ごはん
ゆで卵
豚ﾊﾞﾗ肉の炒め
ニラ饅頭
油揚げ煮
煮豆

:12/02/22 21:18 :SH08B :crn2J1Kk

:12/02/23 07:36 :SH11C :O2Tl7ws6

ぉはょ

寝る前にストレッチした

６6.ｏ�`

:12/02/23 08:26 :SH08B :nXVdGG42

たまごかけごはん
飲むヨーグルト
牛乳

:12/02/23 09:28 :SH08B :nXVdGG42

ごはん
ひじき入り卵焼き
ミニメンチカツ..2こ
キャベツの千切り
鮭
漬物
水

:12/02/23 13:35 :SH08B :nXVdGG42

ストレッチ

:12/02/23 14:36 :SH08B :nXVdGG42

パナップ(ﾀﾞﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰ)
ｼﾞｭｰｽ

:12/02/23 17:41 :SH08B :nXVdGG42

たまご入うどん
ミートボール..３こ
野菜炒め
キャベツの千切り
焼き鳥...1本
牛乳

:12/02/23 23:22 :SH08B :nXVdGG42

髪の毛乾かしながら
軽くストレッチ

:12/02/23 23:23 :SH08B :nXVdGG42

→○

:12/02/23 23:34 :SH08B :nXVdGG42

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