１５７センチ５１キロ

１５７センチ５１キロ
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#77 [５０.０キロ]

朝
50．3

ご飯
鍋
チーズケーキ

５００カロリー

:12/02/08 08:44 :S004 :xUvcUpLA

#78 [５０.０キロ]

昼

大葉ご飯
肉じゃが
ゆで卵

５００カロリー

:12/02/08 14:39 :S004 :xUvcUpLA

#79 [５０.０キロ]

今日は飲みだ
気を付けよっと

:12/02/08 18:02 :S004 :xUvcUpLA

#80 [５０.０キロ]

５０．０！！セーフ！！！！

夜ご飯
日本酒４合
軟骨唐揚げ
シシャモ２匹
つくね１個
大根さらだ
エリンギベーコン
生ハムのユッケ
通しの変なのｗ
パリポリキャベツ
せせりぽん酢
サバの刺身
枝豆
ソフトクリーム

きっと１５００カロリーくらいｗｗｗｗ分かんないけどｗ計算する気にもならんけどｗ

合計２５００カロリーｗｗｗｗｗｗｗｗ

:12/02/09 04:12 :S004 :9DFurR9I

#81 [５０.０キロ]

朝

体重 49.7キロ
体脂肪 25.8％
水分量 54.9％
筋肉量 20.8キロ
基礎代謝量 1144カロリー
推定骨量 2キロ

１週間前より体脂肪下がってる！３％も！体重１キロ減！便よし！！朝から快調！お酒のおかげ( ＾ω＾)

もっと筋肉つけよ

:12/02/09 08:56 :S004 :9DFurR9I

#82 [５０.０キロ]

朝ごはん

大根の葉っぱご飯
ゆで卵
大根の漬物

３００カロリー

:12/02/09 09:47 :S004 :9DFurR9I

#83 [５０.０キロ]

ミッキーとデートなう

おじいちゃんとこ行ったら
両手いっぱいに
お煎餅もらった(^o^)／
ダイエット中なのにww
まぁ食べないけどね！

家に持って帰ろっと

かれこれ１時間半くらい歩いてる＼(^O^)／

:12/02/09 10:38 :S004 :9DFurR9I

#84 [５０.０キロ]

間食
大福３００カロリー

うまうま＼(^O^)／じいちゃんありがとー