ｳｴﾃﾞｲﾝｸﾞダイエット

#1 [.michan.

]

結婚式する為に旦那の
為に今日から
ダイエット頑張ります。

※お腹空いたらスルメ
※朝夜はホンチョ飲む
(便秘治すために)
※食べるのも控える

※姿勢正しい生活する
(便秘のもとだから)
※６時以降はなるべく食べないにする。
※毎日体重確認
※食べたら必ずメモ
(なるべくカロリーも)
※便通もあったらメモ

:12/01/30 09:26 :F01C :W6djYkPI

#2 [.michan.

]

09;07分

60.4キロ
31.9％

:12/01/30 09:27 :F01C :W6djYkPI

#3 [.michan.

]

☆オロラミンＣ

:12/01/30 09:27 :F01C :W6djYkPI

#4 [.michan.

]

☆スルメ３本

:12/01/30 09:52 :F01C :W6djYkPI

#5 [.michan.

]

☆ラーメン卵入り

:12/01/30 10:37 :F01C :W6djYkPI

#6 [.michan.

]

☆アイスケーキ半分

:12/01/30 13:47 :F01C :W6djYkPI

#7 [.michan.

]

☆ミニストップのイチゴソフト

:12/01/30 18:06 :F01C :W6djYkPI

#8 [.michan.

]

☆白いご飯
☆肉じゃが
☆白身フライ
☆餃子

:12/01/30 18:07 :F01C :W6djYkPI

C-BoX E194.194