ｳｴﾃﾞｲﾝｸﾞダイエット
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#1 [.michan.
]
結婚式する為に旦那の
為に今日から
ダイエット頑張ります。
※お腹空いたらスルメ
※朝夜はホンチョ飲む
(便秘治すために)
※食べるのも控える
※姿勢正しい生活する
(便秘のもとだから)
※６時以降はなるべく 食べないにする。
※毎日体重確認
※食べたら必ずメモ
(なるべくカロリーも)
※便通もあったらメモ
:12/01/30 09:26 
:F01C 
:W6djYkPI
#2 [.michan.]
09;07分
60.4キロ
31.9％
:12/01/30 09:27 :F01C :W6djYkPI
#3 [.michan.]
☆オロラミンＣ
:12/01/30 09:27 :F01C :W6djYkPI
#4 [.michan.]
☆スルメ３本
:12/01/30 09:52 :F01C :W6djYkPI
#5 [.michan.]
☆ラーメン卵入り
:12/01/30 10:37 :F01C :W6djYkPI
#6 [.michan.]
☆アイスケーキ半分
:12/01/30 13:47 :F01C :W6djYkPI
#7 [.michan.]
☆ミニストップのイチゴソフト
:12/01/30 18:06 :F01C :W6djYkPI
#8 [.michan.]
☆白いご飯
☆肉じゃが
☆白身フライ
☆餃子
:12/01/30 18:07 :F01C :W6djYkPI
#9 [.michan.]
☆ひたすらスルメ
:12/01/30 19:10 :F01C :W6djYkPI
#10 [.michan.]
☆スクランブルエッグ
☆白いご飯
☆キャベツお肉炒め
:12/01/31 08:23 :F01C :pN42v/Hk
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