＠yoo

#1 [＠yoo]

そうだ、やせよう

:12/02/09 23:50 :P903iTV :z2R/W9B2

#2 [＠yoo]

目標は40kg台

１.食べる量(減)
２.間食(無)
３.運動(有)
４.記録(有)
５.成功させる

:12/02/09 23:56 :P903iTV :z2R/W9B2

#3 [＠yoo]

40kg台になって
おしゃれする
恋する
スーツ格好良く着る
女の子扱いされるようになる
スポーツする

:12/02/09 23:58 :P903iTV :z2R/W9B2

#4 [＠yoo]

毎日の運動メニュー
１.イス腹筋 50回
２.腹筋 50回
３.腕立て 50回
４.ねじり 50回
５.バランス２set

:12/02/10 00:01 :P903iTV :DM.1lmHw

#5 [＠yoo]

朝
卵焼き
キャベツ
バナナ

:12/02/10 15:25 :P903iTV :DM.1lmHw

#6 [＠yoo]

昼
ビッグマック
ﾒｲﾌﾟﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ

:12/02/10 16:36 :P903iTV :DM.1lmHw

#7 [＠yoo]

夜
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
きんぴらごぼう

:12/02/10 18:25 :P903iTV :DM.1lmHw

#8 [＠yoo]

朝 ×
昼あんもち２
キャベツ

:12/02/11 21:18 :P903iTV :.VLLTAvc

#9 [＠yoo]

夜
刺身
サンドイッチ
からあげ

:12/02/11 21:19 :P903iTV :.VLLTAvc

#10 [＠yoo]

朝
パン
野菜ジュース

昼
寿司
焼なす
マカロニサラダ

:12/02/12 17:15 :P903iTV :vOIHGJ62

C-BoX E194.194