ごはん
メンチカツ
キャベツの千切り
ポテトサラダ
キムチ
黒煮豆
牛乳

:12/02/04 13:29 :SH08B :cb2bwjt6

便秘だし、食欲ヤバイし

:12/02/04 14:28 :SH11C :Cv0AScSQ

間食

ぬれせんべい２枚
カフェオレ

:12/02/04 18:23 :SH11C :Cv0AScSQ

夜ごはん

ふかし芋
牛乳

:12/02/04 18:24 :SH11C :Cv0AScSQ

:12/02/04 20:14 :SH11C :Cv0AScSQ

16:ｏo頃
りんご
煎餅
紅茶
ーーーーーーーーーーーー
幼なじみが遊びに来た

:12/02/04 20:30 :SH08B :cb2bwjt6

ごはん
けんちん汁
鮭のホイル焼き
筑前煮
刺身
厚揚げ
麦茶


カスタードバニラヨーグルト

ーーーーーーーーーーーーーー
今夜もぃっぱぃ食べちゃった

:12/02/04 20:33 :SH08B :cb2bwjt6

:あいちゃん

わかる〜
頑張りたいこといっぱいあるよね
考えればきりがないくらい

:12/02/04 20:35 :SH08B :cb2bwjt6

今日は久しぶりに幼なじみに会った
子供も３ヶ月違いだし
幼なじみは子供を生んでから
考え方が変わったように思えるなぁ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
は携帯依存症.....
子供と遊ぶときくらいしまっておいてよ

:12/02/04 22:04 :SH08B :cb2bwjt6

:12/02/05 07:45 :SH11C :GBMf7uKU

朝ごはん

バナナ
アーモンド
カフェオレ

:12/02/05 07:45 :SH11C :GBMf7uKU

ぉはょ-

今日は息子ｸﾝのお宮参り
午後からはお姉達が来る予定
ちょっとバタバタするかなぁ

:12/02/05 08:42 :SH08B :LDW9CnGY

６6.３�`

でぃっぱぃ食べてれば
減るわけないょね(-"ﾛ-)

:12/02/05 08:47 :SH08B :LDW9CnGY

牛乳
薄皮つぶあんぱん..２口

:12/02/05 09:43 :SH08B :LDW9CnGY

昼ごはん

キチンカレー
ごはん
マカロニサラダ
きゅうり

:12/02/05 12:10 :SH11C :GBMf7uKU

間食

ハーベスト
キャラメル
りんごジュース

:12/02/05 13:59 :SH11C :GBMf7uKU

間食

ぬれせんべい２枚
チョコクランチ２つ
ハーベスト
缶コーヒー

:12/02/05 15:52 :SH11C :GBMf7uKU

お赤飯
醤油ラーメン
目玉焼き
ハム
牛乳


納豆ドーナツ

:12/02/05 17:37 :SH08B :LDW9CnGY

blog.crooz.jp/..

ﾀﾞｲｴｯﾄの知識UP中

:12/02/05 17:38 :F01C :ihgdiwzw

写真を撮りに行ったり
お宮参りに行ったり
も午後一から仕事だったりで
結構バタバタした１日だった

:12/02/05 17:39 :SH08B :LDW9CnGY

夜ごはん

ふかし芋

:12/02/05 19:45 :SH11C :GBMf7uKU

ぉはょ-

夕方からお姉達も来たりして
の中も凄いことになってた

:12/02/06 06:47 :SH08B :IOI5Qte6

→○

６6.６�`

どんどん増えてく

:12/02/06 07:08 :SH08B :IOI5Qte6

:12/02/06 07:44 :SH11C :kOBV2UPI

もこちゃん

息子ちゃんのお宮参りおめでとう
もう１ヶ月たつんだねー
そりゃ､うちの娘もいつのまにか
４ヶ月になってるわなー

産後半年＆離乳食始まるまで
あと２ヶ月しかないよー

やせる時間がなーい

:12/02/06 07:47 :SH11C :kOBV2UPI

朝ごはん

豚まん
いちご
ナチュレ恵なめらか白桃
ナチュレ恵ブルーベリー
コーヒー
麦茶

:12/02/06 07:49 :SH11C :kOBV2UPI

:あいちゃん

ありがとう
もぉ1ヶ月たつんだょね
なんか早いなぁって感じるょ
あいちゃんの娘ﾁｬﾝももぉ
４ヶ月だもんね(･Э･)+｡

焦らないで大丈夫だょ
ぁぃﾁｬﾝ順調に減って来てるもん
焦るとストレスになるしのんびり
頑張っていけばぃぃんじゃないかなぁ

:12/02/06 09:34 :SH08B :IOI5Qte6

トースト...2枚
バターロール..1個
牛乳
ヨーグルト..2口

:12/02/06 09:36 :SH08B :IOI5Qte6

飴..1個



ストレッチ

:12/02/06 11:03 :SH08B :IOI5Qte6

昼ごはん

豚バラとキャベツの生姜味噌炒め
高野豆腐と野菜の煮しめ
チャーシューと野菜の卵炒め
揚げとワカメとネギの味噌汁
納豆
ごはん

:12/02/06 12:14 :SH11C :kOBV2UPI

13時頃
マカロニサラダ
ニラともやしの卵とじ
まぐろ...1切れ

:12/02/06 14:56 :SH08B :IOI5Qte6

たまごかけごはん
和菓子
チョコボール
牛乳

ーーーーーーーーーーーーー

食べちゃったょ(-"ﾛ-)
意思が弱いょなぁ

:12/02/06 15:53 :SH08B :IOI5Qte6

間食

クッキー２本
五穀スティック２本
リポビタンＤ

:12/02/06 16:50 :SH11C :kOBV2UPI

ストレッチ

:12/02/06 17:35 :SH08B :IOI5Qte6

夜ごはん

バナナ半分
パスタ入り野菜スープ

:12/02/06 19:10 :SH11C :kOBV2UPI

1９:3ｏ頃
ほうとう
蓮根煮
麦茶

:12/02/06 21:44 :SH08B :IOI5Qte6

ぉはょ-

:12/02/07 07:41 :SH08B :lsHgYBjw

６7.ｏ�`

ーーーーーーーーーーーーー
の仕事終わるの遅くて
帰って来るのを待ちながら
ﾁｮｺﾁｮｺつまんでた結果...
最近自分に甘すぎる(-"ﾛ-)

:12/02/07 07:44 :SH08B :lsHgYBjw

:12/02/07 08:19 :SH11C :LcJn5kSU

朝ごはん

豚まん
りんご
みかん
いちご
アーモンド
コーヒー

:12/02/07 08:20 :SH11C :LcJn5kSU

ごはん
納豆
ほうとう
牛乳

:12/02/07 08:28 :SH08B :lsHgYBjw

ごはん
ほうとう
肉団子..2個
蓮根煮
黒豆
牛乳

:12/02/07 14:39 :SH08B :lsHgYBjw

午後からFamでお出かけ中
息子ｸﾝが生まれて初めて
４人で出かける(･･)b

:12/02/07 14:42 :SH08B :lsHgYBjw

昼ごはん

食べ放題

:12/02/07 16:54 :SH11C :LcJn5kSU

16時頃
バニラロールパン
りんごジュース

:12/02/07 18:35 :SH08B :lsHgYBjw

ストレッチ


→△

:12/02/07 18:36 :SH08B :lsHgYBjw

ごはん
ほうとう
ミニロールキャベツ...4個
南瓜の煮物...3個
がんも煮...1/2個
ブロッコリー
牛乳

:12/02/07 20:56 :SH08B :lsHgYBjw

今朝は６９.０�`

食べ放題行ったから夕飯抜いたのに
やっぱり太った

:12/02/08 08:46 :SH11C :uAe1wRw6

:12/02/08 08:48 :SH11C :uAe1wRw6

今日は結婚記念日

:12/02/08 08:50 :SH11C :uAe1wRw6

結婚記念日ｵﾒﾃﾞﾄ-ございますお互いダイエット頑張りましょって…ｺﾒﾝﾄ失礼しましたー

:12/02/08 09:11 :SH01B :ZAp62Ifc

ぉはょ-

今日は自分の１ヶ月健診

:12/02/08 10:09 :SH08B :Q.lbOmUs

:あいちゃん

結婚記念日なんだね
おめでとう(･Э･)+｡
実はもこも『結婚記念日』なんだょぉ

偶然だね(ω.ﾉ"

:12/02/08 10:19 :SH08B :Q.lbOmUs

バターロール...1.5個
牛乳

:12/02/08 10:21 :SH08B :Q.lbOmUs

健診終わった
なんか簡単な診察だったなぁ

:12/02/08 10:22 :SH08B :Q.lbOmUs

あいﾁｬﾝもこﾁｬﾝ
結婚記念日おめでとうです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83120/

:12/02/08 12:17 :F01C :6f.nAH4Q

ごはん
南瓜の煮物
ロールキャベツ..2個
辛口ウインナー
牛乳
麦茶

:12/02/08 13:47 :SH08B :Q.lbOmUs

板チョコ

:12/02/08 14:06 :SH08B :Q.lbOmUs

:もこﾁｬﾝ
頭痛大丈夫です
今,生理中だし
ピル飲んでるヵら
PMSになっちゃって

:12/02/08 17:06 :F01C :6f.nAH4Q

ホットケーキ
↑娘ﾁｬﾝの残り

:12/02/08 17:22 :SH08B :Q.lbOmUs

ストレッチ

:12/02/08 17:32 :SH08B :Q.lbOmUs

ごはん
シチュー
ひじき煮
ハム
麦茶

:12/02/08 21:42 :SH08B :Q.lbOmUs

:12/02/08 21:57 :SH11C :uAe1wRw6

:もこちゃん

ありがとう
てか､もこちゃんも?!

すごいねー
なんか嬉しい

なんかお祝い的な事した？

うちは照れ臭くて普通に
過ごしてしまったよー(笑)

:12/02/08 22:00 :SH11C :uAe1wRw6

:12/02/09 08:22 :SH11C :O1rASe4.

朝ごはん

ホットケーキサンド
ヨーグルト
みかん
アーモンド
コーヒー

:12/02/09 08:23 :SH11C :O1rASe4.

ぉはょ-

最近娘ﾁｬﾝがちょっとぐずって泣くのが
気づかなくなってきちゃった
ごめんね（−‖−）゛

:12/02/09 09:20 :SH08B :mCtdefp2

:あいちゃん

お祝い的なことはしなかったょ
お仕事だったしきっと忘れてると思う

自分関係のお祝い事って
なんか用意したり言い出したりするのに
少し勇気がいるんだよね(.-`з-)

:12/02/09 09:24 :SH08B :mCtdefp2

６6.４�`



ごはん
納豆&たまご
ミニパンケーキ
牛乳

:12/02/09 09:26 :SH08B :mCtdefp2

娘ﾁｬﾝと一緒にお散歩に行ってきた
１時間くらい行ってたかなぁ

:12/02/09 11:31 :SH08B :mCtdefp2

ミルクティー

:12/02/09 11:54 :SH08B :mCtdefp2

昼ごはん

豚肉とキャベツの炒めもの
野菜とハムのサラダ
納豆
ごはん
ブラウニー
ハニーカシューナッツ
コーヒー

:12/02/09 12:52 :SH11C :O1rASe4.

ごはん
醤油ラーメン
ひじき
たくあん
パン....少し
牛乳

:12/02/09 13:12 :SH08B :mCtdefp2

娘ﾁｬﾝと買い物ついでにお散歩

:12/02/09 15:25 :SH08B :mCtdefp2

:もこちゃん

わかるー｡
私もそうだ

とりあえず夕飯を旦那が好きな物に
したくらいだよねー

サプライズでプレゼントあるかな？
なんて考えてたけどもちろん
なかったよねー(笑)

まぁ付き合いから１０年目突入したし
そんなもんだよねぇ

:12/02/09 16:29 :SH11C :O1rASe4.

間食

ハニーカシューナッツ
アーモンド

:12/02/09 16:30 :SH11C :O1rASe4.

板チョコ...1/3

ーーーーーーーーーーー
食べちゃったょ

:12/02/09 17:19 :SH08B :mCtdefp2

夜ごはん

プルコギ
舞茸と卵の中華スープ
ごはん

:12/02/09 19:36 :SH11C :O1rASe4.

あー
食べ過ぎやばい

:12/02/09 19:37 :SH11C :O1rASe4.

:12/02/10 07:38 :SH11C :VCS6cB62

朝ごはん

ホットケーキサンド
りんご
ヨーグルト
コーヒー

:12/02/10 08:05 :SH11C :VCS6cB62

:あいちゃん

ぉはょ
毎日朝寒くて嫌になるね...
あいちゃんはいつも早起きで凄いなぁ
もこはまだ実家に
お世話になってるのもあって
怠けちゃって困り中

:12/02/10 08:09 :SH08B :By/8FwnM

６6.５�`

:12/02/10 08:13 :SH08B :By/8FwnM

ごはん
納豆&たまご
味噌汁(豆腐･わかめ)
牛乳

:12/02/10 09:42 :SH08B :By/8FwnM

クッキー
ミルクティー...2口


野菜炒め
ミニイチゴスペシャル
ハム入り卵焼き

:12/02/10 14:15 :SH08B :By/8FwnM

昼ごはん

豚まん２つ

:12/02/10 14:56 :SH11C :VCS6cB62

間食

ハニーローストカシューナッツ
ほしいも
グレープジュース

:12/02/10 14:57 :SH11C :VCS6cB62

:もこちゃん

私も実家の時は朝はゆっくりだったよ
家事をお母さんがしてくれるから
ついつい寝ちゃうんだよね
夜中とか朝方の授乳で眠いし

自宅では旦那が７時前に出勤だから
お弁当作ったりで６時半前には
起きてる感じかな〜
子供らも何故か一緒に起きちゃう

:12/02/10 15:00 :SH11C :VCS6cB62

カレーパン
牛乳
醤油煎餅

:12/02/10 15:42 :SH08B :By/8FwnM

:あいちゃん

ゃっぱり実家に居ると甘えちゃうよね
自宅だと自分がしなきゃ
誰もしてくれないもんね(.-`з-)
旦那ｻﾝ仕事が早いんだね
ちびﾁｬﾝ達も早起きの習慣がついて
健康に良さそう(･･)b

:12/02/10 17:10 :SH08B :By/8FwnM

夜ごはん

うどん
コーラ

:12/02/10 19:10 :SH11C :VCS6cB62

ごはん
お好み焼き...3口
茄子の生姜醤油
漬物
あんかけ焼売..1個
牛乳


ジンジャーエール

:12/02/10 22:37 :SH08B :By/8FwnM

ぉはょ
夜中はちびﾁｬﾝ達が同時に泣いて
ちょっと焦った(´･х･｀)
そしての帰りが遅くて夜中に
つまみ食いしちゃった(--)ﾉ

:12/02/11 08:11 :SH08B :OsEn.I5g

６5.９�`

体重計おかしい?
夜中食べたのに減ってる

:12/02/11 08:23 :SH08B :OsEn.I5g

チョココロネ
牛乳

:12/02/11 08:57 :SH08B :OsEn.I5g

プッチンプリン..1/2
↑娘ﾁｬﾝと半分こ

:12/02/11 09:53 :SH08B :OsEn.I5g

:12/02/11 09:54 :SH11C :rh15jzek

朝ごはん

ホットケーキサンド
ヨーグルト
もやしとワカメの味噌汁
牛乳

:12/02/11 09:56 :SH11C :rh15jzek

コーヒー

:12/02/11 09:56 :SH11C :rh15jzek

これから娘の眼科

:12/02/11 09:57 :SH11C :rh15jzek

ごはん
目玉焼き
レタス
高野豆腐

:12/02/11 13:14 :SH08B :OsEn.I5g

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