パナップ


ねぎ醤油ラーメン
卵焼き
にら饅頭
ぶり大根
キムチ
牛乳
麦茶

:12/01/31 14:17 :SH08B :7ad7jsKM

間食

シュークリーム
みかん

:12/01/31 15:21 :SH11C :LwaD4CXo

夜ごはん

サーモンフライ
イカフライ
ツナマヨサラダ
しめじとベーコンのソテー
味噌汁
ごはん

:12/01/31 18:46 :SH11C :LwaD4CXo

:もこちゃん

幅の広いベルトならそんなに下じゃ
なくてもいいのかな？( ´△｀)
でも骨盤ケアは大事だからねぇ
私も２ヶ月間毎日ずっとつけてた

:12/01/31 19:08 :SH11C :LwaD4CXo

ごはん
春巻
キャベツの千切り
ハムとエリンギのバター炒め
麦茶

:12/01/31 19:54 :SH08B :7ad7jsKM

:あいちゃん

幅はそんなに広くないと思うよ
娘ﾁｬﾝのときはベルト付けなかったから
今回はちゃんとケアしなきゃって思ってさ
２ヶ月間つけてたんだね
そのくらいの期間付けるのがぃぃのかな?

:12/01/31 20:06 :SH08B :7ad7jsKM

間食

チョコクランチ２つ
コーヒー

:12/01/31 20:12 :SH11C :LwaD4CXo

:もこちゃん

骨盤ベルトは着け方と場所が
やっぱりポイントだよ

２ヶ月くらいは着けてた方が
いいみたいだよー(･∀･)

:12/01/31 20:18 :SH11C :LwaD4CXo

:12/02/01 08:12 :SH11C :nXmvfjbE

朝ごはん

かぼちゃベーグル
ナチュレ恵なめらか白桃
牛乳

:12/02/01 08:20 :SH11C :nXmvfjbE

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