１５７センチ５１キロ
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#136 [４９.５]
朝
体重 48.9キロ
体脂肪 26.6％
水分量 54.3％
筋肉量 20.1キロ
基礎代謝量 1092カロリー
推定骨量 2キロ
>>81体重も減ったけど筋肉も減ってるーｗｗｗｗもっと筋トレが必要っすな
:12/02/16 08:31 
:S004 
:qpH/hSdc
#137 [４９.５]
朝ご飯
市販の雑炊(184)
何か分からない魚
３００カロリー
カルシウムも欲しいよね
:12/02/16 09:15 :S004 :qpH/hSdc
#138 [４９.５]
昼
弁当
５００カロリー
間食
みかん
じいちゃんくれたバームクーヘン
３００カロリー
:12/02/16 17:27 :S004 :qpH/hSdc
#139 [４９.５]
じいちゃんがくれた
ﾊｸｼﾞｭｳｼﾞのシュークリーム
３００カロリーｗｗｗｗ
じいちゃんとこいったら
絶対食べ物出てくるｗｗｗｗ
:12/02/16 18:46 :S004 :qpH/hSdc
#140 [４９.５]
夜ごはん
市販の雑炊(184)
ぶり大根
サラダ
４００カロリー
お腹ぱんぱんｗ
これからダンス！
:12/02/16 19:57 :S004 :qpH/hSdc
#141 [４９.５]
ダンスで汗だく！
気持ちいいー(´∀｀)
そして生チョコもらったｗｗｗｗバレンタインはまだ終わってなかったようだｗｗｗｗｗｗｗｗぐふｗｗｗｗ
:12/02/16 21:42 :S004 :qpH/hSdc
#142 [４９.５]
今日のカロリー
１８００カロリー
体重変わらず４９.５！
セーフ！！！！
:12/02/16 22:20 :S004 :qpH/hSdc
#143 [４９.５]
朝
49.0
ご飯
ぶり大根
３００カロリー
:12/02/17 08:39 :S004 :2d8nvjuY
#144 [４９.５]
昼
ごはん
キュウリ
じゃがいももち
ミートボール
４００カロリー
マルナカ行こうかな
もちろんウォーキングでｗｗｗｗ
:12/02/17 13:49 :S004 :2d8nvjuY
#145 [４９.５]
夜
ごはん
おでんの残り
・牛肉
・あつあげ
・ちくわ
・ねりゴボウ
・もちきん
７００カロリー
:12/02/17 19:01 :S004 :2d8nvjuY
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