ごはん...茶碗1/4杯
シチュー...お椀１
バターロール...２こ
煮物

:12/02/28 13:56 :SH08B :4rbBG/x2

娘ﾁｬﾝは朝から熱も下がってて食欲旺盛
元気に跳び回ってる(･･)b
でもまだ薬飲んでるから
大人しくしてて欲しいんだけどね

:12/02/28 13:58 :SH08B :4rbBG/x2

パナップ(ﾀﾞﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰ)
チョコパイ..２
レモンティー


ささみフライ
肉団子
秋刀魚の唐揚げ
油揚げの納豆包み焼き
さつまいも
漬物

:12/02/28 21:08 :SH08B :4rbBG/x2

２/２９６８.０�`

:12/02/29 08:13 :SH11C :0ZjGQUq.

:12/02/29 08:14 :SH11C :0ZjGQUq.

もこちゃん

娘ちゃん熱が下がって良かったね

看病お疲れ様

:12/02/29 08:15 :SH11C :0ZjGQUq.

ぉはょ
朝起きたら外が真っ白...
結構積もっててビックリ

:12/02/29 08:37 :SH08B :djbVjilI

あいちゃん

ぉはょ
薬の力って凄いなぁって
このまま下がっててくれると
ぃぃんだけどね｡･･b)b

ご心配をおかけしました

:12/02/29 08:40 :SH08B :djbVjilI

６6.７�`

最近食べすぎだょなぁ

:12/02/29 08:41 :SH08B :djbVjilI

ミックスサンド

:12/02/29 12:03 :SH08B :djbVjilI

ごはん
鮭の塩焼き
油揚げの納豆包み焼き
マカロニサラダ
卵焼き
牛乳

:12/02/29 13:49 :SH08B :djbVjilI

トースト(8枚切り)...2枚
ハム&とろけるﾁｰｽﾞ

:12/02/29 15:12 :SH08B :djbVjilI

→○

:12/02/29 15:22 :SH08B :djbVjilI

パナップ(ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ)
ーーーーーーーーーーーーーーー
今日もょく食べてる
も何日か帰りが遅くなるみたいだし
食べ過ぎに注意しなきゃな

:12/02/29 16:05 :SH08B :djbVjilI

マルゲリータ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳

:12/03/01 00:48 :SH08B :EK6kWO82

３月１日６８.０�`

:12/03/01 08:24 :SH11C :4XaJcMW.

６6.５�`


たまごかけごはん
プリン

:12/03/01 10:49 :SH08B :EK6kWO82

牛乳

:12/03/01 10:52 :SH08B :EK6kWO82

マカロニサラダ
野菜コロッケ

:12/03/01 13:20 :SH08B :EK6kWO82

菓子パン

ごはん
野菜コロッケ
マカロニサラダ
ブロッコリー
トマト

:12/03/01 16:07 :SH08B :EK6kWO82

酢豚...味見程度
マカロニサラダ
黒豆煮..３粒

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
夕方がっつり食べちゃったから
の時にお腹空かず
少しだけ食べた(´･х･｀)
娘ﾁｬﾝ寝かしつけて今は中
今日もが帰ってくるのは夜中
暴食に注意しなきゃなぁ(-"ﾛ-)

:12/03/01 21:52 :SH08B :EK6kWO82

牛乳

:12/03/02 00:39 :SH08B :CLAhZLMY

帰って来て寝る支度中
食べ物の誘惑があったけど
今夜は我慢出来た(ﾊﾟ∀ﾟ)

:12/03/02 02:13 :SH08B :CLAhZLMY

３月２日６７.６�`

:12/03/02 08:33 :SH11C :W3XfwrzE

ぉはょ

今日は何回も息子ｸﾝの授乳で起きた

:12/03/02 08:34 :SH08B :CLAhZLMY

→△

６6.1�`

:12/03/02 08:37 :SH08B :CLAhZLMY

北海道ﾁｰｽﾞ蒸しｹｰｷmini
ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ...1こ
ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞのハムｻﾝﾄﾞ以外
牛乳

:12/03/02 08:54 :SH08B :CLAhZLMY

カレーライス
野菜サラダ
酢豚
牛乳

:12/03/02 13:38 :SH08B :CLAhZLMY

飲むヨーグルト

:12/03/02 14:08 :SH08B :CLAhZLMY

ポケスリムEMS
ウエスト→1５分

:12/03/02 14:45 :SH08B :CLAhZLMY

ポケスリム
腰周り→1５分中

:12/03/02 14:52 :SH08B :CLAhZLMY

ポケスリム
二の腕→1５分中

:12/03/02 15:19 :SH08B :CLAhZLMY

ストレッチ

:12/03/02 15:48 :SH08B :CLAhZLMY

スイートポテトサブレ
牛乳

:12/03/02 16:00 :SH08B :CLAhZLMY

プリン

:12/03/02 17:57 :SH08B :CLAhZLMY

焼き芋...1/3
カレー...1口
卯の花...2口
漬物

:12/03/02 22:16 :SH08B :CLAhZLMY

マック

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
が仕事帰りにマック買って来た
凄く久しぶりだったから誘惑に負けて
食べちゃったょ(-"ﾛ-)
夕飯少なかったのになぁ
意思が弱いょね(-"-

:12/03/03 01:42 :SH08B :oHCB4EWU

ぉはょ

これから娘ﾁｬﾝの受診

:12/03/03 09:46 :SH08B :oHCB4EWU

牛乳

ーーーーーーーーーーーーーー
娘ﾁｬﾝインフルエンザ完治+ﾟ

:12/03/03 10:06 :SH08B :oHCB4EWU

カレーライス
マカロニサラダ
ポテトサラダ...2口
卵焼き
たくあん..2切れ
水

:12/03/03 12:34 :SH08B :oHCB4EWU

→○

:12/03/03 12:42 :SH08B :oHCB4EWU

ポケスリム
ウエスト→1５分

:12/03/03 14:32 :SH08B :oHCB4EWU

カレーライス
豆腐ハンバーグ...少し
ポテトサラダ...3口
チキンバー...3本
ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め..2口

:12/03/03 19:54 :SH08B :oHCB4EWU

:12/03/03 20:04 :SH10C :RkIM19mw

牛乳

:12/03/03 20:13 :SH08B :oHCB4EWU

ぉはょ
ばぁばがちびの風邪をもらったかも
朝から寒気がするって言ってる


６5.８�`

:12/03/04 09:35 :SH08B :75JBG.3Y

牛乳
ゼリー...1口

:12/03/04 10:51 :SH08B :75JBG.3Y

cacao70ﾁｮｺ...1こ


ビビンバ...味見程度
クリームパン
牛乳

:12/03/04 14:06 :SH08B :75JBG.3Y

バターロール...2/3
たまごクッキー(ちびの残り)
のど飴

:12/03/04 17:16 :SH08B :75JBG.3Y

豆腐ハンバーグ...2こ
キャベツの千切り&トマト
唐揚げ...3こ
水

:12/03/04 19:53 :SH08B :75JBG.3Y

今日は娘の初節句
明日は私の誕生日

ちょっとダイエットおやすみ

:12/03/04 21:17 :SH11C :CWQO5B2M

あいちゃん
誕生日おめでとう

:12/03/05 09:09 :SH08B :XGZRdLB.

ぉはょ
今日はが降ってるょ

６5.７�`

:12/03/05 09:10 :SH08B :XGZRdLB.

トースト(６枚切り)...2/3
牛乳

:12/03/05 09:39 :SH08B :XGZRdLB.

しらす干し入り卵焼き...味見1口

:12/03/05 11:04 :SH08B :XGZRdLB.

ふりかけごはん...子供茶碗1/2
卵焼き
漬物

:12/03/05 14:38 :SH08B :XGZRdLB.

ランチパック

:12/03/05 15:55 :SH08B :XGZRdLB.

二児ママです(*´∀｀*)
下の子産んで一年半経過してしまい…
しかもどんどん体重増加
今まで見たことない体重になってしまいダイエットがんばりたいです!!
仲間に入れてください

:12/03/05 15:58 :P06B :PCCWCamw

リリﾁｬﾝ
はじめまして
体重ってあっとゆーまに
増えちゃいますよね
減らすのは難しいのに...

一緒に頑張りましょう｡･･b)b

:12/03/05 17:39 :SH08B :XGZRdLB.

ありがとうございます!!
本当油断したらどんどん
今日からダイエットがんばるので食べたものなど私も記入してきます…

1口

:12/03/05 18:24 :P06B :PCCWCamw

ごはん...子供茶碗1/3
揚げだし豆腐...1こ
卵焼き...2切れ
ぶり大根..1切れずつ
水

:12/03/05 21:48 :SH08B :XGZRdLB.

リリﾁｬﾝ
　焦らずゆっくり頑張って
　行きましょうね

:12/03/05 21:53 :SH08B :XGZRdLB.

もこﾁｬﾝ
ありがとうございます
がんばりましょ(*´∀｀*)

:12/03/05 21:55 :P06B :PCCWCamw

よる
*燃焼スープ
*サラダ(少)
*鳥軟骨(少)
*もやし炒め(少)
*ﾋﾞｰﾙ日本

前日比…ﾏｲﾅｽ0･8

明日もがんばります

:12/03/05 21:59 :P06B :PCCWCamw

息子ｸﾝお目パッチリで寝そうもない

は今夜も遅いなぁ
連絡まだないし....
今日は忙しいのか(-"ﾛ-)

:12/03/06 00:40 :SH08B :MQr.76go

11時頃
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/03/06 00:56 :SH08B :MQr.76go

ぉはょ

まだが降ってる

:12/03/06 07:30 :SH08B :MQr.76go

６5.５�`

:12/03/06 08:49 :SH08B :MQr.76go

３月６日６８.８�`

:12/03/06 09:38 :SH11C :26QfqmjM

もこちゃん

ありがとう
三十路になりました

………………………………………

リリさん

宜しくお願いします

:12/03/06 09:39 :SH11C :26QfqmjM

morning
………………………………………
チョコベーグル
りんご
オレンジ
miniスニッカーズ
cookie＆creamチョコ
しょうが紅茶

:12/03/06 09:42 :SH11C :26QfqmjM

たまごかけごはん
トースト(8枚切り)...ちびの残し1/2
カスタードバニラヨーグルト
牛乳

:12/03/06 10:20 :SH08B :MQr.76go

→○

:12/03/06 10:29 :SH08B :MQr.76go

ストレッチ

:12/03/06 11:51 :SH08B :MQr.76go

lunch
……………………………………
親子丼
味噌汁

:12/03/06 12:53 :SH11C :26QfqmjM

高野豆腐
カントリーマアム(ﾎﾜｲﾄｶﾞﾅｯｼｭ)...2
味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾜｶﾒ)...2口
水

:12/03/06 13:01 :SH08B :MQr.76go

…………………………………

マカダミアホワイトチョコ

:12/03/06 13:48 :SH11C :26QfqmjM

みんなでお出かけ

:12/03/06 15:21 :SH08B :MQr.76go

………………………………

ポテトチップス
ひなあられ
miniスニッカーズ

:12/03/06 16:32 :SH11C :26QfqmjM

間食しまくりだな

産後半年まであと１ヶ月しかない

:12/03/06 16:37 :SH11C :26QfqmjM

あいさん
よろしくお願いします!!

:12/03/06 16:52 :P06B :9gcpUwkI

朝
*寝坊のためなし

お昼
*燃焼スープ
*マス寿司

:12/03/06 16:54 :P06B :9gcpUwkI

【ｻｰﾃｨｰﾜﾝ】
いちごみるく(ｷｯｽﾞｻｲｽﾞ)
マスクメロン..2口
オレンジソルベ..1口

:12/03/06 16:57 :SH08B :MQr.76go

あいちゃん

間食やめられないょね
ついつい食べちゃうの(.-`з-)
気にはしてるけど結局は食べちゃうんだ

:12/03/06 17:08 :SH08B :MQr.76go

リリちゃん

お子さんは何人いるの？

:12/03/06 17:29 :SH11C :26QfqmjM

もこちゃん

食事量なんか少ないじゃん
体重も減って来てるし…

私はちょこちょこダメダメ

:12/03/06 17:30 :SH11C :26QfqmjM

あいちゃん

食事量は食べるタイミングを逃したりして
少なくなっちゃってるんだ

もこも結構ﾁｮｺﾁｮｺ食べてるょ
たまに書き忘れもあるし

でも焦らずがんばろーね

:12/03/06 18:18 :SH08B :MQr.76go

dinner
………………………………

おにぎり
親子丼の具
チキンナゲット
ヨーグルト

:12/03/06 20:26 :SH11C :26QfqmjM

ごはん...子供茶碗1/2
春雨サラダ
肉丼の具..2口
まぐろの刺身..3切れ
高野豆腐
水

:12/03/06 21:04 :SH08B :MQr.76go

………………………………

カロリー０コーヒー
しょうが紅茶
チョコクランチ

:12/03/06 22:14 :SH11C :26QfqmjM

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(ﾎﾜｲﾄｶﾞﾅｯｼｭ.ﾊﾞﾆﾗ)..1こずつ
トースト(8枚切り)..1枚
ハム&とろけるﾁｰｽﾞ
牛乳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夕飯あまり食べなかったのに
結局食べちゃったょ
どうして我慢出来ないんだろ

:12/03/06 23:42 :SH08B :MQr.76go

ぉはょ

６5.４�`

:12/03/07 08:19 :SH08B :wZ5IioHE

たまごかけごはん
プッチンプリン...3口
牛乳

:12/03/07 09:12 :SH08B :wZ5IioHE

発熱

私が・・・(；´Д｀)

:12/03/07 15:56 :SH11C :CzqFntdI

<Font Size="-1">
あいちゃん

お熱大丈夫？
お大事にしてね<
/Font>

:12/03/07 17:09 :SH08B :wZ5IioHE

↑失敗

:12/03/07 17:10 :SH08B :wZ5IioHE

ｶﾘｶﾘ梅しらすごはん
うどん
かきあげ
茶わん蒸し
ポテト
浅漬け

ほうじ茶

:12/03/07 17:13 :SH08B :wZ5IioHE

ゼリー..2こ

:12/03/07 18:01 :SH08B :wZ5IioHE

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(ﾎﾜｲﾄｶﾞﾅｯｼｭ.ﾊﾞﾆﾗ)..1つずつ


煮物
ｴﾘﾝｷﾞ&ﾍﾞｰｺﾝの炒め
水
牛乳

:12/03/07 21:31 :SH08B :wZ5IioHE

５


�`

:12/03/07 21:48 :SH10C :BdYDvTxs

カレーパン
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳

ーーーーーーーーーーーーーー
今夜ものあとに
食べちゃったょ

:12/03/07 23:44 :SH08B :wZ5IioHE

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