１５７センチ５１キロ

#130 [４９.５]

朝
49．1

朝ご飯
ごはん
ぶり大根
揚げ出し豆腐

５００カロリー

量的に結構食べたｗ
まぁ昼が遅いからね！

そして朝かられっぐまじっく～＼(^O^)／筋肉つけ～足よ～

:12/02/15 09:23 :S004 :FQFHh3z6

#131 [４９.５]

昼

おでん
(こんにゃく.まるいの.肉.卵)
５００カロリー

デザートに
山田さんお手製のチョコパイ
２００カロリー

:12/02/15 15:53 :S004 :FQFHh3z6

#132 [４９.５]

おなかすいてないけどー

とりあえず晩ごはん！

ごはん
コロッケ

４００カロリー

:12/02/15 19:35 :S004 :FQFHh3z6

#133 [４９.５]

ガトーショコラもらったわｗｗｗｗｗｗｗｗ食べたわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗりさ美味しかったよ＼(^O^)／

３００カロリー

:12/02/15 22:12 :S004 :FQFHh3z6

#134 [４９.５]

今日１９００カロリーｗｗｗｗ

体重４９.５

確実増えてる(;_;)ちゅん
バレンタインのせいだよ(;_;)ちゅん
あー泣きたいよ(;_;)ちゅん

:12/02/15 23:07 :S004 :FQFHh3z6

#135 [４９.５]

４６キロなるには
１３８０カロリー以上摂取したらだめらしい

………まじか！(ﾟ∀ﾟ)ｗｗｗｗｗｗｗｗ毎日完全オーバーじゃんかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

:12/02/16 00:38 :S004 :qpH/hSdc

#136 [４９.５]

朝

体重 48.9キロ
体脂肪 26.6％
水分量 54.3％
筋肉量 20.1キロ
基礎代謝量 1092カロリー
推定骨量 2キロ

>>81
体重も減ったけど筋肉も減ってるーｗｗｗｗもっと筋トレが必要っすな

:12/02/16 08:31 :S004 :qpH/hSdc

#137 [４９.５]

朝ご飯

市販の雑炊(184)
何か分からない魚

３００カロリー

カルシウムも欲しいよね

:12/02/16 09:15 :S004 :qpH/hSdc

#138 [４９.５]

昼
弁当
５００カロリー

間食
みかん
じいちゃんくれたバームクーヘン

３００カロリー

:12/02/16 17:27 :S004 :qpH/hSdc

#139 [４９.５]

じいちゃんがくれた
ﾊｸｼﾞｭｳｼﾞのシュークリーム

３００カロリーｗｗｗｗ

じいちゃんとこいったら
絶対食べ物出てくるｗｗｗｗ

:12/02/16 18:46 :S004 :qpH/hSdc

C-BoX E194.194