＼産後だいえっと！／

#6 [あやパネ]

>>5

まりもさん
コメありがとうございます！

一緒に頑張りましょう＼(＾o＾)／

:12/02/09 00:12 :SH005 :☆☆☆

#7 [あやパネ]

夕食2１時頃

･カレイの煮物
･春菊の胡麻和え
･お新香
･もちピザ半分
･キーマカレー１口
･チーズ＆クラッカー
･お水

:12/02/09 00:16 :SH005 :☆☆☆

#8 [あやパネ]

夜が食べすぎなんだよ-(´・ω・｀)

:12/02/09 00:17 :SH005 :☆☆☆

#9 [あやパネ]

おはよ-！

朝

クエンチプロテイン40㌘

:12/02/09 07:12 :SH005 :☆☆☆

#10 [あやパネ]

なう

でかいおにぎり１個
スポーツドリンク

:12/02/09 10:00 :SH005 :☆☆☆

#11 [あやパネ]

昼寝から起床。

体重→66.9㌔
体脂肪率→33.9％

:12/02/09 14:00 :SH005 :☆☆☆

#12 [あやパネ]

14時頃

プロテイン40㌘

:12/02/09 15:25 :SH005 :☆☆☆

#13 [あやパネ]

なう

みかん

:12/02/09 15:26 :SH005 :☆☆☆

#14 [あやパネ]

16時半頃

ピザパン
クロックムッシュ
カフェオレ

:12/02/09 18:54 :SH005 :☆☆☆

#15 [あやパネ]

２1時頃

鶏肉とセロリの炒め物
ハムのソテー
大根の煮物
春菊の胡麻和え
お漬物
水

:12/02/09 22:41 :SH005 :☆☆☆

C-BoX E194.194