 08:29 :SH08B :cb2bwjt6

ごはん
秋刀魚の開き
大根おろし
牛乳

:12/02/04 09:20 :SH08B :cb2bwjt6

間食

メルティーキス２つ
キャラメル１つ
節分の豆

:12/02/04 10:27 :SH11C :Cv0AScSQ

間食

天津甘栗

:12/02/04 10:59 :SH11C :Cv0AScSQ

昼ごはん

チャーハン
大葉ササミチーズ春巻
いちご

:12/02/04 12:19 :SH11C :Cv0AScSQ

ごはん
メンチカツ
キャベツの千切り
ポテトサラダ
キムチ
黒煮豆
牛乳

:12/02/04 13:29 :SH08B :cb2bwjt6

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ